흉부 바인더 착용은 성별 불쾌감을 완화하는 데 도움이되는 비 영구적이고 상대적으로 저렴한 옵션입니다. 이미지 크레딧 : Maskot/Maskot/Gettyimages
이 기사에서
- 그게 뭐야
- 성별이 msphoria
- 부작용
- 안전하게하는 방법
많은 트랜스 젠더와 성별 부적합한 사람들은 가슴을 가질 때 성별 불쾌감을 경험합니다. 그리고 남성적인 최고 수술을받는 것은 하나의 선택이지만, 모든 사람에게 옳지 않은 비싸고 과감한 조치입니다. 그러나 대안이 있습니다. 흉부 바인딩은 영구적 인 변화를 겪지 않고 성별이 msphoria를 완화하는 좋은 방법입니다.
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흉부 바인딩이란 무엇입니까?
먼저, 정의 : “흉부 바인딩은 운동 결합을 감싸거나 바인더 의류를 착용하여 가슴을 평평하게하고있다”고 트랜스 젠더 사람들은 성별 불안증과 다른 어려운 문제를 탐색 할 수 있도록 도와줍니다.
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흉부 또는 유방 조직의 가시성과 존재를 감소 시킨다고 Michelle Forcier, MD, MPH, MPH, MPH는 많은 트랜스 젠더 사람들이 전환을 탐색 할 수 있도록 도와줍니다. 가슴이 크거나 작은 사람들이 자신에게 가장 적합한 성별 표현에 더 가까워 질 수 있습니다. (흉부 바인딩은 또한 “활동을 방해하는 가슴이 큰 사람”에게도 도움이 될 수 있다고 Forcier 박사는 말합니다.
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“흉부 결합은 유방 조직이 다양한 재료를 사용하여 몸통과 흉벽에 단단히 결합되어야합니다.”라고 Forcier 박사는 말합니다. 스포츠 브라, 바인더 또는 작은 탱크 탑이 포함될 수 있습니다.
“구속력은 다른 사람들이 나를 어떻게 성화시키는지를 바꾸지 않았지만 수술 이후까지 경험했던 젠더 이상의 무게를 완화 한 것은 몇 가지 중 하나였습니다.”
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흉부 바인딩을 착용하는 것은 성별이 msphoria 또는 사람의 성별이 출생시 할당 된 성별이나 성별에 불일치 할 때 발생하는 고통이나 불행을 다루는 일반적인 방법이라고 Psychotherapist 및 공인 성 치료사 Lee Phillips, Edd, LCSW는 말합니다.
필립스는“이것의 예는 트랜스 남성의 사람이 누군가를 안아줄 때 가질 수있는 느낌이 들며 가슴이 자신이 느끼는 것보다 더 크다는 것을 상기시킨다”고 말했다. 필립스는“구속력은 성별이 확인되기 때문에 사람이 행복을 느끼는 곳과 반대되는 일을한다.이 예는 남성을 상영하는 가슴을 만들기 위해 유방 조직을 평평하게하기 위해 결합을 사용하여 트랜스 남성적인 사람이 될 것”이라고 말했다.
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흉부 결합이 성별 불쾌감을 해결할 수있는 방법
2018 년에 남성화 최고 수술을 받기 전에 정기적으로 흉부 결합을 사용하여 성별이 msphoria를 줄였습니다. 내가 처음 시작했을 때, 나는 더 잘 몰랐기 때문에 에이스 붕대를 사용하는 실수를 저질렀다. (순간에 흉부 바인딩에 관해서해야 할 일과하지 말아야 할 일에 대한 자세한 내용.)
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구속력은 다른 사람들이 나를 어떻게 낳았는지 변하지 않았지만, 수술 후까지 경험했던 젠더 이상 고발증의 무게를 완화 한 것은 몇 가지 중 하나였습니다. 전환을 시작하면 가슴 바인더에 대해 배웠고 첫 번째 바인더를 얻었습니다. 내 가슴이 아첨하고 내 몸이 끊임없이 나를 배신하는 것처럼 느끼지 못했습니다. 처음으로 바인더를 입을 때는 결코 잊지 못할 것입니다.
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“구속력은 흉부 조직으로 인해 성 정체성과 일치하지 않기 때문에 고통을 느끼는 일부 성만감을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.”라고 Forcier 박사는 말합니다.
가슴을 평평하게 만드는 방법은 다음과 같습니다. 성별이 msphoria를 다루고 자신처럼 느끼는 데 도움이됩니다.
- 유방은 눈에 띄지 않게 만듭니다. “바인딩은 의복 아래의 유방 조직의 물리적 존재를 줄이고 주변의 다른 사람들에게 가슴을 덜 볼 수있게 할 수 있습니다.”라고 Forcier 박사는 말합니다.
- 그것은 오해를 줄입니다. “구속력은 일부 공간에서 여성으로서 누군가의 불쾌한 기회를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Forcier 박사는 말합니다. 즉, 여성과 가슴이있는 것으로 간주되는 변화가 낮습니다.
- 자신감을 높입니다. “많은 여성들이 더 평평한 위 또는 푸쉬 업 브래지어를 위해 압축 의복을 입는 것처럼 바인더는 착용자가 외모에 대해 더 자신감을 느끼도록 도와줍니다.” 셰인은 말한다. 바인더를 착용함으로써 사람은 “의류 아래의 몸의 모양이 어떻게 변하는 지에 따라 신체가 더 편안하다고 느낄 수 있습니다”라고 Shane은 말합니다.
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가슴에 결합하는 잠재적 부작용
흉부 바인딩은 성별이 msphoria의 감각에 큰 구호를 제공 할 수 있지만, 일시적인 해결책입니다. 사람들은 24/7 바인더를 착용해서는 안됩니다. 잠재적 부작용에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
결합은 유방 조직을 변화시킬 수 있습니다
“바인딩은 완전히 가역적이지만 수년에 걸쳐 완료되면 유방 조직을 변화 시키거나 영향을 줄 수 있습니다.”라고 Forcier 박사는 말합니다.
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그리고 그것은 남성 가슴 구조에 대한 구속에서 벗어나는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. Forcier 박사는“결합으로 인한 이러한 변화는 남성 흉부 건축에 영향을 줄 수 있지만 외과 의사는 이러한 변화를 해결할 수 있으며, 많은 사람들에게는 수술을 기다릴 때 부족을 줄이는 데 구속력이 생명이 줄어들 수 있다는 것을 알고 있습니다.
호흡에 영향을 줄 수 있습니다
필립스는“구속력은 너무 단단히 이루어지면 호흡과 움직임에 문제가 생길 수있다.
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구속력은 불편하고 심지어 다칠 수 있습니다
Phillips는 테이프를 바인딩의 일부로 사용하면 발진이 발생할 수 있다고 Phillips는 말합니다. 또한 테이프를 제거하고 잠재적으로 피부와 머리카락 층을 끌어내는 것이 고통 스러울 수 있습니다.
필립스는이 경고를 공유합니다. “바인딩이 아프거나 피부를 자르면 너무 빡빡합니다.”
불평등은 해를 입힐 수 있습니다
바인더에 대한 액세스가 모든 사람에게 동일하지는 않습니다.
Shane은 지원하는 가족 또는 파트너를 가진 사람들은 재정적 수단을 가진 사람들은 바인더에 접근하기가 더 쉬울 수 있다고 말합니다.
Shane은“지원을받는 사람들도 종종 포장하는 데 도움이됩니다. 이것은 이상적입니다.”덕트 테이프와 같은 유해한 DIY 방법을 사용하면 위에서 설명한 부작용으로 이어질 수 있습니다.
가슴을 안전하게 묶는 방법
안전하고 정기적으로 바인더 착용에서 휴식을 취하면 이러한 부작용을 쉽게 피할 수 있습니다.
Forcier 박사는“바인더는 다양한 환경과 다양한 목적으로 수년 동안 사용되어왔다”고 말했다. Forcier 박사는 청소년과 성인의 이독성을 줄이기위한 안전하고 효과적인 전략이라고 Forcier 박사는 덧붙였다. 또한, 바인딩은 “성별 불쾌감을 줄이고 성별에 대한 다음 단계를 탐색하는 데 완전히 가역적 인 옵션입니다.”
이러한 관행을 구속력있는 과정의 일부로 만들어 안전을 유지하고 장기적인 손상을 방지하십시오.
바인더와 피부 사이에 무언가를 넣으십시오
“ 부작용을 줄이는 한 가지 방법은 결합하기 전에 비립 신체 분말을 피부에 적용하는 것”이라고 Phillips는 말합니다. 기타 팁 : 땀을 줄이는 원단으로 만든베이스 층 (바인더 앞)로 얇은 밑창을 착용한다고 Phillips는 말합니다.
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휴식을 취하다
Forcier 박사는“이 목적을 위해 특별히 제작 된 바인더 압축 셔츠를 사용하고, 적합하지만 너무 빡빡하지는 않지만 하루 24 시간, 일주일 7 일 바인더를 착용하지 않는 크기를 선택하십시오.
펜 웨이 건강에 따라 바인더를 켜고 자지 마십시오.
바인더를 청소하십시오
Forcier 박사는“바인더를 바꾸고 세척하는 것도 도움이되고 위생적입니다. 땀과 세균의 축적은 발진과 다른 피부 자극으로 이어질 수 있습니다.
바인더의 세척 지침을 따르십시오. 이용 가능한 경우 일반 모범 사례는 온수를 피하는 것입니다. 따뜻한 물로 싱크대의 바인더를 손으로 씻거나 메인 당 섬세한 사이클을 사용하여 기계로 씻을 수 있습니다.
올바른 재료를 선택하십시오
예를 들어, ACE 붕대는 권장되지 않습니다.이 물질은 더 많은 표준 바인더와 비교할 때 비효율적 일뿐 만 아니라 국소 감염으로 이어질 수 있다고 Forcier 박사는 말합니다.
Forcier 박사는“적절한 바인더, 즉 흉부 결합을 위해 특별히 제작 된 셔츠와 같은 의복을 사용하면 피부 자극, 고장, 감염과 같은 문제를 줄일 수 있습니다.
올바른 크기를 얻으십시오
적절한 크기의 바인더를 얻는 것은 가슴을 묶는 가장 안전한 방법 중 하나입니다. 필립스는“물리적 측정을 칭찬하는 올바른 크기를 구매하는 것이 중요하다”고 말했다. 너무 작은 바인더는 숨을 쉬고 갈비뼈와 가슴 통증을 유발하기가 어렵다고 Forcier 박사는 지적합니다.
Phillips는 “누군가 처음으로 구속력을 발휘하기 시작하면 매일 몇 시간 동안 그렇게하는 것이 좋습니다.
가슴이 큰 사람들을위한 팁
가슴이 더 큰면에 있으면 가슴을 묶는 것이 어려울 수 있습니다.
Forcier 박사는“가슴이나 조직이 더 커지면 결합이 더 어려워지고 불편하고 유방 조직이 완전히 줄어들거나 위장되지 않을 수 있습니다. “또한, 더 많은 조직에 결합하고 잠재적으로 더 단단히 결합하려는 노력으로 피부와 조직 자극, 파괴 또는 감염에 대한 기회가 더 많을 수 있습니다.”
즉, 큰 가슴을 가진 사람들을 위해 구체적으로 구할 수있는 바인더가 있다고 Phillips는 말했다. Phillips는 또한 fytist.com을 추천합니다.
더 큰 가슴이 있다면, 원하는만큼 평평하게 할 수 없다는 실망감을 느낄 수 있습니다. 그러나 안전을 우선하는 것이 중요합니다. 사람들은“호흡이나 순환을 희생 할 수 없다는 것을 염두에 두어야한다”고 Shane은 말합니다.
바인더 대안을 알고 있습니다
전용 가슴 바인더를 사용하는 것이 안전하게 바인딩하는 유일한 방법은 아닙니다. Phillips는 다른 바인딩 방법을 나열합니다.
- 레이어링 셔츠
- 네오프렌 허리/복부 트리머
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