엉덩이의 통증에 대해 이야기하십시오.이미지 제공: Staras/iStock/GettyImages
어느 순간 당신이 책상에 앉아 있거나 만족스럽게 TV를 보고 있다가 갑자기 항문에 매우 심한 통증이 느껴진다고 상상해 보십시오. 그것은 몇 분 동안 당신을 고뇌에 빠뜨립니다. 그리고 그것이 일어났던 것처럼 빨리, 그것은 다시 떠납니다.
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방금 경험했을 수도 있는 것은 직장 통증의 일종인 복통(proctalgia fugax)이었습니다. (알고 있어야만 합니다. 전에도 그런 일이 있었어요. 자고 있을 때. 죽는 줄 알았더니 다시 괜찮아졌어요. 그리고 완전히 혼란스러워요. 몸이 그냥 아무 일도 없었던 것처럼 행동했어요. 그래서 새벽 1시에 미친듯이 침대에 누워서 구글링을 하다가 항문관에 대해 알게 되어서야 기분이 나아지기 시작했다.)
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진행 상황은 다음과 같습니다. “항문관의 평활근이 미친 듯이 경련할 때 종종 복통이 발생합니다.” 위장병 전문의인 Supriya Rao, MD는 morefit.eu에 말합니다.
Rao 박사는 인구의 5~10%만 영향을 미치는 흔한 일은 아니지만 그 수는 더 많을 수 있다고 말합니다. “이를 경험한 환자의 20%만이 의사에게 말합니다. 이는 당혹스럽거나 자주 발생하지 않기 때문일 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
이 직장 통증의 각 에피소드는 몇 초에서 몇 분 사이에 지속되며 대부분의 환자에게 1년에 5회 이하로 발생하는 매우 드문 경우입니다. 한판 승부 사이에 당신은 완전히 괜찮습니다.
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Proctalgia Fugax의 원인은 무엇입니까?
전문가들은 일반적으로 이런 종류의 고통스러운 항문 경련을 경험하는 사람을 알고 있지만(연령에 관계없이 성인, 출생 시 여성으로 지정된 사람들에게서 더 자주 발생합니다.) 이것이 발생하는 이유 는 아직 명확하지 않습니다.
Rao 박사는 “몇 가지 제안된 유발 요인이 있지만 하나의 진정한 명백한 유발 요인은 없습니다”라고 말합니다.
제안된 트리거는 다음과 같습니다.
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- 스트레스나 불안
- 변비
- 섹스
- 생리 기간
Canadian Medical Association Journal ( CMAJ )의 2013년 3월 기사에 따르면 복통은 IBS와도 관련이 있을 수 있습니다. 그리고 때때로 음부 신경(골반의 주요 신경)이 압박되어 이러한 증상이 나타날 수 있다고 Dr. Rao는 말합니다.
그러나 다른 경우에는 무작위로 발생하는 것으로 보입니다. CMAJ 기사 작성자는 말합니다.
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구호를 찾는 방법
수정과 관련하여 명심해야 할 한 가지 강력한 사항이 있습니다. 고통은 일시적입니다. 그것은 사라질 것입니다.
Rao 박사는 “만일 직장통이 드물게 발생하면 대부분의 의사가 환자를 안심시키고 진행 상황을 설명하지만 특별한 치료는 필요하지 않습니다.”라고 말합니다.
일반적으로 복통을 치료하는 것은 어려운 일이라고 Current Gastroenterology Reports 의 2020년 6월 리뷰에 나와 있습니다. 물론, 그렇다고 해서 꼭 이빨을 갈아야 하는 것은 아닙니다. 특히 통증이 정기적으로 발생하는 경우 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
다음은 시도할 사항입니다. Dr. Rao는 다음과 같이 말합니다.
- 좌욕: 따뜻한 물 몇 인치에 앉아서 항문 부위를 적시는 것입니다. 욕조가 없거나 드나들기가 어렵다면 변기에 부착되는 플라스틱 좌식 좌변기를 사용해 볼 수 있습니다($23.75, 아마존). Mayo Clinic에 따라 하루에 2~3번씩 10~15분 동안 몸을 담그는 것을 목표로 하십시오.
- 엡솜 소금 목욕: 엡솜 소금은 근육을 이완시키는 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하기 때문에 몸을 담글 때 도움이 될 수 있습니다.
- 처방 국소 진경제: 증상이 시작될 때 해당 부위의 압력을 줄이기 위해 적용할 수 있습니다. 의사가 처방할 수 있습니다.
- 바이오피드백 요법: 이러한 유형의 요법은 종종 골반저 물리 요법에 사용되며 이완하도록 근육을 재훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료 의뢰를 받는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
또한 이러한 고통스러운 에피소드를 유발하는 원인을 파악하고 거기에서 작업할 수 있습니다. 배변(또는 배변 부족)이 원인이라면 섬유질을 더 많이 섭취하고 물을 더 많이 마시고 매일 운동을 하여 변비를 치료하십시오.
스트레스가 원인이라면 매일 명상, 심호흡 운동 또는 기타 스트레스 해소 방법을 통해 삶에서 더 많은 선을 얻으십시오.
의사의 진료실에서 항문 통증에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하는 것은 완전히 정상입니다. 이는 토론하기에 편안한 주제가 아닙니다. 하지만 중요합니다. Dr. Rao는 “의사에게 정직하면 도움이 될 수 있으므로 조용히 고통받을 필요가 없습니다.”라고 말합니다.
전문가 팁: 항문관에 대한 이야기를 읽고 이를 증상에 대해 이야기하는 출발점으로 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의사를 만나야 할 시기(및 예상해야 할 사항)
복통이 자주 발생하고(며칠 또는 매주) 삶의 질을 떨어뜨리기에 충분하다면 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다.
진단을 받기 위해서는 많은 단계가 필요하다고 Dr. Rao는 말합니다. 예를 들어, 배변과 관련이 없는 직장 통증이 반복적으로 발생해야 합니다. 이러한 증상은 지난 3개월 이내에 발생해야 하며 첫 번째 증상은 6개월 전에 시작되었습니다.
또한 MD는 항문 균열이나 치질과 같은 항문 통증의 다른 잠재적 원인을 배제합니다. 골반 염증성 질환을 배제하기 위해서는 골반 검사가 필요하며 대장 내시경 검사도 필요합니다. 이것들이 모든 것이 정상이라는 것을 알게되면 의사는 항문 통증을 진단 할 수 있습니다.
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