수분을 유지하는 것은 항상 중요하며 특히 비강 후 물방울을 다룰 때 특히 중요합니다. 이미지 크레디트 : Maskot / Maskot / GettyImages
일반적으로 코건 크는 재미 없지만 목 뒤에서 흘러 내릴 때? 왝.
Post-nasal drip은 비강 뒤쪽에서 나오는 점액의 분비물이라고 뉴욕시에있는 Advanced Dermatology PC에서 일하는 보드 인증 알레르기 전문의이자 면역학자인 David Erstein, MD는 morefit.eu에 말합니다.
재미있는 사실 : 코와 목의 땀샘은 하루에 1 ~ 2 쿼트의 점액을 생산한다고 American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation에 따르면. 그리고 그 점액은 비강을 깨끗하고 촉촉하게 유지하고 감염을 막아 건강에 중요한 역할을합니다. 후비루는 알레르기, 위산 역류, 부비동염 또는 감기 나 독감과 같은 바이러스 감염의 결과로 발생할 수 있습니다.
목 뒤에서 점액이 떨어지는 것을 느끼거나 목을 자주 삼키거나 깨끗하게하거나 목이 아플 경우 후비루가 생길 수 있다고 재단은 지적합니다. 그것은 또한 꽤 심한 맛도있을 수 있습니다.
도움이 될 수있는 약물이 있지만 먼저 비 약물 치료를 시도하는 것이 가장 좋다고 Erstein 박사는 말합니다. 처방전없이 살 수있는 약은 일반적으로 안전하지만 부작용의 위험이 있으며 사용중인 다른 약과 상호 작용할 수 있습니다.
후비루를 멈추기 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 비강 관개 시도
네티 포트는 코를 씻어 내고 후비루를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비강 식염수 (염수) 스프레이와 식염수 린스 키트는 비강 후 드립을위한 효과적인 비 약물 치료법이라고 Erstein 박사는 말합니다. 이것들은 스퀴즈 병과 스프레이로 구할 수 있으며 어떤 사람들은 네티 포트 (보통 코를 헹구도록 고안된 주전자 모양의 작은 용기)를 사용하기를 좋아합니다.
네티 포트를 사용하는 경우 증류수 또는 멸균 수를 사용하십시오. 미국 식품의 약국에 따르면 수돗물은 비강에 사용하기에 안전하지 않습니다.
2. 물 마시기
더 많은 H2O로 유리를 채우는 것은 결코 나쁜 생각이 아니며, 너무 많은 점액을 다룰 때 더욱 중요합니다.
“분비물을 묽게 만들기 위해 수분을 공급 받으십시오”라고 Erstein 박사는 말합니다.
또한 칙칙한 맛도 씻어 낼 것입니다.
3. 위로 내놓은 수면
누울 때 점액이 목 뒤쪽에 모여 기침을 유발할 수 있습니다 (그리고 아마도 수면을 방해 할 수 있습니다).
비강 후 물방울이 깨어나는 것을 막으려면 머리 아래에 여분의 베개를 놓아 잠을자는 동안 중력이 물방울을 안내하는 데 도움이됩니다.
4. 밤에 가습기 작동
습도가 높으면 점액을 흡수하고 비강 후의 물방울을 막을 수 있습니다. 이미지 크레디트 : MICROGEN IMAGES / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImages
건조한 공기는 부비동을 자극하고 신체의 점액 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이를 막기 위해 잠자는 동안 방의 습도를 높이면 비강을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 가습기를 사용하는 경우, 미국 알레르기, 천식 및 면역학 아카데미에 따르면 특히 알레르기가있는 경우 호흡을 더 어렵게 만들 수있는 곰팡이 성장을 방지하기 위해 제조업체에서 권장하는대로 필터를 청소해야합니다.
5. 비강 후 드립에 대한 약물 고려
식염수 헹굼, 식수, 더 똑바로 자고 가습기 작동과 같은 것이 효과가 없다면 단기 치료를위한 약을 사용할 수 있다고 Erstein 박사는 말합니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 슈도에페드린 (Sudafed)과 같은 충혈 완화제, 충혈 완화 및 과도한 점액 감소
- 점액을 얇게하고 느슨하게하는 Mucinex
- Afrin과 같은 코 충혈 완화제
- 항히스타민 제
자신에게 맞는 것이 무엇인지 의사와상의하십시오. 예를 들어, 고혈압 환자는 일반적으로 충혈 완화제를 피하도록 지시받습니다 (이 좁은 혈관 때문에). Erstein 박사는 말합니다. 장기간 사용하면 혼잡을 악화시킬 수 있으므로 Afrin과 같은 코 충혈 완화제를 3 일 이상 사용해서는 안됩니다.
콧물 후 의사를 만나야 할 때
후비루는 기껏해야 짜증나지만 하루 동안의 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 다른 증상이 동반되는 경우 더욱 그렇습니다.
“삶의 질에 영향을 미치는 끊임없는 증상은 의사를 만나야 할 때가되었다는 신호입니다”라고 Erstein 박사는 말합니다.
후비루는 바이러스 감염으로 인한 것일 수 있으며, 그 과정이 끝나면 사라질 것입니다. 그러나 만성적 인 경우 의사는 알레르기 또는 위산 역류와 같은 후비루의 근본적인 이유를 평가 한 다음 적절한 치료 계획을 세우기를 원할 수 있습니다.