이미지 크레디트 : morefit.eu 크리에이티브 
정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
이 기사에서
- 효과
- 세탁시기
- 씻는 방법
- 결론
크고 부피가 큰 이불이나 이불을 씻으면 시트를 씻는 것보다 더 많은 작업이 필요합니다. 장벽 시트로 자고 있다면 정기적 인 세탁이 필요한 모든 것을 세탁하고 있습니까?
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전문가들은 예라고 말합니다. 시트를 씻을 때 (기록을 위해 일주일에 한 번 발생해야 함) 반드시 이불이나 이불을 씻을 필요는 없습니다. 그러나 청소하지 않고 너무 오래 진행하면 특정 건강 문제를 악화시키고 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 그 성가신 탈주의 숨겨진 원인 일 수도 있습니다.
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다음은 실제로 그 상단 담요를 세탁물에 버려야하는 빈도입니다. 또한 집에서 이불이나 이불을 씻어도 괜찮은지 여부.
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더러운 이불 또는 이불의 부작용
그렇다면 큰 담요가 침대에 씻지 않으면 오랫동안 스트레칭하면 정확히 어떤 일이 일어날 수 있습니까? 전문가들에 따르면 다음은 고려해야 할 두 가지 큰 관심사가 있습니다.
1. 알레르겐 또는 먼지 진드기에 노출되면 수면에 영향을 줄 수 있습니다.
이불이나 이불을 씻지 않고 오랫동안 스트레칭하면 먼지 진드기 (죽은 피부 세포를 먹는 미세한 동물자)가 침대에 축적하는 데 더 많은 시간이 있음을 의미한다고 Wellnow Allergy의 Allergy & Immunology 책임자 인 Jeanne Lomas는 말합니다.
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먼지 진드기 알레르기를 가진 2 천만 명의 미국인 중 하나라면, 수면 공간이 국립 의학 도서관에 따라 재채기, 수분 또는 가려운 눈, 혼잡 또는 기침 또는 기침과 같은 증상을 유발한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
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먼지 진드기 알레르기 위에 천식이 있다면 천명 또는 가슴 압박감을 경험할 수도 있습니다.
다른 알레르겐은 씻지 않은 이불 또는 이불의 섬유에 쌓일 수 있습니다. Lomas 박사는 생각하십시오. 침대에서 뛰어 다니는 애완 동물이나 옷이나 신발에서 추적 된 꽃가루를 좋아한다고 Lomas 박사는 말합니다.
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이러한 증상은 의심 할 여지없이, 좋은 밤의 휴식을 취하기가 더 어려워 질 수 있으며 낮에는 졸린 느낌을 더 많이받을 수 있다고 2022 년 3 월 알레르기, 천식 및 임상 면역학에 대한 연구를 제안합니다.
당신은 또한 아침에 특히 기분이 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 로마스 박사는“밤새 알레르겐을 흡입 한 경우 아침에 증상이 최악의 일일 수있다”고 말했다.
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2. 당신은 탈주를 얻을 수 있습니다
알레르기가 없더라도 정기적으로 이불이나 이불을 씻지 않으면 피부에 문제가 발생할 수 있습니다.
뉴욕 주 장로 의료 센터 (New York Presbyterian Medical Center) 코넬 (Cornell)의 피부과 조교수 인 마리사가 셰릭 (Marisa Garshick)은“땀, 박테리아 및 먼지가 쌓일 수있는 모공과 민감도로 이어질 수있다.
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얼굴을 씻지 않든 메이크업으로 자주 자거나 땀이 나면 잠자리에 들면 그녀는 덧붙입니다.
따라서 브레이크 아웃의 상승을 주목하면 침구가 기여 요인이 될 수 있습니다.
이불이나 이불을 얼마나 자주 씻을 수 있는지
올바른 주파수는 사용중인 담요 유형에 따라 다릅니다. 이불 커버는 일반적으로 동반자 나 이불 인서트보다 더 자주 씻어야하며 종종 장벽 시트없이 사용되며 피부와 직접 접촉하기 때문입니다. 이 경우, 시트와 베개와 함께 일주일에 한 번 이불을 씻는 것이 합리적이며 AAFA (Allergy Foundation)를 권장합니다.
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아래에 배리어 시트가있는 이불을 사용하는 경우 덜 자주 씻을 수 있습니다. 권장 사항은 매월 또는 2 ~ 몇 번씩 1 년에 다양합니다.
로마 박사는“이것은 실제로 그 사람에 달려있다. “어떤 사람들은 소량의 알레르겐에 매우 민감 할 수있는 반면, 다른 사람들은 층층을 씻지 않고 몇 주 동안 갈 수 있으며 전혀 증상이 없습니다.”
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이불이나 이불을 씻는 방법
침구를 씻는 가장 좋은 방법은 라벨의 제조업체 지침을 따르는 것입니다. Maytag에 따르면 대부분의 경우 세탁기와 세탁기와 건조기에서 이불이나 이불을 세탁기로 씻는 것은 괜찮습니다. (이는 가득 찬 이등자들에게도 마찬가지입니다.)
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표준 크기 와셔 또는 건조기가있는 경우 담요를 수용 할 수 있어야합니다.
AAFA는 먼지 진드기를 죽이기 위해 이불이나 이불을 뜨거운 (130도 이상) 물로 씻어야한다고 Aafa는 권장합니다.
고온에서 침구를 건조시키는 것은 남아있는 알레르겐을 제거하는 데 이상적이라고 Dr. Lomas는 지적했다. 그러나 저온은 직물에 온화하고 담요의 수명을 보존 할 수 있습니다.
건조기에 건조기가있는 경우 부피가 큰 설정을 사용하여 큰 이불과 이불이 더 균등하게 건조하는 데 도움이 될 것이라고 Maytag는 권장합니다.
그렇다면 이불이나 이불을 절대 씻지 않는 것이 얼마나 나쁜가요?
Lomas 박사와 Garshick 박사는 모든 사람이 이불이나 이불을 씻지 않아 부정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.
그러나 알레르기 나 천식이 있거나 피부가 민감도 나 탈주가 발생하기 쉬운 것처럼 보이면 씻지 않은 담요로 자면 문제가 악화 될 수 있습니다.
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