최고의 태양 보호 의류는 UPF 50+ 등급을 가지며 어둡거나 생생한 색상으로 제공됩니다. Image Credit : Boy_anupong/Moment/Gettyimages
이 기사에서
- 그것이 무엇인지
- 무엇을 찾아야하는지
- 수영복
- 하이킹 장비
- 긴팔 상단
- 바지
- 달리기 장비
선 스크린을 적용하는 것의 중요성을 이미 알고 있다면, 햇볕과 태양 손상뿐만 아니라 피부암으로부터 자신을 보호하는 길에 잘 가려져 있습니다. 질병 9,500 명의 미국인이 미국 아카데미에 따라 매일 진단됩니다. 피부과 (AAD).
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불행히도, 자외선 차단제가 항상 효과적이지는 않습니다. 특히 제대로 적용되지 않거나 다시 적용되지 않을 때. 그곳에서 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법으로 태양 보호 의류가 유용 할 수있는 곳입니다.
태양 보호 의류는 무엇입니까?
태양 보호 복에는 재료에 UV 보호 기능이있는 셔츠, 바지 및 모자가 포함됩니다.
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“이 특수한 재료는 다른 유형의 직조와 직물 내 섬유 밀도를 사용하여 피부에 도달하는 것을 막기 위해 설계되었습니다. 캘리포니아 어바인의 클리닉.
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불행히도, 규칙적인 의류는 이러한 유해한 UV 광선으로부터 우리를 보호하지 못하며, 이는 우리 세포의 DNA에 축적되는 만성 UV 손상을 초래할 수 있다고 펜실베이니아 주 프러시아 왕의 Schweiger Dermatology의 피부과 전문의 인 Erum Ilyas는 설명합니다.
“커버리지를 염두에두고 설계된 경우, 태양 보호 의류는 몸의 얼굴, 손 및 제한된 영역에 대한 전통적인 선 스크린 제품의 필요성을 줄일 수있어 선 스크린 제품이 건강에 미치는 전반적인 영향을 줄일 수 있습니다.”
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UPF는 무엇입니까?
Sun-Protective Clothing의 각 항목에는 자외선 보호 계수 (UPF) 등급이 부여되며 UV 광선에서 귀하를 보호하는 데 얼마나 효과적인지 측정합니다.
애틀랜타에 기반을 둔 MD의 Mary Alice Mina는 “간단한 티셔츠는 최소한의 태양 보호 (약 7, 이는 약 7, 이는 충분하지 않음)를 제공하지만, 대부분의 태양 보호 의류는 UPF 30 이상으로 태양으로부터 보호되는 것으로 간주되는 것으로 평가됩니다. 피부과 전문의와 MOHS 외과 의사.
“의류가 태양 보호를 제공하는지 확인하는 간단한 트릭은 의복을 빛으로 잡는 것입니다. 직물을 통해 구멍을 뚫고 많은 태양이나 빛이 나오면 UV 광선이 쉽게 통과 할 수 있습니다.”
태양 보호 의류에서 찾아야 할 것
스킨 케어 전문가가 태양 보호 의류를 쇼핑 할 때 찾는 것이 좋습니다.
1. UPF 레벨
자외선 차단제가 다양한 SPF 수준으로 제공되는 것처럼, 태양 보호 의류는 다양한 UPF 등급으로 제공됩니다.
“UPF 50+는 당신이 얻을 수있는 가장 높은 범주의 보호 범주이며 ‘우수한’등급을 받고있는 반면 UPF 30은 Skin Cancer Foundation의 승인에 대한 자격을 갖춘 최소 등급입니다. 그리고 피부과 컨설턴트와의 MOHS 외과 의사, P.C. 애틀랜타에서.
피부, 가벼운 눈 및 가벼운 머리카락과 피부암 또는 비정형 두더지가있는 사람과 같은 위험이 높은 개인의 경우, 최상의 보호를 보장하기 위해 UPF 50+ 품목을 찾는 것이 좋습니다.
2. 색상
Qazi 박사에 따르면 태양 보호 의류의 색이 어둡고 밝을수록 더 많은 보호를 제공 할 가능성이 높습니다.
“어두운 색상은 광선을 흡수하여 유해한 UV 광선이 피부에 도달하는 것을 막는다”고 그는 말했다. “더 가벼운 색상은 더 시원하게 유지하기 때문에 더 선호하는 경향이 있지만 더 어둡고 생생한 색조는 더 나은 보호 기능을 제공 할 것입니다.”
3. 건축
Qazi 박사는 두 가지 기능이 더 많은 보호 기능을 제공하기 때문에 태양 보호 의류를 쇼핑 할 때 스레드 카운트와 타이트한 직조를 고려하는 것도 중요합니다.
“데님, 캔버스, 양모 및 일부 합성 섬유와 같은 밀도가 높은 재료는 얇고 얇고 느슨하게 짠 재료보다 더 많은 보호 기능을 제공합니다.” “점검하는 빠른 방법은 의복을 빛으로 잡는 것입니다. 당신이 그것을 통해 볼 수 있다면, UV 방사선은 그것을 관통 할 수 있습니다.”
4. 적합 및 적용 범위
당신의 태양 보호 복은 피부만큼 보호적일 것임을 기억하십시오. De Golian 박사는 모자에 최소 3 인치 의식이 있고 셔츠는 손을보다 효과적으로 덮는 긴 소매와 엄지 구멍이 있습니다.
“나는 종종 피부암, 전암 성 액티 닉 각화 및 태양 반점을 종종 치료한다”고 그녀는 지적했다. “자동차는 UV 노출의 주요 공급원이기 때문에 UPF 운전 장갑도 고려하십시오.”
5. 스타일
마지막으로, 당신이 좋아하는 스타일로 태양 보호 의류를 찾는 것이 중요합니다.
Ilyas 박사는“당신이 당신을 덮을 수는 있지만 매력적이거나 세련되지는 않는 선 보호 의류 만 선택한다면, 당신은 일상적으로 착용하지 않을 것입니다. “선 스크린도 마찬가지입니다. 흰색과 팬티라면, 당신은 절대적으로 일상적인 문제가 아닌 경우에만 착용 할 것입니다.”
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태양 보호 수영복
수영복은 일반적으로 태양에 가장 많이 노출 될 때 입는 옷의 종류입니다. 그렇기 때문에 Upf-Protective Swimsuits가 유용 할 수 있습니다.
Rash Guards는 수영이나 해변에서 가슴, 등 및 팔을 덮는 UPF 보호 수영복의 한 유형입니다.
미나 박사는“긴 소매가 선호되고, 더 높은 네크 라인은 충분한 커버리지를 제공한다”고 말했다. “더 잘 맞는 상단을 입고 있다면 지퍼가 달린 것을 찾으려면 젖을 때 쉽게 켜고 끄는 것이 가능합니다.”
1. 여성의 긴 슬리브 레이저 컷 가리비 넥 지퍼 가드 SPF 50+
pagehttps : //swimzip.comimage Credit : Swimzip을 방문하십시오
긴 소매와 어두운 색상 으로이 발진 가드는 태양의 유해한 광선으로부터 자신을 보호하는 이상적인 방법입니다. 그것은 세련된 가리비 네크 라인을 특징으로하며 뒷면에 쿼터 지퍼가있어 쉽게 이륙 할 수 있습니다.
Sun의 광선의 98 %를 차단하기 위해 UPF 50+ Sun Protection 직물로 만들어졌습니다.
구매 : 수영자; 가격 : $ 49.99
2. Mila Long Sleeve 원피스 수영복 UPF 50+
pagehttps : //mott50.comimage Credit : Mott50을 방문하십시오
이 세련된 원피스 슈트에는 엄지 홀이있는 긴 소매가있어 팔과 손을 덮고 승무원 목과 전면이 가득 찬 지퍼가 있습니다.
재료는 UPF 50+이며 다양한 밝은 색상으로 제공됩니다.
구매 : mott50.com; 가격 : $ 138
3. Coolibar 남자 툴륨 긴 슬리브 서핑 발진 가드 UPF 50+
pagehttps : //www.coolibar.comimage Credit : Coolibar를 방문하십시오
이 서핑 셔츠는 염소와 바닷물 내성 UPF 50+와 함께 물을 위해 만들어졌습니다. 그것은 모의 목과 긴 소매가있어 훌륭한 범위를 갖추고 있으며, 여름 활동 중에 편안하게 유지하기 위해 아늑한 딱딱한 음식이 특징입니다.
구매 : coolibar.com; 가격 : $ 65
하이킹 장비
하이킹을 할 때는 팔과 다리와 함께 얼굴, 귀, 목과 목을 덮는 것에 대해 염두에 두는 것이 중요합니다.
Qazi 박사는“코는 선 스크린으로부터 약간의 보호를받을 수 있지만, 우리는 종종 눈에 띄지 않는 부품을 잊어 버립니다. “하이킹 장비는 종종 UPF 레벨을 쉽게 이용할 수 있으므로 필요한 보호 레벨을 제공하는 장비를 쉽게 찾을 수 있습니다.”
1. Rei Co-op Sahara Shade Hoodie
pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Rei를 방문하십시오
폴리 에스테르-스판덱스 블렌드로 만든이 까마귀는 UPF 50 등급을 제공하여 훌륭한 하이킹 셔츠를 제공합니다.
재료는 촉촉한 수분 윙뿐만 아니라 터치에 부드럽습니다. 트레일에서 더운 날에는 유용 할 수 있습니다. 또한 박테리아 성장을 방지하여 불쾌한 냄새를 유발할 수있는 항균 치료가 특징입니다.
또 다른 장점 :이 까마귀에는 내부 드로 스트링이있는 3 개의 패널이있어 목 부분을 태양으로부터 더욱 보호 할 수 있습니다.
구매 : rei.com 남성 버전; 여성 버전의 rei.com; 가격 : $ 49.95
2. Rei Co-op Sahara 컨버터블 바지
pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Rei를 방문하십시오
구매 : rei.com 여성 버전; 남성 버전 용 rei.com; 가격 : $ 79.95
3. 일요일 오후 울트라 어드벤처 모자
pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Rei를 방문하십시오
이 모자가 왜 Rei 웹 사이트에서 최고 등급의 항목인지 쉽게 알 수 있습니다.
Clamshell 스타일의 가장자리와 케이프는 얼굴과 목에 충분한 커버리지를 제공하며, 언더 틴 스트랩은 가장 힘든 하이킹 중에도 안전하게 유지합니다. 상단의 환기와 땀을 흘리는 재료는 더운 날에는 시원하고 편안하게 유지합니다. 물론 UPF 50+ SUN 등급을 받았습니다.
구매 : rei.com; 가격 : $ 42
긴팔 상단
긴팔 셔츠는 야외에서 최적의 커버리지를 제공합니다.
Qazi 박사는“우리의 두뇌는 우리가 햇볕에 짧은팔 또는 민소매 의류, 특히 여름에 또는 엄격한 활동의 기간 동안 더 나은 것을 더 잘 생각하지만, 이들은 더 많은 피부를 태양에 노출시킵니다.
그는 수분 욕조 특성과 체온을 유지하기위한 우수한 환기가있는 직물을 권장합니다.
Morada 매일 긴 소매 티셔츠 UPF 50+
pagehttps : //www.coolibar.comimage Credit : Coolibar를 방문하십시오
뉴욕시 소재의 미용 피부과 의사 인 Elaine Kung, MD는 Coolibar의 열렬한 팬으로 UV 보호 의류의 원래 브랜드 중 하나라고 말합니다.
“스킨 암 재단의 추천 인감을받은 최초의 의류 회사였으며 운동 선수들이 야외에서 많은 시간을 보내기 때문에 땀을 자고 통기성 및 UPF 보호를하는 긴팔 셔츠를 만듭니다.”
이 셔츠는 UPF 50+ 보호 기능을 제공하며 Coolibar의 Zno 직물로 만들어졌으며, 이는 미네랄 선 스크린에 사용되는 동일한 성분 인 수백만 개의 산화물 입자를 포함합니다.
구매 : Women ‘s 버전 용 Coolibar.com ($ 39); 남자 버전 용 coolibar.com ($ 45)
바지
Ilyas 박사에 따르면, 흑색 종이 발달하는 가장 일반적인 장소 중 하나는 송아지에 있으며, 다리 의이 부분이 당신 뒤에 직면하여 선 스크린을 적용 할 가능성이 적기 때문입니다.
올바른 바지는 “발목에 이상적으로는 긴 바지와 넓은 다리 바지 또는 부츠 컷 바지가 발 꼭대기에 추가 된 커버리지를 제공 할 수 있습니다.”라고 Ilyas 박사는 말합니다.
1. Lululemon Back-Zip 고층 패들 타이트 28 ”
pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Lululemon을 방문하십시오
De Golian 박사에 따르면이 고층 레깅스는 UPF 40+ 보호 기능을 제공하며 “매우 우수한”평가를 제공합니다.
“흑색 종은 여성의 다리에서 가장 흔하기 때문에이 지역은 UPF 의류 또는 SPF 선 스크린으로 태양에 노출 될 때 항상 보호되어야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
이 직물의 무결성을 유지하려면 건조기를 사용하는 대신 건조하는 것이 가장 좋습니다.
구매 : lululemon.com; 가격 : $ 128
2. Coolibar Men ‘s Miller 컨버터블 바지
pagehttps : //www.coolibar.comimage Credit : Coolibar를 방문하십시오
내구성있는 직물로 만든이 신축성있는 기술 바지는 공구 저장을 염두에두고 설계되었으므로 낚시 또는 수많은 가정 프로젝트를위한 것입니다. 또한, 그들은 무릎 바로 위를 뛰어 넘어 더운 날 동안 반바지가됩니다. 그리고 그들은 UPF 50+ 보호를 받았습니다.
구매 : coolibar.com; 가격 : $ 99
달리기 장비
Mina 박사에 따르면 수영복과 마찬가지로, 달리기 장비는 태양 보호로 먼 길을 왔으며, 미나 박사에 따르면, 많은 통기성 옵션이 있습니다.
“달리기 장비는 쉬운 이동성을 위해 더 형태에 맞는 경향이 있으며, 러너를 위해 만든 직물은 땀을 흘리며 야외 운동을 할 때 시원하게 유지하는 데 우수한 경향이 있습니다.”
러닝 기어와 관련하여 더 많은 적용 범위를 얻을 수있을수록 더 좋을수록 긴 소매 상단과 레깅스 타입 바지를 선택하는 것이 좋습니다.
2xU 압축 플렉스 암 슬리브
pagehttps : //www.amazon.comage를 방문하십시오. 크레딧 : Amazon
Qazi 박사에 따르면 이와 같은 태양 소매는 달리기 동안 팔을 보호하고 달리기 동안 몸을 조금 더 차가워지는 좋은 방법입니다.
“가벼운 슬리브는 유해한 방사선을 반영하며 직물은 종종 흡수 인자를 증가시키기 위해 특별히 처리됩니다.”
이 팔 슬리브에 사용 된 직물의 직조는 UV 보호를 증가시킬뿐만 아니라 재료에 수분 윙 및 냉각 특성을 추가하여 달리기를 편안하게 유지합니다.
구매 : 아마존; 가격 : $ 21.21
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