음료수
이 Joe의 한 온스 서빙만으로도 충격을 줄 수 있지만 에스프레소 습관을 다시 생각할 수 있습니다. Image Credit : Morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은...
영양 기초
배수감을 느끼십니까? 이 6 가지 영양소를 놓치게 될 수 있습니다
이 6 가지 중요한 영양소에서 높은 음식을 더 많이 먹는 것은 종종 피곤하다고 느끼면 시작하기에 좋은 곳입니다. 이미지 크레딧 : Nicola Katie/Istock/Gettyimages 밤새 수면 후에도 탱크가 여전히 비어 있습니까? 접시에있는 것에 더주의를 기울여야...
영양 기초
망간은 가장 잘 알려진 영양소는 아니지만 신체의 많은 과정을 지원하는 필수 추적 요소입니다. Manganese는 신체의 다른 효소가 올바르게 작동하도록 돕고,이 효소는 NIH (National Institutes of Health)에 따르면 에너지, 뼈 형성, 면역 반응...
음료수
영양사는 오후에 커피를 마시는 이유를 설명합니다. 정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 이 기사에서 커피가 수면에 미치는 영향 ...
빵과 아침 식사
Make-Ahead-Aghead Breakfast Recips는 바쁜 아침에 완벽합니다. 우리는 모두 "아침 식사는 오늘날 가장 중요한 식사"라고 들었지만, 준비하기에 가장 불편한 식사 일 수도 있습니다. 아침 루틴이 바쁘고 매일 영양가있는 아침 식사를 요리하는 것이 불가능하다면, 당신을위한...
메인 요리
서빙 당 $ 5 미만의 건강한 원 포트 저녁 식사 10 개
한 포트 저녁 식사는 서두르면 편리하며 저렴한 가격으로 만들 수 있습니다. 이미지 크레딧 : 4kodiak/e+/gettyimages 맛있는 식사를 테이블에 놓아도 은행을 깨뜨릴 필요는 없습니다. 실제로 Smart를 쇼핑하는 경우 서빙 당 몇 달러만으로 다양한 영양소가...
빵과 아침 식사
피부를위한 최고의 아침 식사 요리법은 탄력성과 수화를 촉진하는 영양소가 높습니다. 이미지 크레딧 : 게티 이미지/오트밀 스토리 사람들은 빛나는 피부를 얻기 위해 제품과 절차에 많은 시간과 돈을 투자합니다. 그러나 당신이 에 넣은 것은 당신의...
요리와 베이킹
한 식용유 장수 전문가는 당신이 더 자주 사용하기를 원합니다.
버터 또는 식물성 오일 대신 아보카도 오일을 곁들인 채소와 볶음 알을 볶습니다. 이미지 크레딧 : FG Trade/E+/Gettyimages 이 기사에서 장수 혜택 아보카도 오일 브랜드 건강한 식용유와 관련하여 올리브 오일은 항상...