음료
카페인 섭취를 줄이거나 완전히 끊어야 한다면 허브차가 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 카페인이 없는 차는 거의 모든 대형 마트에서 구입할 수 있습니다. 홍차나 녹차 종류를 찾는 대신 진정한 무카페인 차는 아이러니하게도...
영양 기본 사항
체중 증가가 철분 보충제와 관련이 있다는 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 부족합니다.이미지 출처: stockvisual/E+/GettyImages 미국에서 가장 흔한 영양 결핍증인 철분 결핍증은 일반적으로 월경과 출산으로 인해 여성에게서 발견됩니다. 철분 결핍의 증상으로는 피로, 다리...
요리와 베이킹
대체품을 사용해도 케이크는 여전히 완벽할 수 있습니다.이미지 크레디트: AnnaPustynnikova/iStock/GettyImages 우리 모두는 거기에있었습니다. 레시피를 시작했지만 냉장고에 가서 우유를 꺼내려는데 다른 사람이 먼저 우유를 가져갔어요. 모든 것을 내려놓고 마트로 달려가야 할까요, 아니면 우유를...
음료
인슈어 및 인슈어 플러스 쉐이크는 다양한 맛으로 좋은 영양 공급원을 제공합니다.이미지 출처: pavlinec/iStock/Getty Images 인슈어와 인슈어 플러스는 건강한 체중을 늘리거나 유지하기 위한 다이어트에 자주 사용됩니다. 두 가지 유형의 쉐이크 모두 정상적인...
디저트 및 간식
바닐라 추출물 없이 간단한 아이싱을 만들려면 어떻게 해야 하나요?
버터크림 아이싱의 풍미를 바꾸려면 바닐라 추출물을 생략하거나 다른 맛으로 대체하여 다양성을 더하세요.이미지 크레디트: Janis Nicolay Photography/Moment/GettyImages 간단한 버터크림 아이싱은 일반적으로 바닐라 추출물로 맛을 내어 설탕과 버터의 풍미 외에 다른 맛을 더합니다....
메인 요리
닭고기를 튀기는 동안 피가 나는 것을 발견했거나 치킨 드럼 스틱에서 약간의 피를 본 적이 있다면 아마도 약간 역겨웠을 것입니다.이미지 크레디트 : 이안 백웰 / 포토 라이브러리 / 게티 이미지 닭고기를 튀기는...
영양 기본 사항
전통적인 진 토닉 한 잔에는 97칼로리가 들어 있습니다.이미지 출처: Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages 진토닉은 밀레니얼 세대와 포스트 밀레니얼 세대에 의해 새롭게 발견되고 있는 클래식 칵테일입니다. 진토닉은 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량을...
영양 기본 사항
종합 비타민은 노년층이 필요한 영양소를 보충할 수 있는 좋은 방법입니다.이미지 출처: LightFieldStudios/iStock/GettyImages 이 글에서 선택 방법 종합 베스트 남성을 위한 베스트 여성을...