영양 기초
카페인을 종료 할 때 실제로 당신의 몸에 무슨 일이 일어납니다.
영양사들은 카페인을 종료하는 이점을 분해하고 그렇지 않은 부작용 (카페인 탈퇴와 같은)입니다. 이미지 크레딧 : MoreFit.eu Creative 일상 생활에서 공통 행동, 행동 및 습관의 보통 행동의 효과를 조사 할 때 당신의 몸에 실제로 일어난 것은...
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욕조에 투자하기 전에 최고의 단백질 파우더에 411을 구입하십시오.이미지 크레디트: morefit.eu Creative 이 기사에서 최고의 유기농 체중 감량을 위해 최선을 다합니다 최고의 유장 최고의 채식주의 자 근육 증가에 최고 장 건강에 최고 최고의 카세인 최고의...
영양 기초
인기 있는 사탕의 칼로리 대부분은 설탕에서 나옵니다. 이미지 크레디트: bfk92/iStock/GettyImages Advances in Nutrition 저널의 2015년 1월 보고서에 따르면 미국의 거의 모든 사람이 매년 약간의 사탕을 먹는다고 보고합니다. 정확히는 미국인의 97%입니다. 오늘의 비디오 ...
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식물성 식품과 육식 동물 모두를 위한 콜린이 풍부한 식품 20가지
스테이크를 감자나 콩과 함께 먹으면 콜린이 더욱 풍부해집니다. 이미지 크레디트: karandaev/iStock/GettyImages 미량 영양소에 관해서는 비타민 D, 칼슘 및 비타민 B12가 얼마나 필요한지에 대해 많은 논의가 있습니다. 그러나 콜린은 그다지 많이 언급되지 않습니다. ...
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귀하의 보충 루틴은 몇 년이 지난 것일 수 있지만 이것이 모든 것을 올바르게 하고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.이미지 제공: MStudioImages/E+/GettyImages 지난 몇 년 동안 약품 보관함의 크기가 두 배로 늘어난 것은 당신만이 아닙니다....
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배구 코트에서 그녀의 커피숍까지: 장애인 올림픽 출전 선수인 Kaleo Kanahele Maclay가 그녀의 바쁜 하루에 활력을 불어넣는 방법
바쁜 일정에도 불구하고 Kaleo Kanahele Maclay는 코트에 오르기 전에 항상 맛있는 아침 식사(및 카페인 함유)를 먹을 시간을 냅니다.이미지 크레디트: NBC 올림픽 제공/morefit.eu 크리에이티브 2020년 도쿄 올림픽 및 패럴림픽 게임의 선수들이 최고의 팁을 공유하여...
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멜론이 몸에 좋은 한 가지 이유는 멜론에 밝은 주황색을 주는 영양소인 베타카로틴이 풍부하기 때문입니다.이미지 제공: margouillatphotos/iStock/GettyImages 달콤하고 육즙이 많은 멜론 조각은 맛있는 여름 간식처럼 보일 수 있지만 이 멜론에는 맛보다 더 많은 것이...
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건강한 모발, 피부, 손톱을 위한 비오틴이 풍부한 식품 10가지
비오틴은 모발, 피부 및 손톱 영양소로 알려져 있지만 비타민 B는 훨씬 더 많은 일을 합니다. 비타민 B7이라고도 하는 비오틴은 소화, 유전자 발현 및 신체 세포 간의 의사소통에 중요한 역할을 한다고 국립보건원(NIH)이 발표했습니다. ...