과일과 채소
오이는 단순한 샐러드 추가 기능이 아닙니다. cukes로 창의력을 발휘하고이 스마트 한 요리법을 시도해보세요. 이미지 크레디트 : AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages 바삭하고 바삭 바삭하고 시원한 오이는 뛰어난 샐러드 토핑입니다. 그러나이 다재다능한 과일...
과일과 채소
5 가지 쉬운 레시피로 신선한 토마토를 모두 사용하세요 (샐러드가 아님).
풍미있는 홈 메이드 살사부터 사랑하는 아침 샌드위치에 이르기까지 여름이 끝난 토마토를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일년 중 언제라도 토마토를 찾을 수 있지만 여름에는 포도 나무에서 갓 뽑아 낸 육즙이 많은 제철...
음료수
다음에 에너지 드링크에 도달 할 때 찾아야 할 3 가지
에너지 음료는 에너지를 높이는 것 외에도 몇 가지 추가 영양 혜택을 제공 할 수 있습니다. 오후 3 시가 느껴질 때 슬럼프가 다가 오면 슈퍼 설탕 스낵이나 거대한 아이스 커피를 마시고 싶을 수...
영양 기초
이 영양소가 면역 건강 이상에 도움이된다는 것을 입증하는 비타민 C의 13 가지 이점
비타민 C는 피부, 뇌 및 뼈를 포함하여 신체의 거의 모든 부분에 도움이됩니다. 아플 때 오렌지를 먹으라는 오래된 조언은 전적으로 신화가 아닙니다. 비타민 C는 면역 기능에 중요한 역할을하지만 이는 비타민 C의 많은...
전채, 수프 및 샐러드
단백질을 담은 식물성 스튜로 고기없는 월요일에 재즈를 더해보세요. 온도가 60도 이하로 떨어지면 수프와 스튜 만들기를 시작할 때라고 선언합니다. 그리고 대부분의 전통적인 스튜는 한 덩어리의 고기로 시작하지만 진실은 고기 없이도 풍성하고 맛있고 위로가되는...
과일과 채소
지루한 채소를 개선하는 6 가지 최고의 에어 프라이어 레시피
에어 프라이어에 버섯을 넣어 쉽게 박제 버섯을 만드세요. 들어보세요 : 채소는 지루하거나 무미건조하거나 맛이 없어서는 안 돼요. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ...
요리 및 베이킹
인공 감미료가 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구가 있습니다. 신체에 실제로 일어나는 일 일상 생활에서 일반적인 행동, 행동 및 습관의 머리부터 발끝까지 영향을 검사 할 때. Equal, Splenda,...
디저트와 스낵
시장에는 믿을 수 없을 정도로 저칼로리, 저 설탕 디저트가 많이 있습니다. 좋아하는 것을 찾으려면 맛보기 만하면됩니다. 체중을 관리하거나 설탕 첨가량을 제한하려는 경우 목표를 방해하지 않고 디저트를 먹을 수 있습니다. 사실, 맛있는...