영양 기초
피부를위한 13 개의 최악의 음식 (그리고 대신 먹을 것)
이미지 크레딧 : Westend61/Westend61/gettyimages 이 기사에서 다이어트와 피부 최악의 음식 대신 먹을 것 의심 할 여지없이, 피부를 보호하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 매일 자외선 차단제를 뿌려야합니다. 그러나 몸...
영양 기초
제 2 형 당뇨병으로 살고 있습니까? 이 프로 바이오 틱은 건강한 혈당 수치와 관련이 있습니다
pagehttps : //bit.lyresearch 방문을 방문하여 프로 바이오 틱 균주 Akkermansia와 Clostridium이 2 형 당뇨병 관리를 지원할 수 있다고 제안 질병 관리에서 당뇨병,식이 요법, 운동 및 때로는 약물을 보유한 3,700 만 명 이상의 미국인에게는...
영양 기초
초밥과 스테이크 타르타르를 포함한 생 생선이나 고기를 먹으면 식품 매개 질병의 위험에 처할 수 있습니다. 이미지 크레딧 : Morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은...
다이어트
한 아침 내분비 학자들은 당신이 건강한 호르몬을 위해 먹기를 원합니다.
단백질, 섬유질 및 건강한 지방이 풍부한 식사는 호르몬 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 신용 : Veselovaelena/istock/Gettyimages 이 기사에서 다이어트와 호르몬 1. 섬유 2. 단백질 3. 생식...
영양 기초
사후 바이오 틱스는 무엇이며 장 건강의 열쇠는 무엇입니까?
Postbiotics는 장 건강의 세계에서 가장 새로운 유행어이지만 화합물에 대한 연구는 여전히 떠오르고 있습니다. Image Credit : Freshsplash/E+/Gettyimages 이 기사에서 생물학 101 혜택과 단점 식품 공급원 결론 프리 바이오...
음료수
항염증제 베리 스무디로 하루를 시작하면 매일 과일 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 이미지 크레딧 : D3Sign/Moment/Gettyimages 스무디는 이동 중이거나 시간이 짧아지면 훌륭한 식사 교체 또는 간식입니다. 그러나 스무디 레시피에 소수의 딸기를 추가하면 신체가 염증과...
영양 기초
지구력을 향상시키고 싶습니까? 다음은 먹을 수있는 최고의 음식과 최악의 음식입니다
지구력을위한 최고의 음식은 당신을 계속 유지하기위한 지속적인 에너지 원을 제공 할 것입니다. Image Credit : Zia_shusha/istock/gettyimages 이 기사에서 최고의 음식 제한 할 음식 육체적 지구력은 운동 선수에게는 중요하지만 일상적인 과제와도...
영양 기초
한 과일 영양사는 당신이 더 날카로운 마음을 위해 먹기를 원합니다.
뇌 건강을 지원할 수있는 많은 식품이 있지만 영양 전문가들은 블루 베리가 높은 순위를 차지한다는 데 동의합니다. 이미지 크레딧 : Betsie van der Meer/DigitalVision/Gettyimages 열쇠를 어디에 두는 지, 왜 방에 들어간 이유를 잊어 버리면,...