영양 기초
아보카도의 건강한 지방과 고추의 캡사이신은 2 위를 차지하는 데 도움이 될 수 있습니다. "정상적인 똥 일정"에 대한 정의는 없지만 당신에게 정상적인 것이 있으며 우리는 당신이 당신의 배변을 상당히 일상적으로 유지하기를 원한다는 것을...
영양 기초
하루에 사과는 가스를 막지 못할 수도 있습니다. 이미지 크레디트 : skynesher / E + / GettyImages 콩은 아마도 방귀를 유발하는 것으로 가장 악명 높지만 (이를 위해 자체 놀이터 노래도 있습니다), 헛배 부름과...
영양 기초
믿을 수있는 무료 영양 조언을위한 7 가지 최고의 영양사 주도 팟 캐스트
들을 수있는 음식 관련 팟 캐스트가 부족하지 않습니다. 다음은 최고 중 일부입니다. 이미지 크레디트 : Westend61 / Westend61 / GettyImages 영양 공간을 탐색하는 것은 아주 어렵습니다. 영양 과학은 끊임없이 변화하고있어 따라 잡기가...
영양 기초
당신의 평일 아침 식사가 당신의 화장실 습관이 규칙적이지 않은 이유 일 수 있습니다. 아침 식사는 바로 그 역할을합니다 : 금식을 중단합니다. 오전 식사는 우리가 아침에 나가게하는 것입니다. 그것은 우리가 그날 섭취하는 데...
영양 기초
똥에 고군분투하십니까? 변비를 일으키는 4 가지 음료 제한
특정 차는 변비를 유발할 수 있으므로 양조주를 현명하게 선택하십시오. 얼마나 자주 똥을 흘려야하는지에 대한 보편적 인 기준은 없습니다. 당신에게 정상적인 것만이 있습니다. 어떤 사람들에게는 하루에 세 번가는 것이 일반적인 빈도이고 다른 사람들에게는...
영양 기초
이 편리한 $ 12 도구로 집에서 식중독 위험을 줄 이세요
고기가 많은 저녁 식사가 해로운 미생물로 가득 차 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다. Essential Kitchen은 요리 공간을 최적화하고 건강에 좋은 식사를 빠르고 쉽게 준비하는 데 도움이되는 우리가 좋아하는 제품, 팁 및 레시피를...
영양 기초
전에 해보지 않은 7 가지 건강 식품 및이를 사용하는 맛있는 방법
김치에서 절인 사탕무에 이르기까지 쇼핑 목록에 추가하고 싶은 7 가지 병에 담긴 음식이 아래에 있습니다. 이미지 크레디트 : Westend61 / Westend61 / GettyImages COVID-19를 통해 생활하면서 병에 든 식품은 절대적인 주방 식료품...
영양 기초
아마존에서만 살 수있는 25 가지 건강한 식료품 저장실 스테이플 및 스낵
아마존에는 실제 식료품 점에서 짐을 덜어주는 데 도움이 될 수있는 스낵과 스테이플이 너무나 많습니다. 건강에 좋은 주방 필수 재료를 절약하고 싶다면 더 이상 보지 마십시오. 아마존? 네, 맞습니다. 메가 사이트를 간식을...