머리를 빗거나 스타일링 할 때 너무 거칠면 건조하고 부서지기 쉬운 자물쇠가 생길 수 있습니다.이미지 크레디트 : Boyloso / iStock / GettyImages
이 글에서
- 모발 관리
- 나이
- 스트레스
- 다이어트
- 호르몬
- 건강 상태
- 약물 복용
머리카락이 지푸라기처럼 빠지는 느낌이 들면 건강에 대해 섣불리 결론을 내릴 수 있습니다. 하지만 당황하지 마세요: 여러 가지 원인으로 인해 건조하고 부서지기 쉬운 모발이 쉽게 빠질 수 있으며, 일부는 쉽게 해결할 수 있습니다.
NYU 랑곤 메디컬 센터의 피부과 전문의인 메리 스티븐슨 박사는 만성적으로 건조한 모발은 더 쉽게 닳고 끊어져 탈모의 원인이 될 수 있으므로 문제의 원인을 파악하는 것이 중요하다고 말합니다. (머리카락이 빠지지 않는 마른 모발 또는 머리카락이 빠지지만 건조하지 않은 모발이 있을 수도 있다는 점을 명심하세요.) 원인은 다음과 같습니다:
- 잘못된 모발 관리
머리카락을 스타일링하고 관리하는 방식이 건조하거나 가늘어지는 결과를 초래할 수 있습니다. 미국 피부과 학회(AAD)에 따르면, 모발을 손상시키고 부서지기 쉬운 모발로 만들 수 있는 요인은 다음과 같습니다:
- 가혹한 샴푸
- 뜨거운 오일 트리트먼트
- 홈 컬러링, 화학적 스트레이트, 펌 및 릴렉싱 트리트먼트
- 플랫 아이언, 컬링 아이언, 드라이기 또는 뜨거운 빗의 과도한 사용
- 타이트한 헤어스타일
- 거친 빗질
수정하기
부드럽게 하세요. 스티븐슨 박사는 “머리카락을 너무 많이 잡아당기면 영구적으로 가늘어질 수 있습니다.”라고 말합니다.
AAD와 스티븐슨 박사에 따르면 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 좋은 모발 관리 방법은 다음과 같습니다:
- 가혹한 스타일링 제품을 피하고 핫 롤러, 컬링 아이언 등을 사용한 열 스타일링을 제한합니다.
- 햇빛 노출 제한(밝고 화창한 날에는 모자 착용)
- 샴푸 후 컨디셔너를 사용하고 일반적으로 샴푸 횟수를 줄이세요 – 머리를 감을 때 머리카락이 빠지는 경우 특히 좋은 방법입니다.
- 꽉 조이는 포니테일, 땋은 머리 또는 기타 헤어스타일 피하기(가능하면 느슨하게 착용하기)
- 파마 및 헤어 컬러 제한
- 특히 머리카락이 젖었을 때는 가혹한 빗질이나 빗질을 하지 않습니다(엉킴을 풀 때는 이가 넓은 빗을 사용하세요).
- 고령
나이가 들면 유전적 요인과 함께 모발 건조와 탈모가 발생할 수 있으며, 이는 예방이 불가능할 수도 있습니다.
나이가 들수록 머리카락과 피부에 수분을 공급하는 피지 분비가 줄어들기 때문에 머리카락과 피부가 더 건조해질 수 있습니다.
탈모 또는 탈모증은 일반적으로 여성보다 출생 시 남성(AMAB)으로 분류된 사람들에게 더 많이 발생합니다. 미국 국립의학도서관(NLM)에 따르면, 원형 탈모는 30세까지 4분의 1, 60세까지 약 3분의 2의 사람들에게 영향을 미친다고 합니다.
해결 방법
머리를 빗거나 스타일링 할 때 너무 거칠면 건조하고 부서지기 쉬운 자물쇠가 생길 수 있습니다.이미지 크레디트 : Boyloso / iStock / GettyImages
이 글에서
모발 관리
나이
스트레스
- 다이어트
- 호르몬
- 건강 상태
- 약물 복용
머리카락이 지푸라기처럼 빠지는 느낌이 들면 건강에 대해 섣불리 결론을 내릴 수 있습니다. 하지만 당황하지 마세요: 여러 가지 원인으로 인해 건조하고 부서지기 쉬운 모발이 쉽게 빠질 수 있으며, 일부는 쉽게 해결할 수 있습니다.
NYU 랑곤 메디컬 센터의 피부과 전문의인 메리 스티븐슨 박사는 만성적으로 건조한 모발은 더 쉽게 닳고 끊어져 탈모의 원인이 될 수 있으므로 문제의 원인을 파악하는 것이 중요하다고 말합니다. (머리카락이 빠지지 않는 마른 모발 또는 머리카락이 빠지지만 건조하지 않은 모발이 있을 수도 있다는 점을 명심하세요.) 원인은 다음과 같습니다:
- 잘못된 모발 관리
머리카락을 스타일링하고 관리하는 방식이 건조하거나 가늘어지는 결과를 초래할 수 있습니다. 미국 피부과 학회(AAD)에 따르면, 모발을 손상시키고 부서지기 쉬운 모발로 만들 수 있는 요인은 다음과 같습니다:
가혹한 샴푸
뜨거운 오일 트리트먼트
홈 컬러링, 화학적 스트레이트, 펌 및 릴렉싱 트리트먼트
플랫 아이언, 컬링 아이언, 드라이기 또는 뜨거운 빗의 과도한 사용
타이트한 헤어스타일
거친 빗질
수정하기
부드럽게 하세요. 스티븐슨 박사는 “머리카락을 너무 많이 잡아당기면 영구적으로 가늘어질 수 있습니다.”라고 말합니다.
AAD와 스티븐슨 박사에 따르면 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 좋은 모발 관리 방법은 다음과 같습니다:
가혹한 스타일링 제품을 피하고 핫 롤러, 컬링 아이언 등을 사용한 열 스타일링을 제한합니다.
- 햇빛 노출 제한(밝고 화창한 날에는 모자 착용)
- 샴푸 후 컨디셔너를 사용하고 일반적으로 샴푸 횟수를 줄이세요 – 머리를 감을 때 머리카락이 빠지는 경우 특히 좋은 방법입니다.
- 꽉 조이는 포니테일, 땋은 머리 또는 기타 헤어스타일 피하기(가능하면 느슨하게 착용하기)
- 파마 및 헤어 컬러 제한
- 특히 머리카락이 젖었을 때는 가혹한 빗질이나 빗질을 하지 않습니다(엉킴을 풀 때는 이가 넓은 빗을 사용하세요).
-
- 고령
나이가 들면 유전적 요인과 함께 모발 건조와 탈모가 발생할 수 있으며, 이는 예방이 불가능할 수도 있습니다.
나이가 들수록 머리카락과 피부에 수분을 공급하는 피지 분비가 줄어들기 때문에 머리카락과 피부가 더 건조해질 수 있습니다.
탈모 또는 탈모증은 일반적으로 여성보다 출생 시 남성(AMAB)으로 분류된 사람들에게 더 많이 발생합니다. 미국 국립의학도서관(NLM)에 따르면, 원형 탈모는 30세까지 4분의 1, 60세까지 약 3분의 2의 사람들에게 영향을 미친다고 합니다.
해결 방법
- 일반 의약품과 처방약이 도움이 될 수 있습니다. 스티븐슨 박사는 “국소 및 경구용 약물과 항안드로겐은 여성형과 남성형 탈모를 모두 치료하는 데 사용할 수 있습니다.”라고 말합니다.
- 모발이 건조하고 빠지는 경우 가발, 모발 연장 및 외과적 모발 이식도 대머리 모양을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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- 스트레스
- NLM에 따르면 정서적 또는 육체적 스트레스는 머리카락의 50~75%를 빠뜨릴 수 있다고 합니다(일반적으로 머리카락을 건조하게 하지는 않음). 스트레스로 인한 탈모는 머리를 빗거나 감거나 손가락으로 머리를 쓸 때 머리카락이 뭉치거나 많이 빠질 수 있음을 의미합니다.
- 탈모를 유발할 수 있는 특정 스트레스 상황에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다(이에 국한되지 않음):
- 가족 중 사망
심각한 질병
실직