노화 모발은 자연스럽게 얇아 지지만 몇 가지 요인은 자물쇠를 더욱 희소 할 수 있습니다. Image Credit : Mokuden-Photos/E+/Gettyimages
브러시 나 욕실 싱크에서 매일 머리카락을 찾는 것이 정상입니다. 그러나 그 숫자가 증가하는 것처럼 보이고 머리카락이 예전보다 얇아 보인다면 노화 또는 관련 요인이 비난 할 수 있습니다.
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미시간 주 오차드 레이크 (Orchard Lake)에있는 오차드 레이크 피부과 및 화장품의 소유주이자 디렉터 인 로히트 카카 (Rohit Kakar)는“대부분의 사람들은 노화 과정에서 약간의 탈모를 경험합니다. 모발 얇게 모발 질감이나 색상의 변화와 함께 모발 가늘어 질 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 성장 단계에서 모낭의 수가 감소하여 갈기가 덜 밀도가 높아집니다. 개별 모발 가닥은 지름이 줄어들 기 시작하여 머리카락이 얇아집니다.
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이러한 변화는 정상이며 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 출생시 남성 (AMAB)의 남성을 배정 한 사람들의 경우, 변화는 종종 후퇴 한 헤어 라인의 형태를 취하며, 출생시 여성을 배정 한 사람들은 머리카락의 부품이 천천히 더 넓어 질 수 있다고한다.
시카고의 Oak Dermatology의 공동 창립자이자 공동 이사 인 Jeffrey HSU는 노화 과정 (또는 연령에 따라 더 많은 요인)과 관련된 요인 (또는 나이가 들어감에 따라 더 많은 요인)이 머리카락이 얇아 지거나 눈에 띄게 만들 수 있다고 말합니다.
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다음은 가장 일반적인 범인과 머리카락을 얇게하는 것에 대해 할 수있는 일입니다.
1. 유전학
몇 년이 지남에 따라 모든 사람의 가닥은 약간의 희귀 한 경향이 있습니다. 그러나 미국의 피부과 아카데미 (AAD)에 따르면 탈모 나 대머리가 가족에게 영향을받을 가능성이 높아질 수 있습니다.
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유전성 탈모는 십대 나 20 대에서 시작될 수 있기 때문에 인생 초기에도 변화를 알 수 있습니다.
2. 폐경기
주변 및 폐경기 동안 발생하는 호르몬 수치를 변화 시키면 모발이 더 얇아 질 수 있습니다.
HSU 박사는“호르몬 수치 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면 안드로겐 호르몬 수치가 상대적으로 증가 할 것”이라고 설명했다. 이 변화는 탈모를 유발할 수 있습니다.
3. 스트레스
장기간 장력이나 불안이 몸에 통행을하는 것이 일반적입니다. 자물쇠가 포함되어 있습니다.
Hsu 박사는“마음이나 몸이 스트레스를 받으면 호르몬 코티솔의 수준이 증가하여 피부와 모발에 부정적인 영향을 미치기 시작합니다.
물론 스트레스는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 요즘 HSU 박사는 종종 Covid-19에서 유래 한 것을 알았습니다.
“가장 최근에, 우리는 환자가 코비드에서 회복 한 후 많은 탈모를 보았습니다.” “포스트 프로비드 탈모는 스트레스를 받거나 심리적 외상을 입은 상태에서 탈모를 경험 한 사람과 매우 유사합니다.”
4. 약물
Mayo Clinic에 따르면 탈모는 암, 관절염, 우울증, 심장 문제, 통풍 및 고혈압을 치료하는 데 사용되는 약물을 포함하여 많은 약물의 일반적인 부작용입니다.
그리고 이러한 건강 문제는 나이에 따라 더 흔해지는 경향이 있습니다.
5. 갑상선 상태
클리블랜드 클리닉은 과도한 갑상선 및 과잉 갑상선이 머리카락이 얇거나 떨어질 수 있다고 지적했다.
좋은 소식 : 갑상선 호르몬 수치의 균형을 맞추기 위해 약물을 시작한 후 일반적으로 문제가 해결됩니다.
6. 영양 결핍
우리의 모발은 대부분 단백질로 만들어졌으며 시간이 지남에 따라식이 요법에 충분한 단백질을 얻지 못하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
카카르 박사는“한 연령대에 식욕과 맛이 줄어들 수있다.
그는 잠재적으로 사람이 덜 먹고 적은 영양소를 섭취 할 수있게하여 모발에 영향을 미치는 영양 결핍의 가능성을 높일 수 있다고 설명합니다.
머리카락을 얇게하는 것에 대해해야 할 일
머리카락을 얇게 처리 할 수 있습니다. 열쇠는 나이로 인해 가닥이 단순히 더 얇아 지는지 또는 해결해야 할 근본적인 문제가 있는지 알아내는 것입니다. 카카르와 hsu. 다음과 같은 방법은 다음과 같습니다.
1. 피부과 전문의를 참조하십시오
머리카락이 평소보다 더 얇아 보이기 시작하거나 덩어리가 떨어지거나 대머리 반점을 발견하기 시작하면 약속을 잡으십시오.
HSU 박사는“우리는 탈모 유형을 결정하는 도구가있다”고 말했다. “다른 탈모는 다른 치료법을 보증하므로 근본 원인을 결정하는 것이 중요합니다.”
예를 들어 갑상선 장애로 인한 모발은 갑상선 약물을 시작하여 해결할 수 있습니다. 탈모가 화학 요법과 관련이있는 경우, 반면에, 치료 중 특수 냉각 캡을 사용하면 마요네즈 클리닉에 따라 문제를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 손질 습관을 조정하십시오
머리카락을 부드럽게하여 파손이나 더 손상을 입히지 않아 더 얇아 보일 수 있습니다. Kakar 박사는 매일 또는 일주일에 몇 번이나 일주일에 몇 번이나 일주일에 몇 번 머리를 씻으십시오. 머리카락을 과도하게 뿌려서 컬링 완드 나 블로우 드라이어와 같은 열 도구의 사용을 최소화하려고 노력하십시오.
현재 색상 일상을 고려하십시오. “머리카락을 염색하는 경우 머리카락에 더 부드러운 염료 나 시스템을 사용하여 Olaplex와 같이 보호하는 데 도움이되는 스타일리스트가 살롱을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그는 시스템이라고 덧붙였다.
3.식이 요법을 확인하십시오
전체적으로 충분한 칼로리를 섭취하고 다양한 건강하고 영양이 풍부한 음식을 섭취하십시오. HSU 박사는 특히 바이오틴, 아연 및 마그네슘과 같은 단백질 및 미네랄에 중점을 둡니다.
“모발은 단백질 사슬로 구성되어 있으므로 충분히 소비하면 모발을 약화시킬 수있는 영양 결핍의 위험을 최소화 할 수 있습니다.”
보충 자료를 고려하고 있다면 탈모 해결을 목표로하는 보충제를 찾으십시오. HSU 박사는“개인적으로 모든 환자에게 Nutrafol을 추천합니다. “이것은 모든 자연 스럽지만 특정 모발 시절 원인을 목표로 삼아 공식화되었습니다.”
4. OTC 두껍게 또는 재성장 제품을 사용해보십시오
Kakar 박사는 샴푸, 컨디셔너 및 스프레이를 두껍게하는 샴푸, 컨디셔너 및 스프레이는 저렴하고 사용하기 쉽고 특히 정기적으로 사용할 때 머리카락을 더 풍부하게 보이게 할 수 있다고 말합니다. OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo 또는 Kristin Ess Hair Instant Lift Thickening Spray를 사용해보십시오.
Kakar 박사는“Rogaine 및 Hairmax 또는 Therodome과 같은 LED 조명 치료 치료를 포함하여 연령 관련 탈모를위한 다양한 비처방 제품이있다”고 말했다. (그러나 가벼운 요법 치료는 비싸다.)
나중에보다 빨리 치료를 시작함으로써 가장 큰 이점을 얻을 수 있지만 인내심을 갖게됩니다. Mayo Clinic에 따라 변경 사항을 알아 차리기 위해 몇 달의 정기적 인 사용이 필요할 수 있습니다.
5. 처방 옵션에 대해 문의하십시오
Finasteride와 같은 구강 약물은 사람들의 탈모를 느리게하는 데 도움이 될 수 있지만 Kakar 박사는 다음과 같이 지적했다.
사무실 내에서 수행 할 수있는 혈소판이 풍부한 혈장 주사는 특정 환자에게 도움이 될 수있는 또 다른 옵션입니다. 치료에는 환자의 혈액을 끌어 당기고 혈장을 고농도의 혈소판과 결합하여 응고를 촉진하고 두피에 재배치하는 것이 포함됩니다.
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