깨어날 때 손이 마비되면 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 이미지 크레딧 : SEB_RA/ISTOCK/GETTYIMAGES
어느 시점에서, 우리는 모두 깊은 수면에서 깨어 난 손을 발견했습니다. 때때로 마비 또는 핀 및 바늘은 정상입니다. 그것은 일반적으로 순환을 차단하고 손을 잠들게하는 이상한 위치에서 스누즈를 타면 발생합니다.
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그러나 깨어날 때 손이나 손가락이 더 자주 나오거나 손가락을 더 자주 느끼는 경향이 있다면 더 큰 문제를 다룰 수 있습니다.
우리는 두 명의 신경과 전문의에게 수면 할 때 손에 감각을 잃을 수있는 이유와 따끔 거림과 마비를 조기 위해 무엇을 할 수 있는지 이해했습니다.
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경고
플로리다 주 잭슨빌의 신경과 전문의 인 니틴 부탈 라 (Nitin Butala)는 다음과 같이 말한다.
- 하루에 지속되는 마비
- 당신의 손뿐만 아니라 몸을 가로 지르는 마비
- 근육 약화
- 손이나 손가락에 서투른
- 갑작스런 약점 또는 현기증
- 사라지지 않는 팔과 다리의 통증
- 다른 새로운 신경 학적 증상 (시력 변화, 근육 경련, 보행 불안정성, 통증 등)
1. 수근관 증후군이 있습니다
밤에 마비되고 찢어진 손가락은 손목 터널 증후군이라는 상태와 관련이있을 수 있습니다.
신경과 전문의는“엄지 손가락과 첫 번째 손가락의 마비 (그리고 종종 가운데 손가락)는 일반적으로 손바닥의 인대와 뼈로 구성된 좁은 통로 인 ‘손목 터널’에서 중간 신경의 압박으로 인한 것입니다. ” Eva Feldman, MD, PhD, 미시간 대학교에서 신흥 요법을위한 신경 워크 이사.
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이 신경 압박은 마요네즈 클리닉에 따라 무언가가 반복적으로 압박하거나 압력을가하거나 중앙 신경을 자극 할 때 발생합니다. 손목을 자주 굽히는 반복적 인 움직임 (생각 : 마우스 또는 다른 핸드 헬드 도구를 하루 9 시간 동안 사용 함)은 손목 터널 공간의 문제를 일으키거나 기여할 수 있습니다.
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Feldman 박사는“마비는 일반적으로 따끔 거림을 동반하고 극단적 인 경우에는 엄지 손가락과 손가락의 약점이있다”고 말했다.
고정 : 잠자리에 들기 전에 손과 손목을 뻗는 동안 깨어날 때 마비를 닉스하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 칸팔 터널 따끔 거림을 관리해야 할 수도 있습니다.
Feldman 박사는“치료에는 중성 손목 부목을 사용하여 손목이 스테로이드 주사와 함께 굽히는 것을 막고 필요한 경우 터널에서 신경을 방출하기위한 수술이 포함됩니다.
팁
손 마비되는 대부분의 사람들은 대개 한 손보다 한 손보다 훨씬 더 많은 증상을 경험한다고 Feldman 박사는 말합니다.
2. 다른 압축 또는 손상된 신경이 있습니다
중간 신경 외에도 압축되거나 손상된 다른 신경은 손과 손가락에도 느낌이 부족할 수 있습니다.
실제로, 한 손에서 마비의 두 번째로 가장 흔한 원인은 척골 신경 (팔꿈치 부위에서 손가락까지 뻗어 있음)의 압박이라고 Feldman 박사는 말합니다. Sleep Foundation에 따르면, 자고있는 동안 팔꿈치 나 손목에 너무 많은 압력 을가하면 발생할 수 있습니다.
펠드만 박사는“이 경우 마비는 작은 손가락과 때로는 가운데 손가락에서 발생한다”고 말했다.
드물지만 방사형 신경 손상은 마비를 유발할 수 있습니다. 펠드만 박사는 상단 팔에서 팔뚝과 손목으로 연장되는 방사형 신경이 팔에 맨손으로 압력을 가하는 위치에서 잠을 자면 압축 될 수 있다고 말했다. 그녀는 목발을 부적절하게 사용하면 방사형 신경을 수축시킬 수 있다고 그녀는 덧붙였다.
방사형 신경이 압축되거나 손상되면 “사람은 손 뒤편이나 엄지 손가락에 비정상적인 감각을 경험할 수 있으며, 더 심한 경우 손가락을 곧게 펴거나 손목을 뒤로 구부릴 수있는 능력이 상실됩니다. 펠트만 박사는 말합니다.
고정 : 때때로, 단순히, 팔에 압력이나 부담을주지 않는 다른 위치에서 잠을 자도록 훈련하는 것만으로도 문제를 해결하기에 충분할 수 있습니다.
예를 들어, 옆에서 자고있는 동안 손이 마비되면 팔에 직접 누워서 손목을 구부리지 않으면 Butala 박사는 말합니다. 마찬가지로, 백 슬리퍼는 팔로 머리 위로 잠을 멈추어야합니다. “신경 꼬집음을 줄이기 위해 옆에 그들을 유지하십시오”라고 그는 말합니다.
그러나 수면 자세를 조정하는 것이 속임수를 조정하지 않으면 치료에는 손목이나 팔꿈치를 눌렀을 때의 지원 관리가 포함될 수 있다고 Feldman 박사는 말합니다.
더 심각한 경우, 신경을 방출하기위한 외과 적 개입이 필요할 수 있다고 그녀는 덧붙였다.
3. 자궁 경부 척추증이 있습니다
Mayo Clinic에 따르면 손가락의 느낌 부족은 자궁 경부 척추증의 징후 일 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 목의 척추 디스크의 정상적인 마모가 특징 인 상태 인 상태입니다. 실제로, 자궁 경부 척추증은 60 세 이상의 사람들의 85 %에 영향을 미칩니다.
많은 사람들이 증상을 보이지 않지만 다른 사람들은 마요네즈 클리닉에 따라 팔, 손, 다리 또는 발의 따끔 거림, 마비 및 약점뿐만 아니라 목에 통증과 뻣뻣함을 경험할 것입니다. 자궁 경부 척추증이 척수의 압력을 증가시켜 신경이 가득 차기 때문입니다.
Mayo Clinic에 따르면 다른 증상으로는 조정 부족, 걷기 어려움 및 방광 또는 장 조절 손실이 있습니다.
수정 : 이러한 증상이있는 경우 의사를 만나서 귀하를 올바르게 평가하고 진단 할 수 있습니다. 증상의 중증도에 따라 의사는 비 스테로이드 항 염증 약물, 코르티코 스테로이드 또는 항 쇠약 의약품 및 항우울제와 같은 약물을 처방 할 수 있으며, 이는 마요네시어 클리닉에 따라 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다.
또한 목과 어깨의 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동을 배우는 물리 치료는 자궁 경부 척추증 관리에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 Mayo Clinic에 따르면 팔다리의 마비와 따끔 거림이 지속되면 척수와 신경 뿌리를위한 더 많은 공간을 만들기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
4. 흉부 출구 증후군이 있습니다
흉부 출구 증후군이라는 드문 장애는 밤에 마비 손의 원천이 될 수 있습니다. 이 상태는 첫 갈비뼈와 쇄골 사이의 부위에있는 혈관이나 신경이 압축 될 때 발생한다고 Feldman 박사는 말합니다.
Butala 박사는“대부분의 흉부 출구 증후군은 채찍질 또는 다른 목 외상으로 인해 발생합니다. “때때로이 장애는 반복적 인 움직임 또는 덜 일반적으로 [추가 갈비뼈와 같은 해부학 적 결함을 갖는다”고 덧붙였다.
흉부 출구 증후군에는 여러 가지 유형이 있으므로 신경이나 혈관이 압축되는 경우 증상이 다를 수 있습니다. 손가락의 마비 또는 따끔 거림 외에도 일부 징후에는 마요네즈 클리닉에 따라 (다른 것 중에서도) 포함될 수 있습니다.
- 목, 어깨 또는 손에 통증이나 아파
- 그립 약화
- 손가락의 변색 또는 색상 부족
- 팔 통증과 붓기
- 영향을받는 팔에 약하거나 맥박이 없습니다
- 차가운 손가락, 손 또는 팔
- 활동이있는 팔 피로
- 팔이나 목의 약점
- 쇄골 근처에 덩어리가 뭉개집니다
수정 : 항상 이러한 증상에 대해 의사와 상담하십시오. 의사는 항염증제, 진통제 또는 근육 이완제를 처방하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
물리 치료는 또한 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 어깨 근육을 강화하고 늘리는 운동을 수행하면 흉부 출구를 열고 혈관과 신경의 압력을 줄일 수 있습니다.
5. 당신은 또 다른 근본적인 건강 상태가 있습니다
잠자는 동안 마비 된 손은 또 다른 심각한 만성 건강 문제의 부작용이 될 수 있습니다.
예를 들어, 1 형 또는 2 형 당뇨병 환자는 압축 신경 병증에 더 취약하다고 Feldman 박사는 말합니다. Mayo Clinic에 따르면 당뇨병과 같은 특정 질병이 중간 신경 부상을 포함하여 신경 손상의 위험을 높이기 때문입니다.
마찬가지로, 류마티스 관절염과 같은 만성 염증 상태는 손목의 힘줄 주위의 안감과 같은 조직을 염증시킬 수 있으며, 이는 중간 신경에 압력을 가해 마요네즈 클리닉에 따라 수근 터널 증후군을 유발합니다.
수정 : 다시, 손 마비를 일으킬 수있는 근본적인 문제를 식별하는 데 도움을 줄 수있는 의사와 상담하십시오. 종종 근본 원인을 치료함으로써 숫자의 마비와 따끔 거림을 제거하거나 줄일 수 있습니다.
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