치즈 맛과 단백질 및 B 비타민의 강화를 위해 최고의 영양 효모 제품을 무엇이든 뿌립니다. 이미지 크레디트 : Bragg Live Food Products / Facebook
웨이터가 신선한 후추를 들고 식탁에 오면 셰이커를 몇 번 돌려서 멈출 수 있습니다. 그러나 파스타에 갓 빻은 파마산을 먹으면 충분하다고 말하기 전에 잠시 멈출 것입니다.
그러나 유제품에 민감하거나 동물성 제품을 먹지 않는다면이 군침 도는 경험을 놓칠 필요가 없습니다. 그것이 영양 효모가 들어오는 곳입니다.
이 트렌디 한 비건 치즈 대용품을 거의 모든 요리에 뿌려 음식에 치즈 맛을 더할 수 있습니다. “nooch”라고도 알려진 영양 효모에는 비타민 B가 풍부합니다. 비타민 B는 대부분 동물성 단백질에서 발견되기 때문에 비건 채식과 채식에는 부족합니다. 빠른 재충전 : 미국 국립 의학 도서관에 따르면 비타민 B는 섭취 한 음식에서 에너지를 생성하고 적혈구를 형성하는 데 도움이됩니다.
또한 nooch는 단백질과 섬유질을 포장하여 식사에 더 많은 포만감을주는 영양소를 추가 할 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 치즈와 달리이 플레이크는 지방이 적기 때문에 추가 칼로리를 너무 많이 차지하지 않습니다.
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구매할 최고의 영양 효모 브랜드
“치즈”맥이나 누크 더스트 팝콘의 복용량을 확신하고 갈망하십니까? 이 팬 좋아하는 음식을 주문하여 건강 식품 상점이나 슈퍼마켓에 발을 들여 놓지 않고 구입하십시오.
1. 비건 영양 효모 공개
치즈 맛을 원하시면 수제 빵의 PageSprinkle nooch를 방문하십시오. 효모가 비활성화되어 빵이 부풀어 오르지 않는다는 점만 알아 두십시오 .Image Credit : morefit.eu/Revly
1 회 제공량 당 약 6g의 단백질을 함유하고있는이 비 강화 영양 효모는 채소 나 팝콘에 뿌려서 단백질로 가득 찬 치즈 맛을내는 데 탁월합니다. Revly의 영양 효모는 비건이며 글루텐이 없습니다.
또한 항아리 스타일의 용기로 제공되므로 유청 또는 콜라겐 파우더와 함께 집에서 바로 느낄 수 있습니다.
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2. Bob ‘s Red Mill 대형 플레이크 영양 효모
페이지 방문하기이 팩은 약 8 온스이지만, 더 많은 돈을 벌고 싶다면 25 파운드짜리 벌크 백을 선택하십시오.
1978 년부터 Bob ‘s Red Mill은 곡물, 시리얼, 베이킹 믹스 및 영양 효모를 생산하는 인기 있고 신뢰할 수있는 브랜드입니다. 비타민 B 부스트를 위해 스파게티와 비건 미트볼을 맛보세요.
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3. 브래그 프리미엄 영양 효모 조미료
PageNooch를 방문하면 소스, 파스타 및 샐러드에서 훌륭한 비건 치즈 대체품을 만들 수 있습니다.
더 많은 양을 구입하기 전에 영양 효모를 시험 해보고 싶다면 Bragg의 효모 조미료를 작은 4.5 온스 병에 담을 수 있습니다.
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4. NOW는 영양 효모 플레이크를 보충합니다.
PageNOW의 영양 효모에는 인공 색소, 살충제 및 경화유가 포함되어 있지 않습니다.
NOW 보충제의 영양 효모는 비타민 B로 강화되어 섭취하는 탄수화물과 지방에서 필요한 에너지를 신체가 얻을 수 있도록 도와줍니다.
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5. Anthony의 프리미엄 영양 효모 플레이크
PageJazz를 방문하여 Anthony의 영양 효모로 다음 타코 화요일을 즐겨보세요.
Anthony의 프리미엄 영양 효모 플레이크에는 2 테이블 스푼 1 회 제공량 당 완전한 단백질 8g과 섬유질 3g이 들어 있습니다. 또한,이 가방은 비타민 B로 강화되어있어 한 입 먹을 때마다 충분한 영양소를 얻을 수 있습니다.
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