보호용 모이스처라이저는 갈라진 입술에 가장 좋은 치료법이지만 근본적인 원인도 해결해야 합니다.이미지 제공: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
입술에 건조하거나 벗겨지거나 갈라지는 피부(일명 갈라진 입술)는 추운 날씨에 흔히 발생하지만 일년 중 언제라도 누구에게나 발생할 수 있습니다.
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피부과 전문의이자 NovaBay Pharmaceuticals의 최고 제품 책임자이자 DERMAdoctor의 설립자인 Audrey Kunin 박사는 “누구나 입술이 거칠어질 수 있습니다”라고 morefit.eu에 말했습니다. “입술이 너무 건조하면 고통스러운 갈라짐과 필링이 시작됩니다.”
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건조하고 벗겨지는 입술의 원인과 치료 방법은 다음과 같습니다.
갈라진 입술의 원인은 무엇입니까?
1. 기상 조건
Kunin 박사는 “추운 날씨 변화는 탈수로 이어지는 환경 조건으로 인해 발생합니다.”라고 말합니다.
즉, 건조한 겨울 공기는 입술의 수분을 빼앗아 건조하게 만들 수 있습니다. 바람이 많이 부는 조건도 마찬가지입니다.
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미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology, AAD)에 따르면 너무 많은 태양도 여기의 원인일 수 있습니다. 태양 손상은 입술을 건조하게 만들고 갈라지고 벗겨질 수 있습니다(특히 SPF를 스매커에 바르는 데 부지런하지 않은 경우).
2. 탈수
AAD에 따르면 수분을 잘 유지하지 않으면 갈라진 입술의 특징적인 건조가 발생할 수도 있습니다. 탈수의 영향 중 하나는 건조한 피부이며, 이는 입술 피부까지 확장됩니다.
탈수의 다른 징후는 다음과 같습니다.
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- 갈증
- 진한 노란색 소변
- 두통
- 피곤하거나 둔한 느낌
- 변비
3. 특정 제품에 대한 알레르기
직관적이지 않을 수 있지만 “립스틱의 프로필 갈레이트 성분이 접촉 알레르기를 유발할 수 있기 때문에” 립스틱이 원인일 수 있다고 Kunin 박사는 말합니다. 새 립스틱을 사용하기 시작했는데 입술이 평소보다 건조해지면 해당 제품의 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
다시 말하지만 치약이 될 수 있습니다. 일부 페이스트에는 접촉 알레르기나 피부 자극을 유발할 수 있는 구아이아줄렌 또는 라우릴 황산나트륨(SLS) 성분이 포함되어 있다고 Kunin 박사는 말합니다. 그녀는 특히 최근에 새 치약을 사용하기 시작한 경우 성분 라벨을 확인할 것을 권장합니다.
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4. 식품의 자극제
Kunin 박사는 사탕, 로젠지, 껌 및 구강 세척제에 사용되는 붉은 염료나 계피 향료도 입술이 갈라질 수 있다고 말합니다.
또 다른 범인은? 오렌지 주스.
“감귤류의 주스는 입술을 자극하고 갈라진 입술처럼 보이는 반응을 일으킬 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
5. 특정 비타민에 대한 반응
어떤 사람들은 건조한 입술이 비타민 결핍으로 인해 발생한다고 생각하지만 특정 영양소를 너무 많이 섭취하고 있을 가능성이 더 큽니다.
예를 들어, Dr. Kunin은 비타민 A가 너무 많으면 입술이 벗겨질 수 있으며, 특히 하루에 25,000IU 이상을 섭취하는 경우에 그렇습니다.
그녀는 또한 일부 사람들이 비타민 B12 보충제를 복용하면 코발트에 알레르기가 생길 수 있다고 경고합니다. 그녀는 “일반적으로 입술이 반복적으로 붓고 딱지가 지는 설명할 수 없는 에피소드로 나타나며 바람과 태양 노출로 인해 악화됩니다”라고 말합니다.
6. 건강 상태
심하게 갈라진 입술의 의학적 원인은 다음과 같습니다.
- 광선 구개염 , 고도가 높거나 적도에 가까운 곳에 거주하고 야외에서 일하는 사람들에게 가장 흔히 발생하는 입술의 장기간 태양 노출에 대한 반응
- 칸디다(효모) 감염 은 일반적으로 입술 바깥쪽에 인설과 갈라짐으로 나타나며 특히 당뇨병이 있는 사람들에게 흔합니다.
- 갑상샘기능저하증 , 갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않을 때(60세 이상인 출생 시 여성으로 지정된 사람들에게 가장 흔함)
갈라진 입술은 COVID-19의 증상입니까?
질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 갈라진 입술은 이 질병의 증상으로 알려져 있지 않습니다. 일반적인 증상으로는 발열, 오한, 기침, 숨가쁨, 근육통 또는 신체 통증, 인후통 및 새로운 미각 또는 후각 상실이 있습니다.
7. 코골이
밤에 코를 골면 입술이 딱딱하게 굳어 깨어날 수 있습니다.
“비대해진 편도선, 아데노이드 또는 수면 무호흡증으로 인해 밤새도록 입술을 가로지르는 지속적인 호흡은 입술을 심하게 탈수시킬 수 있습니다.”라고 Kunin 박사는 말합니다.
8. 스트레스
마지막으로, 우리 모두는 거의 모든 건강 문제가 스트레스로 귀결될 수 있다는 것을 알고 있습니다.
“습관적으로 입술을 핥거나 씹어서 스트레스에 반응합니까? 음식물을 분해하고 소화하는 데 도움이 되도록 화학적으로 구성된 타액과의 지속적인 접촉은 입술을 탈수시키고 자극할 수 있습니다.”라고 Kunin 박사는 말합니다. “많은 사람들이 이 습관을 전혀 모르고 있습니다.”
그녀는 당신이 긴장할 때 입술을 핥거나 씹는 경향이 있는지 친구와 가족에게 물어보고 그 행동을 더 잘 인식하도록 노력할 것을 권장합니다. 심호흡이나 명상과 같은 스트레스를 관리하는 더 건강한 방법을 찾으려고 노력할 수도 있습니다.
갈라진 입술의 증상
증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 건조하거나 비늘이 있거나 갈라지거나 벗겨지는 피부
- 입술에 염증
- 입술 붓기
- 홍반
- 입술이 심하게 갈라진 경우 출혈이 발생할 수 있습니다.
갈라진 입술을 위한 최고의 치료법
1. 근본 원인 해결
갈라진 입술이 사용 중인 특정 제품이나 먹고 있는 음식과 같이 통제할 수 있는 문제로 인해 발생한 경우 자극제를 피함으로써 문제를 해결할 수 있습니다.
마찬가지로, 증상이 복용 중인 비타민 A 또는 B12 보충제로 인한 것이라면 복용량을 조정하는 방법이나 다른 전달 방법(예: 주사)으로 전환할 수 있는지 여부에 대해 의사나 영양사와 상담하십시오.
그리고 자신에게 질병이 있다고 생각되면 적절한 치료 단계와 증상을 가장 잘 관리하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
2. 연화제 바르기
Kunin 박사에 따르면 갈라진 입술에 가장 좋은 것은 Vaseline($2.49, Target.com) 또는 Aquaphor Healing Ointment($4.49, Walgreens.com)와 같은 완화제입니다. 밀랍이 함유된 립밤도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 여기서 일관성이 핵심입니다.
그녀는 “그들이 효과를 발휘하려면 그것들을 강박적으로 적용해야 한다”고 말했다. “그리고 나는 강박적으로 의미합니다. 연화제를 더 자주 사용할수록 결과가 더 빨라집니다.”
3. 가습기 사용
Kunin 박사는 “습기가 공기 중으로 회복되도록 하고 갈라진 입술을 예방하고 치유하는 데 도움이 되기 때문에” 가습기의 속도를 높일 수도 있습니다.
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4. 더 많은 물 마시기
건조한 입술 뒤에 탈수가 있는 경우 하루에 더 많은 H2O를 섭취하십시오(특히 운동 중인 경우).
Academy of Nutrition and Dietetics에 따르면 대부분의 성인은 하루에 9~12.5컵의 물을 마셔야 합니다. 보다 일반적인 지침으로, 매일 체중의 절반을 온스로 마시는 것을 목표로 해야 합니다. (예를 들어, 체중이 180파운드인 경우 90온스 또는 약 11컵으로 촬영합니다.)
5. 히드로코르티손 연고에 대해 물어보세요
당신의 입술이 치료에 저항력이 있다면, Dr. Kunin은 그녀가 보통 하루에 최대 4번 바를 수 있는 2.5%의 하이드로코르티손 연고를 처방한다고 말합니다.
“저효능 스테로이드 연고를 추가하는 것이 어떻게 입술 치유 요법에서 그렇게 큰 차이를 만들 수 있는지 놀랍습니다.”라고 그녀는 말합니다.
의사를 만나야 할 때
Kunin 박사는 입술이 다음과 같은 경우 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으라고 말합니다.
- 괴로운
- 스며나오는
- 출혈
- 약 2주 후 치유되지 않음
또한 드물게 영양실조로 인해 입술이 건조할 수 있습니다. NHS에 따르면 영양실조의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 의도하지 않은 체중 감소
- 식욕 감소 또는 음식에 대한 관심 부족
- 피로 또는 약점
- 춥 네요
- 상처나 질병으로부터 회복기간이 길다
- 기분이 나쁨 또는 우울함
영양 실조가 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오.
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