최고의 요가 브래지어는 가벼운 양의 지지력으로 편안한 천을 가지고 있습니다. 이미지 크레디트: morefit.eu
요가는 움직임의 자유와 몸의 소리를 듣는 것입니다. 그리고 당신의 몸은 최고의 연습을 위해서는 좋은 브래지어가 필요하다고 말합니다.
요가 전용 브래지어를 사용하면 그 어느 때보다 쉽고 편안하게 플랭크에서 다운 개로 이동할 수 있습니다. 여기에서 요기는 최고의 요가 브래지어 5개와 자신에게 맞는 핏, 스트레칭 및 지지대를 찾는 방법을 공유합니다.
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1. 룰루레몬 Free to Be Serene Bra Light Support
페이지 이미지 크레디트 방문: Lululemon/morefit.eu
- 크기: 2-14
- 지원: 빛
- 언더와이어: 아니요
- 직물: 나일론, 라이크라, 엘라스테인
요가를 위해 특별히 설계된 이 브래지어는 빈야사 플로우 또는 핫 요가 수업 중에 필요한 만큼만 지원합니다. 가슴이 과도하게 제한되는 느낌 없이 압박을 받습니다.
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그러나 캘리포니아에 기반을 둔 공인 요가 강사인 Kells McPhillips에 따르면 이 제품의 가장 좋은 점은 재료입니다.
“저는 부드러운 천에 집착합니다.”라고 그녀는 말합니다. “버터처럼 느껴지며 머리 위로 팔을 움직이는 동안 불편하게 피부에 문지르지 않습니다.”
구매: Lululemon.com; 가격: $52
2. 나이키 인피날론 크롭탑
페이지 이미지 크레디트 방문: Nike/morefit.eu
- 크기: XS(0-2)-2XL(20-22)
- 지원: 빛
- 언더와이어: 아니요
- 직물: 나일론, 스판덱스, 폴리에스터
Airy는 Nike의 Crop 요가 브래지어 탑을 설명하는 가장 좋은 방법입니다. 개방된 등받이와 통기성 있는 천 덕분에 이 선택은 전체 연습 동안 시원함을 유지한다고 McPhillips는 말합니다.
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또한 dri-FIT 소재가 땀을 몸에서 배출하여 마찰과 불편함을 방지합니다.
구입: Nike.com; 가격: $50
3. 알로 요가 에어리프트 피트니스 브라
페이지 이미지 크레딧 방문: Alo/morefit.eu
- 사이즈: XS(2-4)-L(12-14)
- 지원: 중간
- 언더와이어: 아니요
- 직물: Airlift 합성
McPhillips에 따르면 이 선택의 높은 목선은 더 강렬하고 빠르게 진행되는 요가 수업에 적합합니다.
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그녀는 특히 다른 요가 브래지어보다 더 큰 지지력을 제공하고 움직임을 제한하지 않기 때문에 더 큰 가슴 크기에 이것을 권장합니다.
구매: AloYoga.com; 가격: $68
4. 아틀레타 리차지 브라
페이지 이미지 크레딧 방문: Athleta/morefit.eu
- 크기: XXS-XL
- 지원: 중간
- 언더와이어: 아니요
- 직물: 오가닉 코튼
McPhillips는 매끄러운 디자인과 착탈식 패딩으로 인해 이 브래지어를 좋아합니다.
면 소재이기 때문에(땀을 쉽게 흡수할 수 있음을 의미함) 가볍고 수복할 때 사용하세요.
구입: Athleta.com; 가격: $54
5. 걸프렌드 컬렉티브 FLOAT 클레오 브라
방문 페이지이미지 크레디트: Girlfriend Collective/morefit.eu
- 크기: XXS-6XL
- 지원: 빛
- 언더와이어: 아니오
- 패브릭: 재생 플라스틱 병, 스판덱스
Girlfriend Collective는 매우 부드러운 원단으로 유명하며 이 요가 브래지어는 제공합니다. McPhillips에 따르면 이 가벼운 지지 브래지어는 회복력이 있고 느린 속도로 진행되는 요가 수업에 이상적입니다.
“여기에서도 지속 가능성 요소를 좋아해야 합니다.”라고 그녀는 말합니다. “재활용 재료로 만들어졌으며 새 재료가 준비되면 재활용할 수도 있습니다.”
구매: Girlfriend.com; 가격: $38
6. 페이지 유방절제술 랩 프론트 스포츠 브라
페이지 이미지 크레딧 방문: Anaono/morefit.eu
- 크기: XS(30)-XXL(40)
- 지원: 빛
- 언더와이어: 아니요
- 직물: 합성
유방 절제술 후 브래지어를 구입할 때 편안함이 최우선이며 Anaono의 랩 프론트 브래지어는 고려할 가치가 있습니다. McPhillips는 특히 뒷면의 통기성 메쉬 스트랩과 조절 가능한 후크 잠금 장치를 좋아합니다.
또한 이 브래지어는 가벼운 지지력을 제공하므로 가슴을 과도하게 압박하거나 압박하지 않습니다.
구매: Anaono.com; 가격: $54
당신을 위한 최고의 요가 브라를 찾기 위한 4가지 팁
1. 컵 쇼핑하기
McPhillips에 따르면 모든 사람의 가슴 크기와 모양이 약간 다르기 때문에 컵 크기에 맞는 브래지어를 찾으십시오. 요가는 일반적으로 영향이 적고 빠르게 진행되는 움직임을 많이 포함하지 않지만 모든 사람이 가벼운 지지 브래지어를 편안하게 느끼는 것은 아닙니다(아래에서 자세히 설명).
더 큰 컵 크기는 컵 크기별 브래지어에서 더 잘 느낄 수 있습니다. 이것들은 더 지지력이 있고 일상적인 브래지어처럼 조금 더 느낄 것입니다.
또한 구매하는 브래지어의 둘레에주의하십시오. 가슴과 마찬가지로 몸통 주위에 편안하게 맞기를 원합니다. 새 회사에서 구매하기 전에 사이즈 정보를 확인하여 둘레가 맞는지 확인하십시오.
2. 지원 수준 살펴보기
다운 도그에있을 때 가슴을 제자리에 유지하는 탑을 원합니다. 따라서 컵 크기가 더 큰 사람들은 더 높은 목선과 더 많은 지원을 받을 수 있다고 McPhillips는 말합니다. 작은 가슴을 가진 사람들은 더 낮은 컷 옵션을 선호할 수 있습니다.
비록 그녀가 언더와이어를 좋아하지는 않지만 McPhillips는 그것이 개인적인 취향이라고 말합니다. 와이어가 제공하는 추가 지원이 더 편안하다고 느끼는 사람들은 해당 스타일의 스포츠 브라를 구입해야 합니다.
조절 가능한 스트랩도 마찬가지입니다. 이것들은 브래지어를 좀 더 맞춤화할 수 있게 해줍니다. 특히 가슴은 작지만 등은 더 넓은 사람이라면 더욱 그렇습니다.
3. 부드러운 천 찾기
고강도 운동을 위해 더 기술적이고 압축적인 원단을 원할 수도 있지만 McPhillips는 요가 수업을 위한 부드럽고 편안한 브래지어를 원합니다.
“Bikram 수업을 하지 않는 한 요가를 하는 동안 땀을 많이 흘리지 않을 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. 따라서 땀을 발산하는 브래지어(보통 편안하지 않음)가 반드시 필요한 것은 아닙니다.
면과 라이크라 원단은 편안한 요가 브라를 구매할 때 찾는 두 가지입니다.
4. 가격 고려
McPhillips에 따르면 달리기 또는 역도 스포츠 브래지어는 조금 더 비싸지만 요가 브래지어는 큰 비용을 들이지 않아도 됩니다. 일반적으로 고강도 운동용 브래지어는 지지력이 높고 기술적인 패브릭으로 제작되었기 때문에 더 비쌉니다.
요가에 관해서는 더 저렴한 옵션을 선택하는 것이 완전히 멋지다고 그녀는 말합니다.
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