에너지 음료는 에너지를 높이는 것 외에도 몇 가지 추가 영양 혜택을 제공 할 수 있습니다.
오후 3 시가 느껴질 때 슬럼프가 다가 오면 슈퍼 설탕 스낵이나 거대한 아이스 커피를 마시고 싶을 수 있습니다. 그러나 빠른 수정이 현재 도움이 될 수 있지만 나중에 후회할 수 있습니다.
V8 영양 과학자 인 RDN의 Elise Deming은 “사람들은 피곤하거나 피곤할 때 당연히 단 간식을 먹습니다. “적당한 양의 카페인과 균형 잡힌 식사와 간식을 하루 종일 섭취하면 에너지 수준을 일정하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
꾸준한 에너지에 대해 말하자면, V8 + Energy® (대신 차에서 커피 한잔만큼의 카페인을 제공하는 동시에 추가 과일과 채소를 제공함)는 필요할 때 표준 설탕 에너지 음료보다 더 나은 선택입니다. 픽업.
에너지 부스트를 최대한 활용하기 위해 Deming은 다음에 활력을주는 한 모금을 마시기 위해 도달 할 때 무엇을 찾아야하는지에 대한 몇 가지 팁을 제공했습니다.
첨가 된 설탕 없음
위에서 설명한 데밍과 같이 에너지 드링크는 효과를 위해 설탕을 많이 넣을 필요가 없습니다 (사실 설탕이 너무 많으면 충돌이 발생할 수 있습니다). V8 + Energy는 설탕이 첨가되지 않았으며, 그 대신 단맛을 위해 실제 과일 주스에 의존합니다. 또한 캔당 칼로리는 60 칼로리 이하입니다. 그리고 거품이 많은 음료를 선호한다면 11.5- 온스 V8 + 에너지 스파클링을 사용해보십시오. 모든 V8 + 에너지 제품과 마찬가지로 주요 에너지 음료보다 설탕이 50 % 적습니다.
추가 영양 혜택
에너지를 위해 특별히 음료를 마시고 있다고해서 다른 혜택도 제공 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 하나의 V8 + Energy에는 채소와 과일 (석류 블루 베리, 블랙 체리, 오렌지 파인애플 등의 풍미 포함)이 1 회 제공되어 USDA에서 권장하는 하루 반컵 9 잔의 농산물을 제공합니다. “설탕을 첨가하지 않고 과일과 채소를 함께 섭취하면 추가로 얻을 수있는 이점에 대해 기분이 좋아질 수 있습니다.”라고 Deming은 말합니다.
차에서 나오는 꾸준한 에너지
예, 에너지 드링크 (V8 + 에너지 포함)는 카페인에서 에너지를 공급합니다. 그러나 또한 V8 + 에너지는 에너지와의 연관성에 중요한 비타민 B의 훌륭한 공급원이라고 영양소 의 2020 년 1 월 리뷰에 따르면.
“B 비타민은 에너지 대사의 중요한 부분 또는 우리가 먹는 음식을 우리 몸이 사용할 수있는 연료로 바꾸는 과정”이라고 Deming은 말합니다. “우리 식단에 비타민 B가 충분하지 않으면 신진 대사가 제대로 작동하지 않을 것입니다.” 전원 켜짐.