덜 앉아서 더 많이 움직이고 싶다면 런닝 머신 데스크는 작업을 수행하는 데 필요한 공간으로 신체 활동의 건강상의 이점을 제공합니다. Image Credit : Morefit.eu Creative
이 기사에서
- 우리가 선택한 방법
- 전반적으로 최고
- 최고의 예산
- 가장 조용합니다
- 작은 공간에 가장 적합합니다
- 최고의 런닝 머신 데스크 부착
- 무엇을 찾아야하는지
올해 더 적게 앉아 더 많이 움직이기로 결심했다면 근무일을 살펴보십시오. 컴퓨터 앞에 앉아 오랫동안 스트레칭을 소비하는 경우, 런닝 머신 데스크에 투자하면 할 일 목록이 1 마일 길이더라도 일어나서 움직일 수 있습니다.
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런닝 머신 데스크는 작업을 완료하는 데 필요한 공간으로 신체 활동의 건강상의 이점을 제공하므로 이메일에 답장하고 프레젠테이션을 작성하고 심장을 펌핑 할 때 회의에 참여할 수 있습니다. 마감 기한이 지남에 따라 물러나지 않아도되는 것을 알면 자신이 일어나서 움직일 수있는 것을 쉽게 설득 할 수 있습니다 (장기간 앉은 앉은 좌석과 부정적인 건강 결과 사이의 연결로 충분하지 않은 경우).
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더 나은 건강으로 향하는 길을 돕기 위해, 우리는 홈 오피스에 통합하기 위해 5 개의 훌륭한 런닝 머신 책상을 반올림했습니다.
최고의 런닝 머신 책상
- 전반적으로 : 수명 인 TR1000 클래식 트레드밀 데스크 ($ 1,399, LifeSpanfitness.com)
- 최고의 예산 : Costway 2.25 HP 3-in-1 접이식 러닝 머신 ($ 419, costway.com)
- Best Quiet : IMOVR 캐스케이드 러닝 머신 데스크 워크 스테이션 ($ 3,367, imovr.com)
- 작은 공간에 가장 적합 : 완전히 Jarvis Dreadmill Desk ($ 2,864, Fully.com)
- 러닝 머신을위한 최고의 책상 첨부 파일 : Nnewvante 런닝 머신 데스크 첨부 ($ 99.99, Amazon.com)
우리가 선택한 방법
최고의 런닝 머신 책상을 최대한 활용하기 위해 뉴욕시에서 맞춤형 치료를받은 물리 치료사 인 Brett Warner, PT, DPT를 두 드렸습니다. 나열된 모든 런닝 머신 데스크는 다음 기준을 사용하여 검사되었습니다.
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- 특징
- 가격
- 사용자 등급
1. 전반적인 전반적인 : 수명 TR1000 클래식 런닝 머신 데스크
pagehttps : //www.lifespanfitness.comimage 신용 : 수명 피트니스/morefit.eu 방문
- 치수 : 58 인치 (L) x 28.5 인치 (w) x 7.25 인치 (h)
- 최대 사용자 체중 : 350 파운드
- 속도 범위 : 시간당 0.4 ~ 4 마일 (mph)
- 데스크탑 높이 범위 : 33.5 ~ 52.5 인치
이 스탠딩 데스크 런닝 머신은 수많은 편리한 기능을 제공합니다. Warner는 Morefit.eu에 “데스크탑은 넓고 조절 가능하며 런닝 머신 모터는 조용하고 내부 케이블 라우팅이 있습니다”라고 말합니다. 또한 합리적으로 가격이 책정됩니다.
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책상을 다양한 색상과 너비 (60 인치)로 얻을 수 있으며 높이가 33.5 ~ 52.5 인치로 조정됩니다. 휴대용 런닝 머신 콘솔은 데스크탑에 맞을 수있을 정도로 작으므로 페이스를 제어하고 활동 메트릭 (단계, 시간, 거리, 칼로리, 속도)에 대한 탭을 유지할 수 있습니다. 런닝 머신에는 이동을 중단 할 때 런닝 머신을 일시 중지하는 안전 기능도 포함되어 있습니다.
구매 : LifeSpanfitness.com; 가격 : $ 1,399
2. 최상
pagehttps : //www.costway.comimage Credit : Costway/Morefit.eu를 방문하십시오
- 치수 : 52.5 인치 (l) x 26 인치 (w) x 42.5 인치 (h)
- 최대 사용자 체중 : 220 파운드
- 속도 범위 : 0.5 ~ 7.5 mph
- 데스크탑 높이 범위 : N/A
별도의 런닝 머신과 책상에 투자하지 않으려면이 예산을 선택하십시오. 런닝 머신에는 메모장 및 물병과 같은 작은 품목과 함께 노트북을 담을 수있을만큼 큰 탈착식 아크릴 테이블 탑이 함께 제공됩니다. 휴대 전화를 전화 홀더에 보관할 수도 있습니다.
런닝 머신의 바닥에 설치된 초대형 LCD 디스플레이를 사용하면 속도, 시간, 거리, 계단 및 칼로리를 모니터링 할 수 있습니다. 포함 된 원격 제어와 함께 런닝 머신 페이스를 시작, 중지 및 조정하십시오. 기계가 사용되지 않으면 공간을 접어 공간을 절약 할 수 있습니다. 일단 접 히면, 런닝 머신의 길이는 54 인치, 폭이 26 인치, 높이는 6 인치입니다.
한 가지주의 사항 : “런닝 머신이 달리기에 충분히 빨리 갈 수는 있지만 걷기를 고수 할 것”이라고 워너는 말합니다. 73 파운드에 불과한이 기계는 약간 가벼워서 지속되는 기간 동안 빠른 속도를 다루기에는 너무 가벼워집니다.
구매 : costway.com; 가격 : $ 419
3. 최고의 조용한 : IMOVR 캐스케이드 런닝 머신 데스크 워크 스테이션
pagehttps : //www.imovr.comimage 신용 : imovr/morefit.eu를 방문하십시오
- 치수 : 67.5 인치 (L) x 28.35 인치 (W) x 9.5 인치 (h)
- 최대 사용자 체중 : 400 파운드
- 속도 범위 : 0.5 ~ 2.5 mph
- 데스크탑 높이 범위 : 22 ~ 48 인치 (54 인치까지 확장되는 추가 기능 옵션)
이 사무실 트레드밀 데스크 설정은 조용한 소중한 근로자에게 이상적입니다. 제조업체에 따르면 런닝 머신은 43 데시벨에서 운영되며 가장 가까운 경쟁 업체보다 5 데시벨이 낮습니다. 또한이 소음 등급은 대부분의 사무실 공간의 주변 소음 수준보다 낮으므로 전화 및 화상 통화 중에 쉽게 걸을 수 있다고 주장합니다.
런닝 머신에는 풀 컬러 터치 스크린 디스플레이가있는 데스크탑 콘솔이 포함되어있어 런닝 머신을 작동시키고 보행 속도, 거리, 시간 및 칼로리를 태울 수 있습니다.
한편, 책상은 다양한 크기 (47 ~ 71 인치 너비)와 구성, 19 개의 표준 색상, 수백 가지 사용자 정의 색상 선택 및 파일 캐비닛 및 케이블 관리 키트와 같은 애드온 옵션을 제공합니다. 높이 범위는 22 ~ 48 인치이지만 키가 크면 높이 확장기를 추가하여 54 인치로 확장 할 수 있습니다.
또한 워너는 틸팅 키보드 트레이가 걷기 및 타이핑 할 때 손목을 보호하는 데 도움이된다고 말합니다.
구매 : imovr.com; 가격 : $ 3,367
4. 작은 공간에 가장 적합 : 완전 Jarvis Dreadmill Desk
pagehttps : //www.inmovement.comimage Credit : Inmovement/morefit.eu를 방문하십시오
- 치수 : 56 인치 (l) x 39 인치 (w) x 10 인치 (h)
- 최대 사용자 체중 : 400 파운드
- 속도 범위 : 0.3 ~ 2 mph
- 데스크탑 높이 범위 : 25.9 ~ 51.4 인치
길이가 56 인치에 불과한이 책상 런닝 머신은 우리 목록에서 가장 짧은 곳 중 하나이므로 단단한 공간을위한 훌륭한 옵션입니다. 또한 조용하고 움직이기 쉽습니다. 데스크탑에 맞는 휴대용 런닝 머신 콘솔로 속도를 조정하고 앱에서 활동 통계를 추적하십시오.
수반되는 책상의 길이는 30 인치이며 48 ~ 72 인치 사이의 다른 너비로 제공됩니다. 사용 가능한 공간에 가장 적합한 크기를 선택하십시오. 어떤 크기를 선택하든 여전히 25.5 인치의 높이 조정 (25.9 ~ 51.4 인치)을 얻을 수 있습니다.
구매 : full.com; 가격 : $ 2,864에서 시작합니다.
5. 런닝 머신을위한 최고의 책상 첨부 파일 : Nnewvante 러닝 머신 데스크 첨부 파일
pagehttps : //www.amazon.comimage 신용 : Amazon/Morefit.eu를 방문하십시오
- 치수 : n/a
- 최대 사용자 체중 : N/A
- 속도 범위 : N/A
- 데스크탑 높이 범위 : N/A
이미 런닝 머신이 있다면이 런닝 머신 데스크 첨부 파일로 작업 공간으로 바꾸십시오. 이 견고한 대나무 옵션은 무거운 벨크로 스트랩으로 런닝 머신의 팔에 부착됩니다. 또한 내장 조정 랩톱 스탠드와 양쪽에 충분한 공간이 포함되어있어 책, 물병 및 기타 작은 품목 (최대 130 파운드)이 포함되어 있습니다. 책상 아래의 비 슬립 스트립은 움직이고 작업하는 동안 제자리에 유지하는 데 도움이됩니다.
이 부착물은 폭 34 인치, 길이 14.4 인치입니다. 대부분의 런닝 머신에 맞아야하지만 주문하기 전에 측정 값을 확인하십시오.
구매 : Amazon.com; 가격 : $ 99.99
런닝 머신 데스크를 구입할 때 고려해야 할 5 가지 기능
1. 입력하십시오
런닝 머신 책상과 관련하여 책상이 몇 가지 있습니다. 책상이 부착 된 옵션과 런닝 머신과 책상이 별도로있는 옵션이 있습니다.
스탠딩 데스크와 런닝 머신 콤보 (IMOVR, 수명 또는 완전)는 걷기, 서 있거나 앉거나 앉든 책상을 사용할 수 있으므로 공간을 절약하고 유연성을 제공 할 수 있습니다. 또한 데스크탑 높이를 최대한 편안하게 사용자 정의 할 수 있습니다. 단점은 이러한 설정이 꽤 비싸다는 것입니다.
반면에 책상이 부착 된 런닝 머신은 더 저렴한 경향이 있습니다. 이미 홈 오피스 설정이 있고 스탠딩 데스크와 런닝 머신으로 교체하는 데 관심이 없다면 훌륭한 옵션입니다. 그러나 기존 설정에 장비를 추가하기 때문에 홈 오피스는 결국 어수선한 느낌이들 수 있습니다. (이미 스탠딩 데스크가 있습니까? 최고의 언더 스크 런닝 머신을 위해 우리의 선택을 쇼핑하십시오.)
2. 공간
홈 오피스에서 사용할 수있는 공간을 파악하고 측정하십시오. 이 측정을 주문하기 전에 러닝 머신 데스크 사양과 비교하고 사용하지 않을 때는 런닝 머신을 저장하는 데 필요한 공간을 설명하십시오.
고맙게도 책상이 부착 된 많은 런닝 머신은 접을 수 있고 움직이기 쉽습니다. 사용하지 않을 때 접고 저장하면 공간을 절약 할 수 있습니다.
3. 설정의 용이성
근무일 동안 어느 시점에서 러닝 머신 책상을 설정하고 내려야 할 수도 있으므로 가능한 한 적은 시간과 노력이 필요한 것을 찾는 것이 필수적입니다.
워너는“하루가 끝나면 운동 장비는 사용하는 경우에만 유용합니다. 당신이 처리 할 수있는 것을 선택하여 런닝 머신 데스크를 사용할 확률을 높일 수 있습니다. 쇼핑 할 때는 제품 정보를 살펴보면 설정 및 게시 중단에 대한 자세한 내용을 확인하십시오. 너무 복잡하게 들리면 통과하고 싶을 수도 있습니다.
4. 속도
데스크 런닝 머신은 다양한 속도 기능으로 제공됩니다. 일부는 당신이 달리는 반면, 다른 사람들은 걷는 속도에서 최고를 차지할 수 있습니다. 따라서 쇼핑 할 때 데스크 런닝 머신의 속도 범위를 확인하고 계획된 활동과 일치하는 것을 선택하십시오.
그러나 책상 런닝 머신이 가능한 한 조용해야한다면 걷기 만하면 제작 된 것을 선택할 수 있습니다. 워너는“걷는 런닝 머신베이스는 런닝 머신베이스를 운영하는 것보다 시끄럽다”고 말했다.
5. 안전 기능
타이핑하는 동안 걷는 데 익숙해 질 수 있습니다. 멀티 태스킹 중 사고를 피하려면 안전 키 및 스텝 감지와 같은 안전 기능을 제공하는 런닝 머신을 찾으십시오.
당신이 그것에있는 동안, 당신이 런닝 머신을 타는 동안 속도를 어떻게 제어하고 싶은지 고려하십시오. 일부 옵션에는 원격 제어 또는 휴대용 모니터가 있으며 다른 옵션은 전통적인 런닝 머신처럼 작동합니다. 걸을 때 자신감을 느끼게하는 방법이 가장 편안하다고 느끼는 방법을 선택하십시오.
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