최고의 달리기 시계를 구입할 때 사이클링이나 수영과 같은 다른 활동을 할 계획이라면 추적하려는 측정항목과 예산을 고려하십시오.이미지 제공: morefit.eu
월간 마일리지를 추적하고 싶으십니까? 어떤 종류의 케이던스를 치고 있는지 알고 싶으십니까? 지난 주 5K 달리기가 오늘보다 빨랐습니까?
이제 러닝 워치를 착용해야 할 때인 것 같습니다. 그러나 가장 큰 질문은 최고의 러닝 워치 중 당신에게 맞는 것이 무엇입니까?
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다행히도 선두 주자와 코치가 최고의 선택을 제공합니다. 뛰어난 GPS로 무언가를 찾고 있거나 단순히 시간을 추적할 수 있는 무언가를 원하든 모든 러너를 위한 완벽한 시계가 있습니다.
1. 코로스 에이펙스 프로
페이지 이미지 크레딧 방문: REI/morefit.eu
- 배터리 수명 : 일반 사용 30일, 전체 GPS 모드 40시간
- GPS : 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
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우리가 조사한 전문 러너 중 여러 명이 Coros에 대한 사랑에 무게를 실었습니다.
한 가지 주요 이점은 길고 긴 배터리 수명입니다. 사실, 나이키 러닝 코치이자 울트라마라토너인 Jes Woods는 로스앤젤레스에서 라스베이거스까지 340마일의 단독 사막 달리기를 위해 Coros Apex Pro를 착용했습니다. 그녀는 시계를 충전할 필요가 없었습니다.
“당신이 시계를 집어들고 시계가 죽은 것을 보는 것에 대해 걱정하고 싶지 않은 유형의 러너라면 Coros가 당신을 위한 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “신뢰할 수 있으며 실행 자체로 충분할 때 걱정할 필요가 없습니다.”
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한편, 프로 러너의 Emily Infeld가 Coros에서 가장 좋아하는 기능은 “트랙 모드”입니다. 이 기능을 사용하면 400미터 트랙을 기준으로 달리고 있는 트랙 레인을 지정할 수 있습니다. 그러면 GPS 러닝 워치가 시계에 스냅하여 시간에 대한 매우 정확한 판독값을 제공합니다.
“나는 그것이 나에게 말하는 것에 의존할 수 있다는 것을 좋아합니다.”라고 그녀는 말합니다. “전 트랙 중앙이나 사방에 직선이 있는 곳에서 다른 시계를 많이 착용했는데, 제 거리는 정확하지 않습니다. 이상적이지 않습니다!”
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구매: REI.com; 가격: $500
2. 가민 포러너 235
PageImage 크레딧 방문: Amazon/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 9일, 전체 GPS 모드 11시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
심박수와 같은 더 자세한 측정항목을 추적하려는 초보자를 위한 최고의 러닝 워치입니다.
Garmin Forerunner 235는 사용이 매우 간편하다고 New York에 있는 Old Man Run Club의 공동 설립자인 Ryo Yamamoto는 말합니다. “달리기에 많은 양의 측정항목이 필요하지는 않지만, 어떻게 하는지 보고 싶습니다. 시계는 내 휴대폰의 Garmin 앱과 쉽게 동기화되며 Strava 및 Nike Run Club과 같은 다른 즐겨찾기에 동기화됩니다. 앱.”
구매: Amazon.com; 가격: $165
3. 타이멕스 풀사이즈 아이언맨 에센셜 10 시계
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- 배터리 수명: 10년
- GPS: 아니오
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 아니오
- 방수: 예, 최대 100m
최저 가격($50 미만!)으로 궁극의 기본 사항(예: 시간 제한 및 거리)을 찾고 있다면 장애물 경주 프로 Colleen Quigley가 가장 좋아하는 이 Timex 제품을 선택하십시오.
그녀는 “이 옵션이 주의를 산만하게 하지 않고 버튼을 누르기가 매우 쉽기 때문에 이 옵션을 사용하고 있습니다.”라고 말합니다. “그냥 분위기 내기 좋은데.”
구매: Amazon.com; 가격: $32
4. 폴라 밴티지 V2
페이지 이미지 크레디트 방문: Polar/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 7일, 지속적인 심박수 추적 시 40시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
오늘날, 첨단 GPS 러닝 워치는 단순히 분할을 제공하는 것 이상의 기능을 제공합니다.
Polar Vantage V2의 “Recovery Pro” 기능을 고려하십시오. 함께 제공되는 심박수 센서를 통한 모니터링을 통해 시계는 신체가 훈련할 준비가 되었는지 알려주고 손목에서 바로 회복 피드백을 제공할 수 있습니다.
프로 러너 Aisha Praught-Leer도 모델의 배터리 수명을 칭찬합니다. “Crested Butte에서 달리기를 한 다음 세계 일주를 할 수 있고 St. Moritz에서 달리기를 할 수 있으며 충전 코드를 찾기 위해 가방을 뒤질 필요가 없습니다. 최고입니다.”
구매: Polar.com; 가격: $499.95
5. 애플 워치 시리즈 6
PageImage 크레딧 방문: Apple/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 18시간, 야외 운동 7시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
진정한 다목적 시계를 찾고 계십니까? Apple Watch 시리즈 6만 있으면 됩니다.
Apple Watch는 하루 종일 그리고 거의 모든 활동(조깅 포함)에 착용할 수 있는 보다 일반적인 피트니스 트래커라고 Woods는 말합니다.
또한 교체 가능한 피트니스 트래커 손목 밴드를 사용하여 Apple Watch를 운동할 때부터 출근할 때까지 간편하게 휴대할 수 있습니다. 또한 좋아하는 운동 음악이나 팟캐스트를 저장할 수 있는 저장 공간이 있어 iPhone 사용자는 Apple Watch 앱을 통해 손쉽게 동기화할 수 있습니다.
구입: Apple.com; 가격: 399달러부터
6. 가민 피닉스 6 프로 솔라
페이지 이미지 크레딧 방문: Garmin/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 16일, GPS 모드 40시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
가장 고급 안전 기능을 갖춘 최고의 GPS 시계인 Garmin Fenix 6 Pro Solar를 소개합니다.
“일부 첨단 시계는 사전 로드된 지도에서 현재 위치를 알려줄 수 있습니다.”라고 Woods는 말합니다. “코스를 미리 업로드하는 것은 큰 안전 기능입니다.”
Garmin Connect를 사용하여 착용자는 야외 산책, 달리기, 자전거 또는 하이킹 활동 중에 사고를 감지하면 선택한 연락처에 실시간 위치와 함께 메시지를 보내는 안전 및 추적 기능을 활성화할 수도 있습니다.
Garmin의 멀티 스포츠 모드를 사용하면 달리기, 사이클링, 하이킹, 스키, 카약, 서핑, 패들보드(목록은 계속됨)를 할 때 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 Garmin을 통해 사용자는 경로와 지도를 장치에 미리 로드할 수 있습니다.
구입: Garmin.com; 가격: $799
7. 핏빗 센스
PageImage 크레딧 방문: Amazon/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 6일, GPS 모드에서 12시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
이미 최고의 Fitbits 중 하나로 선정된 이 제품은 건강과 웰빙의 모든 측면에 대한 통찰력을 원하는 주자를 위한 훌륭한 선택입니다.
Fitbit Sense는 ECG 및 혈액 산소 모니터링을 제공하며 착용자는 심박수가 평균보다 높거나 낮을 경우 경고를 제공하는 높거나 낮은 심박수 알림을 설정할 수도 있습니다. 이것은 또한 Sense의 초점이자 Woods의 큰 프로인 스트레스를 더 잘 관리하는 데 사용할 수 있습니다.
Sense에는 착용자가 시간이 지남에 따라 스트레스 수준을 추적하고 기분을 반영하고 마음챙김을 위한 시간을 만드는 데 도움이 되는 여러 도구가 있습니다.
구매: Amazon.com; 가격: $220
8. 순토 7
페이지 이미지 크레딧 방문: REI/morefit.eu
- 배터리 수명: 일반 사용 40일, GPS 모드에서 7시간
- GPS: 예
- HR 모니터: 예
- 수면 추적: 예
- 방수: 예
정기적으로 러닝 워치를 업그레이드하지 않아도 된다는 말이 있습니다. 공인 러닝 코치이자 Barry’s Bootcamp의 강사이자 Brave Body Project의 공동 설립자인 Lindsey Clayton은 수년간 Suunto를 사용해 왔습니다. 그것은 여전히 강하게 가고 있습니다.
그녀가 가장 좋아하는 기능은? 히트맵. “열 지도는 전 세계적으로 인기 있는 달리기 경로를 보여주므로 여행 중이고 인기 있는 달리기 경로가 어디 있는지 확인하고 싶을 때 유용합니다.”라고 그녀는 말합니다.
구매: REI.com; 가격: $319.19
최고의 러닝 워치를 구매할 때 고려해야 할 4가지 사항
1. 활동
항상 이것을 착용하고 싶습니까, 아니면 속도를 올릴 때만 미끄러지기를 원하십니까? 단순히 달리기(일명, 기타 스포츠 또는 활동) 이상을 추적하고 싶으십니까? 당신이 시계를 수영하는 기회가 있습니까?
이 웨어러블로 자신이 무엇을 하고 있는지 정확히 파악하면 더 현명한 선택을 할 수 있습니다.
2. 측정항목
이 달리는 일에 잠시 있었다면 종소리와 휘파람이 달린 시계가 당신의 골목에있을 수 있습니다. 심박수 모니터링, 히트 맵 또는 트랙 레인 사양을 고려하십시오.
그러나 당신이 초보자이고 당신이 얼마나 멀리 그리고 빨리 가고 있는지 알고 싶거나 그냥 나가서 재미를 느끼고 싶다면 GPS가 당신이 필요로 하는 모든 메트릭을 제공할 것입니다.
“당신은 웨어러블이 당신을 해치기보다는 오히려 도움이 되기를 정말로 원합니다.”라고 Woods는 말합니다. “숫자에 너무 얽매이면 누구에게도 도움이 되지 않습니다. 때로는 쉬운 달리기를 쉬운 달리기로 만들고 데이터에 덜 집착해야 합니다. 가장 좋은 선택을 하는 것이 전부입니다. 당신의 정신 건강.”
3. 배터리 수명
시계마다 배터리 수명이 다릅니다. 어떤 사람들은 매일 밤 충전하는 것을 꺼려하지 않지만, 다른 사람들은 조금 더 잊어버릴 수 있습니다. 그리고 울트라마라톤 주자라면 더 많은 배터리를 얻을 수 있습니다.
결국, 운동이나 경주 중에 주스가 바닥나는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 일반 배터리 수명과 GPS 배터리 수명(GPS를 사용하는 동안 충전이 지속되는 시간)에 모두 주의하십시오.
4. 비용
러닝 워치 비용은 크게 다를 수 있습니다. 스스로에게 물어보십시오. 장비의 우선 순위는 무엇이며, 이것이 실제로 도움이 될 피트니스 투자 유형입니까?
가장 비싼 옵션에 매우 멋진 기술이 있다고 해도 해당 기능이 실제로 도움이 될 것이라는 의미는 아닙니다. 실제로 사용하지 않을 종소리와 휘파람에 대해 비용을 지불하지 마십시오.
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