네, 맞습니다. 이미지 크레디트: MirageC/Moment/GettyImages
여름은 당신의 개가 땀을 흘릴 것임을 의미합니다. 그리고 개는 발을 의미합니다. 발은 뜨겁고 이제는 약간 부어올라 신발 속으로 들어가 있습니다.
그리고 언제 꺼낼까요? 휴, 당신은 방을 비울 수 있었습니다. 그들이 지독한 비밀을 숨겨왔기 때문입니다. 냄새가 많이 나는 것입니다.
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당신도 혼자가 아닙니다. 발 건강 예방 연구소(Institute for Preventative Foot Health)의 과거 조사에 따르면 미국 성인 약 3,600만 명이 부패한 발 향수를 가지고 있다고 인정합니다.
하나의 솔루션? 일반 홍차 족욕. 악취가 나는 발을 교정하는 저렴하고 쉽고 빠른 DIY 옵션입니다.
“홍차의 탄닌산은 발 냄새의 원인인 땀을 흘리는 발을 치료하는 데 도움이 됩니다.” 뉴욕시에 기반을 둔 DPM이자 족병 전문의이자 Vionic Innovation Lab 회원인 Jackie Sutera가 morefit.eu에 말했습니다. 그녀는 차를 담그면 “땀샘과 모공이 일시적으로 줄어들거나 닫힙니다. 또한 발효와 악취를 유발하는 표면 박테리아를 죽입니다”라고 말합니다.
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발 냄새를 교정하고 발 냄새가 나지 않도록 하는 땀에 젖은 발에 대한 가정 요법을 고려하십시오.
Sutera 박사는 “이것은 땀이 많고 발 냄새가 나는 사람들이 특히 따뜻한 날씨에 치료법으로 시도해야 할 것입니다.”라고 말합니다.
발 냄새가 나는 경향이 있다면 발이 모퉁이를 돌 때까지 기다리지 말고 조치를 취하십시오. “문제가 발생하기 전에 이 작업을 시작하세요.”라고 그녀는 덧붙입니다.
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발에 홍차를 담그는 방법
완벽한 샌달 후 족욕을 위해 Dr. Sutera의 다음 지시를 따르십시오.
- 1쿼트의 물에 두 개의 홍차 티백을 끓입니다. 모든 브랜드의 홍차일 수 있지만 일반 홍차(예: 과일 향이나 차이 향이 아닌)를 사용해야 합니다. .
- 물을 식히십시오. 발을 담그기 전에 물이 너무 뜨겁지 않은지 테스트하십시오.
- 발이 들어갈 만큼 큰 대야로 옮깁니다.
- 10분 동안 발을 담그세요. 이 시간을 자기 관리 시간이라고 부르세요. 책의 몇 페이지를 읽거나 소셜 미디어를 스크롤하거나 요즘 어떤 미친 쇼에 대한 새로운 에피소드를 시작하십시오.
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발 차를 버리십시오. 그런 다음 일주일 동안 매일 밤 이 과정을 반복합니다.
“증상이 다시 나타나면 며칠 동안 다시 발에 차를 담그는 것을 반복하십시오.”라고 Dr. Sutera는 말합니다.
발의 신선도를 유지하려면 일주일에 한 번 홍차 족욕을 할 계획이라고 그녀는 제안합니다.
발 냄새의 다른 원인
땀은 여름에 흔한 냄새의 원인이 될 수 있지만 유일한 원인은 아니라고 Sutera 박사는 말합니다. 며칠 동안 차를 담그는 것으로는 발 상태를 치료할 수 없으며 발에서 악취가 날 가능성이 높은 위생이나 습관을 교정할 수 없습니다.
Sutera 박사에 따르면 발 냄새의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 진균 감염: 이러한 감염은 무좀과 같은 발의 발톱 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
- 발가락 사이가 건조해지는 것을 잊음 : 샤워 후 발가락이 젖지 않도록 합니다.
- 매일 발을 씻지 않음 : 샤워할 때마다 발을 닦습니다. (샴푸가 머리에서 발로 흘러내리도록 놔두는 것은 중요하지 않다고 Dr.Sutera는 말합니다.)
- 땀에 젖은 양말 착용: 특히 냄새 문제가 자주 있는 경우 새 양말로 자주 갈아 신습니다.
- 운동화 냄새 나는 신발: 하루 종일, 매일 같은 신발을 신고, 오래된 신발을 신거나 신발을 함께 신으면 냄새가 날 수 있습니다. 신발에 문제가 있거나 발이나 발톱 곰팡이에 감염되었다면 신발에 추가 치료가 필요합니다. 곰팡이 방지 신발 스프레이 또는 UV 신발 조명 삽입물을 사용하십시오. Sutera 박사는 “이것은 곪아 터질 수 있는 유기체를 죽입니다.”라고 말합니다.
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