최고의 러닝 레깅스이미지 크레디트: morefit.eu
장거리 달리기 운동이나 스프린트 세션 중에 마지막으로 원하는 것은 달리기 레깅스가 위로 올라가거나 (잠재적으로 더 나빠질 수) 넘어지는 것입니다.
러너의 모양과 크기가 다양하다는 점을 고려하면 적합한 바지를 찾는 데 약간의 연구가 필요합니다. 하지만 온라인에서 완벽한 신발을 찾기 위해 몇 시간을 보내기 전에 트레이너가 승인한 10가지 옵션을 고려하고 몸에 가장 적합한 러닝 레깅스를 찾는 방법을 배우십시오.
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대부분의 회사에서 성별에 따라 레깅스를 만들고 판매하므로 아래에 여성용과 남성용을 모두 나열했습니다. 가장 큰 차이점은 핏입니다. 남성용 버전은 신체적 차이로 인해 길이가 더 길고 앞쪽이 더 넓은 경향이 있습니다. 그러나 직물과 편안함은 성별이 표시된 쌍 간에 동일해야 합니다.
최고의 발목 길이
1. 리복 러닝 프린트 레깅스
페이지 이미지 크레디트 방문: Reebok/morefit.eu
최고의 러닝 타이츠는 통기성이 있는 패브릭, 포켓, 반사 디테일이 특징입니다. Reebok의 전체 길이 레깅스는 모든 상자를 체크합니다.
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또한 뒷면의 메쉬 소재 패널은 약간의 통기성을 제공합니다. 따라서 워싱턴에 기반을 둔 물리 치료사인 CSCS의 DPT, Melissa Garcia는 따뜻한 날씨에 달리더라도 바람이 잘 통한다고 말합니다.
이 레깅스는 여성용 사이즈 2XS ~ 2XL로 구매하실 수 있습니다.
구입: Reebok.com; 가격: $55
2. Les Mills 압축 스타킹
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단독으로 사용하거나 좋아하는 반바지 아래에 기본 레이어로 사용하기에 완벽한 이 남성용 런닝 레깅스는 모든 종류의 운동을 충분히 지원합니다. Reebok의 원단은 땀을 빠르게 흡수하고 빠르게 건조되어 피부가 마찰과 자극을 받지 않습니다.
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캘리포니아에 기반을 둔 물리 치료사인 DPT인 Brad Whitley는 달리기 전 이동 운동을 위해 이 운동을 좋아합니다. 부상을 입지 않으려면 필수입니다.
사이즈는 S~2XL 입니다.
구입: Reebok.com; 가격: $70
가장 잘린 길이
3. Lululemon Fast and Free 고층 작물 19″
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우수한 크롭 러닝 레깅스인 이 바지는 종아리 중간 높이에 위치합니다. 그들은 또한 허리가 높아서 중간 부분 주위에 약간의 추가 지원을 제공합니다. 개인적으로 Garcia는 야외 달리기와 체육관 운동을 위해 Lulu의 레깅스를 좋아합니다.
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그녀는 “가벼우며 투명하지 않고 시원합니다.”라고 말합니다. “크롭 핏으로 더운 날씨에 특히 적합합니다.”
이들은 19인치 및 23인치 길이의 여성용 사이즈 0~14로 제공됩니다. 다섯 가지 색상 중에서 선택할 수도 있습니다.
구매: Lululemon.com; 가격: $118
4. 룰루레몬 서지 타이트 누룩스 22인치
페이지 이미지 크레딧 방문: Lululemon/morefit.eu
Whitley에 따르면 발목 높이로 자른 이 남성용 런닝 레깅스는 더위를 식히기에 이상적입니다. 그리고 더 얇은 천은 훈련하는 동안 땀이 더 많이 나는 것을 방지합니다.
Surge tight는 4방향 유연성을 허용하므로 앞뒤 또는 좌우로 쉽게 이동할 수 있습니다. 송아지 뒷면의 디테일도 자동차 헤드라이트를 반사하여 안전한 심야 조깅을 보장합니다.
이 스타킹은 XS에서 XXL 사이의 크기로 구입할 수 있습니다.
구매: Lululemon.com; 가격: $89
따뜻한 날씨에 최고
5. 올드 네이비 하이 웨이스트 엘리베이트 메쉬 트리밍 컴프레션 크롭 레깅스
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저렴한 가격에 Old Navy의 스타킹은 더운 날씨에 달리기에 가장 적합한 레깅스입니다. 그들의 카프리 길이는 다리의 아래쪽 부분을 통풍이 잘되게 유지하고 메쉬 패널은 땀을 흘리며 조깅하는 동안 추가 통기성을 제공한다고 Garcia는 말합니다.
4가지 색상으로 XS ~ XXL 사이즈로 구매하실 수 있습니다.
구입: OldNavy.com, 가격: $20
6. Under Armour RUSH 런 스태미나 스타킹
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이 Under Armour 남성용 레깅스의 메쉬 패널과 냄새 방지 패브릭은 땀이 많이 나는 달리기나 경주 중에 상쾌한 기분과 냄새를 맡을 수 있도록 합니다.
또 다른 보너스? Whitley는 이른 아침과 늦은 밤 주자들을 안전하게 보호하기 위해 반사 디테일이 풍부하다고 말합니다.
S부터 3XL까지 가능합니다.
구매: Underarmour.com; 가격: $80.99
추운 날씨에 최고
7. Polartec Power Stretch의 Athleta 고도 타이트
페이지 이미지 크레딧 방문: Athleta/morefit.eu
쌀쌀한 날에 밖으로 뛰쳐나가겠다고 자신을 설득하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. Athleta의 레깅스는 보온, 단열 패브릭 덕분에 조깅을 훨씬 쉽게 해줍니다. 스타킹에는 내부 조임끈이 있어 운동하는 내내 제자리에 고정됩니다.
Garcia에 따르면 일반, 소형 및 톨 사이즈로 제공되며 이는 큰 장점입니다. “저는 Athlet의 확장된 크기로 주문하는 것을 좋아합니다.”라고 그녀는 말합니다. “저는 다리가 짧아서 [쁘띠 사이즈] 비율이 몸에 더 잘 맞습니다.”
레깅스는 XXS~XL 사이즈로 구매하실 수 있습니다.
구매: Athleta.com; 가격: $98
8. 브룩스 모멘텀 써멀 타이트
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Whitley에 따르면 Brooks의 스타킹은 단독으로 또는 두꺼운 스웨트 안에 입을 수 있습니다. 이 남성용 런닝 레깅스의 사이드 포켓은 운동 중에 열쇠나 휴대폰을 보관할 장소가 필요한 경우에 좋은 보너스입니다.
스타킹은 XS부터 XXL까지의 사이즈로 제공됩니다.
구입: Brooks.com; 가격: $95
주머니가 있는 베스트
9. 나이키 에어 드라이핏 7/8 러닝 레깅스
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나이키의 7/8 레깅스는 확실히 여성을 위한 최고의 러닝 레깅스 중 하나입니다. 그들의 가장 큰 장점은? Garcia에 따르면, 열쇠, 신용 카드 또는 휴대 전화를 들고 다니는 주자에게 큰 장점인 주머니가 있습니다.
유연한 천과 조절 가능한 허리 밴드 덕분에 고강도 스프린트, 긴 야외 달리기 및 러닝머신에서 짧은 조깅을 할 때 제자리에 유지됩니다.
XS부터 XL까지 세 가지 색상 변형으로 제공됩니다.
구입: Nike.com; 가격: $70
10. 나이키 드라이핏 스위프트 러닝 스타킹
페이지 이미지 크레디트 방문: Nike/morefit.eu
나이키의 스타킹은 남성을 위한 가장 편안하고 내구성 있는 런닝 레깅스 중 하나라고 Whitley는 말합니다. 그리고 후면과 2개의 측면 포켓은 운동하는 동안 모든 귀중품을 보호합니다. 후면 포켓에는 땀을 많이 흘리는 달리기 중에도 휴대폰을 건조하게 유지하는 라이너가 있습니다.
S~2XL 사이즈와 3가지 색상으로 출시되었습니다.
구입: Nike.com; 가격: $120
최고의 러닝 스타킹을 찾는 3가지 팁
1. 당신의 완벽한 길이를 결정하십시오
Whitley는 카프리 스타일에서 발목 높이까지 레깅스 길이가 부족하지 않다고 말합니다. 당신에게 가장 좋은 종류는 주로 개인 취향에 달려 있습니다.
그러나 Garcia는 해당 지역의 날씨에 따라 레깅스 길이를 선택할 것을 권장합니다. 따뜻한 날씨에 달리면 카프리 또는 7/8 길이가 가장 좋습니다. 전장 스타킹은 추운 온도에서 운동하기에 이상적입니다.
2. 재료 살펴보기
Garcia는 스판덱스, 라이크라 및 폴리에스터 직물이 운동용 레깅스와 가장 잘 어울린다고 말합니다. (참고: 위의 모든 레깅스에는 이러한 원단이 사용됩니다.) 유연하고 흡습성이 있습니다. 일반적으로 합성 소재는 손상 없이 세탁기를 통과할 수 있으며 매우 내구성이 있습니다.
그러나 100% 면 레깅스는 수분을 흡수하고 천천히 건조되기 때문에 피해야 한다고 그녀는 말합니다. 당신은 당신의 달리기 스타킹이 말 그대로 당신을 무겁게하는 것을 원하지 않습니다.
러닝 스타킹을 구매하기 전에 태그를 살펴보고 원단을 확인하십시오.
3. 그들에게 시도하십시오
Garcia에 따르면 러닝화 한 켤레와 마찬가지로 러닝 레깅스를 구입할 때 핏이 모든 것입니다. 모든 사람의 신체는 다르게 움직이므로 몇 가지 다른 길이와 브랜드를 시도하는 것이 가장 좋은 러닝 스타킹을 찾는 가장 좋은 방법입니다.
온라인에서 검색할 때 제조업체의 사이즈 차트와 제품 리뷰를 확인하여 이상적인 핏을 찾는 데 도움이 됩니다. “팬츠의 비율은 브랜드마다 다를 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그들이 도착하면 태그를 제거하기 전에 조깅을 하거나 스쿼트를 몇 번 하여 기분이 좋은지 확인하십시오. “각 조이는 핏과 느낌은 전적으로 주관적입니다.”라고 그녀는 말합니다.
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