동계 올림픽 선수는 체력을 다음 단계로 끌어 올리는 데 도움이되는 운동 장비를 공유합니다. Image Credit : NBC 올림픽/Morefit.eu Creative 
올림픽 및 장애인 올림픽 게임 선수들은 최고의 팁을 공유하므로 올림픽처럼 몸에 연료를 공급하고 운동을 흔들 수 있습니다.
이 기사에서
- 레이어링 바지
- 저항 밴드
- 운동 장갑
- 스키 머신
일부 올림픽 선수들은 훈련을 위해 비싸고 극단적 인 길이로 갈 수 있지만, 반 중력 런닝 머신, 독점 운동화 및 고급 마사지 치료 치료는 일반적으로 최고 운동 선수가 성공을 위해 신용하는 것이 아닙니다. 대부분의 경우 몇 가지 간단한 것입니다. – 운동 장비.
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오늘의 비디오
우리는 2022 년의 올림픽 선수들과 장애인 올림픽 선수들과 대화하여 가장 사랑받는 운동 제품에 대해 배웠습니다. 이 구매는 운동 회전에 운동 선수가 승인 한 장비를 추가하려는 모든 사람에게 차이 메이커입니다. 그들의지도를 통해 당신의 훈련을 가장 엘리트 수준으로 준비 할 준비를하십시오.
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1. 레이어링 팬츠
이미지 크레디트 : morefit.eu
미국 올림픽 스키어와 2021 년 월드컵 우승자 겨울 비네키가 경사면, 체육관이나 집 주위에 매달려있을 때, 그녀는 Athleta Salutation Stash Pocket II Capri를 흔들고 있습니다. Vinecki의 주요 하이라이트? 주머니! 이들은 휴대 전화, 에어 포드, 챕스틱 및 그라 놀라 바를 숨길 수 있습니다.
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가장 중요한 것은 겨울 날씨 운동 선수에게있어 레깅스는 아늑한 땀이나 높은 양말이 달린 스키 바지 아래에서 착용 할 수있는 훌륭한베이스 층을 만듭니다. 그리고 혼자서 착용하면 실내 체육관 세션이나 필라테스 수업에 충분한 통기성을 제공합니다.
무엇을 찾아야하는지
- 슬림 컷 : 좋은 레이어링 팬츠를 찾고 있다면 슬림 컷은 스노우 바지 나 땀을 흘리면서 매끄럽게 장착하는 데 중요합니다.
- 땀을 흘리는 직물 : 나일론, 라이크라 및 폴리 에스테르는 하단 절반이 따뜻하고 건조하게 유지하도록 도와줍니다.
- 열 재료 : 양모와 나일론은 추운 온도로부터 추가 보호가 필요한 경우 따뜻하게 유지하기에 좋습니다.
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Athleta Salutation Stash Pocket II Capri
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DevOps 남성 열 압축 바지
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32도 여성의 경량 바젤 레이어 레깅스
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2. 저항 밴드
이미지 크레디트 : morefit.eu
저항 밴드는 미국 피겨 스케이터와 소치 2014 브론즈 메달리스트 제이슨 브라운을위한 협상 할 수없는 운동 장비입니다.
“특히 전염병과 접근 가능한 장비가 오기가 어려워지기 때문에 트레이너와 함께 저항 밴드를 사용하여 창의력을 발휘했습니다.”
저항 밴드로 할 수있는 운동의 부족은 거의 없습니다. 좋아하는 바벨 움직임에 추가하여 더 어려워 질 수도 있습니다. (프로 팁 : 밴드 힙 스러스트를 시도해 보면 되돌아 보지 않을 것입니다.)
원하는 운동에 따라 다양한 모양, 크기 및 저항 수준으로 운동 밴드를 찾을 수 있습니다.
- 롱 루프 밴드 : 이들은 가장 다재다능한 밴드입니다. 풀업과 같은 운동을 돕기 위해 필수적이지만, 저항에 대항하여 쪼그리고 앉고, 행, 누르고, 트위스트를 할 수 있습니다. 당신은 또한 아령이나 바벨 주위에 포장하여 자유 웨이트 운동을 더욱 도전적으로 만들 수 있습니다.
- 스몰 루프 밴드 : 힙합 또는 전리품 밴드로도 알려진 이들은 측면 밴드 워크와 같은 운동에 이상적입니다.
- 손잡이가있는 튜브 : 이 저항 밴드의 핸들은 이두근 컬이나 오버 헤드 프레스와 같은 운동을 위해 밴드를 쉽게 잡을 수있게 해줍니다.
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3. 운동 장갑
이미지 크레디트 : morefit.eu
북유럽 스키의 2022 장애인 인 Danielle Aravich는“나는 차가운 손가락을 정말 쉽게 얻을 수 있으므로 두껍고 내구성있는 장갑이 필수입니다.
무엇을 찾아야하는지
- 건식 재료 : 땀을 흘리고 통기성이있는 직물에 대한 제품 정보를 읽으십시오 (나일론 또는 폴리 에스테르와 같은) 손이 늪이되지 않습니다.
- 열 직물 : 양모와 나일론은 차가운 온도를위한 좋은 선택입니다.
- 기술 친화적 인 핑거 패드 : 누가 휴대 전화의 펌프 업 재생 목록을 조정하기 위해 장갑을 벗겨야하기 때문에?
Smartwool Merino 150 장갑
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아래 갑옷 라이너 2.0 장갑
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4. 스키 머신
이미지 크레디트 : morefit.eu
런닝 머신, 타원형 및 실내 자전거는 체육관에서 가장 인기있는 심장 기계 중 일부입니다. 그러나 스키 운동 기계는 확실히 충분한 신용을 얻지 못한다.
“나는이 기계에서 스케이팅 용량을 구축하는 데 수많은 시간을 보냈다”고 그는 말했다. “이것은 극도로 과세 된 운동 장치이므로 통증과 피로를 겪는 정신 능력을 강화합니다.”
시도해 보면 스키 머신과 사랑에 빠지지 않는 것은 어렵습니다. 스키 행위를 모방 한이 기계에는 스키 폴로 아래로 두 개의 케이블을 옆으로 당기면서 쪼그리고 앉습니다.
결론 : 심장을 흔들리는 최고의 방법입니다.
무엇을 찾아야하는지
- LCD 화면 : 진행 상황과 성능을 추적하려는 경우 중요합니다.
- 공간 절약 치수 : 기계가 사용 가능한 공간과 호환되는지 확인하십시오.
- 조정 가능한 플라이휠 : 이를 통해 저항을 사용자 정의 할 수 있습니다.
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모든 올림픽 및 장애인 올림픽 희망에 대해 자세히 알아 보려면 teamusa.org 를 방문하십시오. 2 월 3 일부터 시작된 동계 올림픽과 3 월 4 일부터 NBC에서 장애인 올림픽을보십시오.
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