92 요가 통계를 알아야합니다

전 세계 요가 실무자의 총 수는 최근 몇 년 동안 크게 증가했습니다. Image Credit : Jackf/Istock/Gettyimages

이 기사에서

• 글로벌 요가
• 미국의 요가
• 나이
• 섹스
• 건강 통계
• 요가의 종류
• 산업 통계
• 사실과 역사

요가는 유지 보수가 가장 낮은 운동 양식 중 하나입니다. 요가를 시작하기 위해 몇 피트의 여유 공간 만 있으면 자신의 집에서 편안하게 연습 할 수 있습니다. 따라서 전 세계 수백만 명의 사람들이 그것을 시도한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

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요기의 수는 끊임없이 성장하고 있습니다. 업계는 실제로 미국 경제에 큰 돈을 기부합니다. 그러나 얼마나 많은 사람들이 실제로 일관되게 연습합니까? 일반 요가의 장점은 무엇입니까? 그리고 삶의 모든 단계에서 안전합니까?

이 요가 통계 등을 배우려면 계속 읽으십시오.

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글로벌 요가 유병률

전 세계적으로 요가를 연습하는 수백만의 사람들이 있지만 실제로 요가의 원산지 인 인도에서는 매우 인기있는 연습이 아닙니다.

• 건강 및 의료 제품 조직인 Medalerthelp에 따르면 전 세계에 3 억 명 이상의 요가 실무자가 있다고합니다.
  • 영국에는 약 300,000 ~ 460,000 요기가 있습니다.
  • 베이징에는 754 개가 넘는 요가 시설이 있습니다.
• 건강 및 피트니스 앱인 Doyou가 실시한 글로벌 요가 설문 조사에 따르면, 글로벌 요가 실무자의 40.5%가 하루 동안 실습합니다.
  • 42.2% 밤에 연습.
  • 불규칙한 시간에 30.2% 연습.
  • 설문 조사 응답자의 80%가 요가를 최소 30 분 (또는 그 이상)을 소비합니다.

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인도의 요가 통계

• 2020 년 2 월 의약품 연구에 따르면 인도 사람들의 약 11.8%만이 요가를 실천합니다.
  • 연습하는 사람들 중 약 6%는 남성이고 5%는 여성입니다. (참고 : 성별 및 성별에 우리가 사용하는 용어는 각 인용 소스에 사용 된 언어를 반영합니다.)
  • 연습하는 사람들 중 약 6%가 도시 지역에 살고 있으며 약 5%는 농촌 지역에 살고 있습니다.
• 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)에 따르면, 이들은이 나라에서 가장 인기있는 종교 단체 내에서 요가를 연습하는 사람들의 비율입니다.
  • Jain 인 사람들의 61%
  • 시크교 인의 50%
  • 인도 불교인 인 38%
  • 힌두교 인의 36%
  • 무슬림 인 사람들의 29%
  • 기독교인의 24%

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호주의 요가 통계

• International Journal of Yoga 의 2012 년 7 월 연구에 따르면 호주 성인 인구의 1.7%와 2.9%가 요가에 참여하고 있습니다.
  • 설문 응답자의 71.9%가 건강과 체력을 높이기 위해 요가를 시작했습니다.
  • 86.5%는 유연성과 근육 톤을 높이기 위해 연습을 계속했습니다.
  • 호주의 요가 세션의 61%는 Vinyasa Yoga 또는 Yin 스타일 요가입니다 (아래에 자세히 설명).
  • 호주의 요가 운동의 39%는 호흡 기술과 명상과 관련된 부드러운 시퀀스입니다.

캐나다의 요가 통계

• 캐나다 시장 연구 및 분석 회사 인 Leger에 따르면 캐나다 사람들의 약 21%가 요가를 연습합니다.
  • 캐나다에있는 사람들의 35%가 18 세에서 34 세 사이입니다.
  • 16% 퀘벡의 사람들이 나라의 다른 지역에 비해 요가를합니다.

미국의 요가 인구 통계

yoga Journal 및 Yoga Alliance가 실시한 2016 년 미국 요가 연구에 따르면, 모든 미국인의 거의 28%가 그들의 삶의 어느 시점에서 요가 수업을 시도했다고한다. 그리고 그 숫자는 성장하고 있습니다.

• 2016 년 미국 요가 연구에 따르면 요가 실무자 수는 2012 년 2 천 2 백만에서 2016 년 360 만 명으로 증가했습니다.
  • 미국인의 33%가 적어도 한 번은 요가를 시도했습니다.
  • 요기의 74%가 5 년 미만 동안 연습 해 왔습니다.
  • 실무자의 98%가 중간 수준에서 초보자입니다.
• 요가 연습을하는 대부분의 사람들은 적어도 일주일에 한 번 :
  • 주당 5 배 이상 : 6%
  • 주당 2 ~ 4 회 : 31%
  • 1 시간/주 : 22%
  • 여러 번/월 : 14%
  • 1 시간/월 : 6%
  • 1 시간/월 미만 : 12%
  • 기억하지 못함 : 9%
• 대부분의 미국 요기는 그 연습에 비교적 새로운 것입니다. 사람들이 요가를 얼마나 오래했는지 살펴 봅니다.
  • 0 ~ 1 년 : 30%
  • 1 ~ 5 년 : 44%
  • 6 ~ 10 년 : 17%
  • 10 년 이상 : 7%
• 미국 요기는 지역에 비교적 똑같이 퍼져 있습니다.
  • 북동부 : 23%
  • 중서부 : 23%
  • 남쪽 : 32%
  • 웨스트 : 22%
• ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends 보고서에 따르면 2021 년에 요가는 두 번째로 인기있는 운동 형태였습니다.
  • Livestream Yoga는 Fitness Class and Health Club 앱에서 가장 널리 보급 된 수업 중 하나였습니다.
  • 사람들의 40%가 스트레스가 많은 날에 요가와 같은 진정 형태의 운동을 좋아합니다.

나이에 따른 요가 통계

요가는 모든 연령과 체력 수준에서 훌륭한 활동입니다. 그러나 요가를 연습하는 대부분의 사람들은 중년입니다. 2016 년 미국 요가 연구에 따르면이 사람들 중 많은 사람들도 요가를 연습하는 아이들도 있습니다.

• 요가 실무자의 약 19%만이 18 세에서 29 세 사이입니다.
  • 23%는 30 세에서 39 세 사이입니다.
  • 20%는 40에서 49 사이입니다.
  • 17%는 50에서 59 사이입니다.
  • 21%는 60 세 이상입니다.
• 연습하는 사람들의 37%가 요가를 연습 한 18 세 미만의 아이를 낳습니다.

성별 요가 통계

2016 년 미국 요가 연구에 따르면 요가는 남성보다 여성들에게 훨씬 더 인기가 있습니다. 그러나 미국의 남성 실무자 수는 2012 년과 2016 년 사이에 두 배 이상 증가했습니다.

• 2016 년 미국 요가 연구에 따르면, 요가 실무자의 약 72%가 여성이고 28%는 남성입니다.
• Harvard Health Publishing에 따르면 요가를하는 남성의 수는 2012 년 4 백만에서 2016 년 1 천만 명으로 증가했습니다.

요가 건강 통계

요가가 아주 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 요기는 다른 유형의 운동도 즐길 가능성이 더 높습니다!

• 2016 년 미국 요가 연구에 따르면 요기는 연습을하지 않는 사람들보다 균형과 운동 범위가 향상 된 것처럼 20% 더 높습니다.

아래 차트를 살펴보면 요기가 비 실습자에 비해 경험하는 몇 가지 이점을 배우십시오.

요기와 비 실습자 간의 혜택 비교

실무자

비 실습자

출처 : 2016 요가 아메리카 연구

• 국립 보완 및 통합 건강 센터에 따르면 요가를 연습하는 성인의 94%가 전반적인 건강을 개선하기 위해 노력한다고 말합니다.
  • 17.5%의 사람들이 특정 건강 상태를 해결하기 위해 요가를 연습합니다.
• International Journ of Yoga 의 2017 년 5 월 작은 연구에 따르면 3 개월의 요가는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 정형 외과 저널 오브 스포츠 의학 의 2016 년 11 월 연구에 따르면 2001 년에서 2014 년 사이에 약 25,950 개의 요가 관련 부상이있었습니다.
  • 이 부상의 46.6%가 신체의 몸통에있었습니다.
  • 요가 부상의 45%는 염좌 또는 균주였습니다.
• 2016 년 미국 요가 연구에 따르면 Yogis의 79%는 달리기, 자전거 타기 또는 근력 훈련과 같은 다른 스포츠에도 참여합니다.
• 위에서 언급 한 연구에 따르면, 이것이 사람들이 요가를 시작하는 최고의 건강상의 이유입니다.
  • 61%의 사람들이 유연성을 향상시키기 시작합니다
  • 56%의 사람들이 스트레스 해소를 시작합니다
  • 49%의 사람들이 전반적인 건강을 시작합니다
  • 44%의 사람들이 체력을 향상시키기 시작합니다
• Harvard Health Publishing에 따르면 요가를하는 사람들은 비 실습자보다 신체적, 정신적 건강에 대한 긍정적 인 이미지를 가질 가능성이 20% 더 높습니다.
• 2012 년 국립 건강 인터뷰 조사에 따르면, 66%의 사람들이 요가가 더 많은 운동을하도록 동기를 부여했다고 생각했습니다.
  • 사람들의 40%가 요가가 더 건강하게 먹도록 동기를 부여했다고 생각했습니다.

요가 유형에 대한 통계

Harvard Health Publishing에 따르면 800 가지가 넘는 유형의 요가는 태아 요가와 같은 다양한 생활 단계에 대한 수정을 포함하는 여러 가지 스타일을 포함하여 여러 가지 유형의 요가가 있습니다.

• Fitness and Wellness App HealthifyMe에 따르면 가장 인기있는 8 가지 유형은 다음과 같습니다.
  • Ashtanga 요가
  • 하타 요가
  • 뜨거운 (일명 비 크람) 요가
  • Iyengar 요가
  • 쿤달리니 요가
  • 파워 요가
  • 회복 요가
  • Vinyasa 요가

• Classpass ‘2021 보고서에 따르면,이 요가 스타일은 가장 인기있는 진정 및 복원 운동 중 하나입니다.
  1. 개혁자 필라테스
  2. 핫 요가
  3. 음 요가
  4. 매트 필라테스
  5. 회복 요가
  6. 하타 요가
  7. 발레

태아 요가 통계

• 미국 임신 협회에 따르면 30 분의 산전 요가는 일반적으로 대부분의 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다.
• 전국 보완 및 대체 의학 협회 (National Association of Proplementary and Alternative Medicine)에 따르면, 태아 요가에는 20 개의 기본 자세가 있습니다.
  1. 골반 틸팅으로 구부러진 무릎 이완 포즈
  2. 다리 포즈
  3. 의자에 어깨 스트레치
  4. 고양이 스트레치 포즈
  5. 고양이 스트레치 포즈
  6. 서있는 구부러진 무릎 포즈
  7. 다시 벽에 휴식을 취하십시오
  8. 구부러진 무릎 다리 스트레치
  9. 구부러진 무릎 허벅지 스트레칭
  10. 직선 다리 스트레치
  11. 서있는 직선형 다리 스트레치
  12. 영웅의 자세
  13. 영웅의 자세를 기대합니다
  14. 삼각형 포즈
  15. 사이드 앵글 포즈
  16. 벽에 쪼그리고 앉습니다
  17. 나비 포즈
  18. 광각 포즈
  19. 구부러진 무릎 비틀기
  20. 측면 거짓말 포즈

요가 산업 통계

요가 산업은 당신이 알 수있는 것보다 더 큰 경제 부스터입니다. 2016 년 미국 요가 연구에 따르면 미국 요기는 매년 옷, 장비 및 수업에 수십억 달러를 소비합니다.

• 산업 분석 및 시장 연구 회사 인 Ibisworld에 따르면 2022 년 현재이 전국에는 약 40,582 개의 요가 및 필라테스 스튜디오가 있습니다.
  • 이것은 전년도보다 4.6% 증가한 것입니다.
• 이 나라는 2016 년에 요가 옷, 장비, 수업 및 액세서리에 약 160 억 달러를 소비했습니다. 다음은 지출이 어떻게 무너 지는가입니다.
  • 요가 수업 : $ 5,800,000
  • 요가 옷 : $ 4,600,000
  • 요가 장비 : $ 3,600,000
  • 요가 액세서리 : $ 2,800,000
• 요가 스튜디오 소유자의 91%가 요가 얼라이언스 자격 증명을 가진 강사를 소중히 여깁니다.
  • 스튜디오 소유자의 99%가 강사를위한 지속적인 학습 및 교육을 중요하게 생각합니다.
  • 요가 스튜디오 소유자의 거의 50%가 6 년 이상 시설을 소유했습니다.
  • 스튜디오 소유자의 62%가 자신의 공간을 전적으로 요가에 전념합니다.
  • 소유자의 거의 40%가 주당 100 명에서 500 명 사이입니다.

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요가 사실과 역사

요가는 수천 년 동안 주변에 있었고 실제로 한 명의 창립자가 없습니다. 대신, 연습은 다른 고전적인 텍스트를 통해 개발되었습니다.

• Classical Yoga는 약 8,000 ~ 10,000 년 전에 쓰여진 책인 rigveda 의 일부였습니다. .
• 약 5,000 년 전에 쓰여진 텍스트 인 Yoga Sutras는 8 개의 “사지”또는 요가의 일부를 강조합니다.
  • 야마 (사회 윤리)
  • 니야마 (개인 윤리)
  • 아사나 (자세)
  • 프라나 야마 (생명력)
  • Pratyhara (감각을 안쪽으로 돌리기)
  • 달마 (1 점 초점)
  • Dhyana (명상)
  • Samadhi (자아와 합병)
• 요가는 기원전 500 년 사이에 발명되었습니다. 인도 정부의 외무부에 따르면 기원전 800 년.

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