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두유는 건강에 좋을까요? 두유의 7가지 장점과 고려해야 할 단점
다른 많은 우유 대체 식품과 달리 두유는 훌륭한 단백질 공급원입니다.이미지 출처: ddukang/iStock/GettyImages 이 글에서 두유의 장점 단점 어린이용 유당 불내증이 있거나...
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과당이 들어 있지 않은 청량음료에는 어떤 것이 있나요?
다이어트 콜라, 다이어트 펩시, 콜라 제로 등 칼로리가 제로인 다이어트 음료에는 모두 과당 대신 인공 감미료가 들어 있습니다.이미지 출처: Sviatlana Barchan/iStock/GettyImages 청량음료는 거품이 많고 상쾌하며 오후 중반의 단 것을 빠르게 해결할...
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카페인 섭취를 줄이거나 완전히 끊어야 한다면 허브차가 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 카페인이 없는 차는 거의 모든 대형 마트에서 구입할 수 있습니다. 홍차나 녹차 종류를 찾는 대신 진정한 무카페인 차는 아이러니하게도...
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인슈어 및 인슈어 플러스 쉐이크는 다양한 맛으로 좋은 영양 공급원을 제공합니다.이미지 출처: pavlinec/iStock/Getty Images 인슈어와 인슈어 플러스는 건강한 체중을 늘리거나 유지하기 위한 다이어트에 자주 사용됩니다. 두 가지 유형의 쉐이크 모두 정상적인...
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매일 스무디를 마시면 우리 몸에 실제로 어떤 일이 일어나는가?
스무디는 올바르게 블렌딩하면 장기적으로 놀라운 건강상의 이점이 있습니다.이미지 출처: morefit.eu Creative 매일 스무디를 마실 때 우리 몸에 실제로 일어나는 일 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 행동, 행동 및 습관의...
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위장에 부담을 주지 않는 최고의 저산도 커피 브랜드 7가지
위가 민감하고 위식도역류질환 증상이 있는 사람은 저산도 커피를 마시면 도움이 될 수 있습니다.이미지 출처: 난도 마르티네즈/iStock/GettyImages이 글에서유형브랜드때때로 인생은 불공평합니다. 아이스크림을 좋아하지만 유당 불내증이 있다. 땅콩 버터를 좋아하지만 견과류 알레르기가 있는 경우. 커피를 좋아하지만 커피를...
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커피가 여드름을 유발하는 3가지 이유와 이에 대한 대처 방법
커피에 함유된 카페인의 효과는 첫 모금 후 15분 이내에 느껴지며 몇 시간 동안 지속됩니다.이미지 크레디트: chayathonwong/iStock/GettyImages 각성 효과가 있는 카페인이 가득한 신선한 커피 한 잔은 아침에 침대에서 일어나게 하는 원동력이 됩니다....
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변비로 고생하고 계신가요? 매일 아침 이 한 가지를 시도해보세요
아침에 일어나자마자 커피 포트에 손을 뻗는 대신 따뜻한 레몬 물 한두 잔을 마셔보세요.이미지 출처: elenaleonova/iStock/GettyImages변비는 불편하고 고통스러우며 최상의 컨디션을 유지하지 못하게 할 수 있습니다.국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 미국 성인의...