요리 및 베이킹
새로운 맛을 가지고 노는 것, 지역 농산물로 요리하고 식사 준비 메뉴를 넓히고 집에서 요리를 할 수 있습니다. 따라서, 이번 주에 음식이 가득 찬 냉장고를 사용하고 여전히 신뢰할 수있는 식품 배달 앱을 치는 것을...
디저트와 스낵
하나의 너트 영양사들은 당신이 더 자주 먹는 것을 원한다면 (아몬드가 아닙니다)
피스타치오의 건강상의 이점이 너무 많아서 간식으로 먹거나 Salads.Image 크레딧과 같은 식사에 영양가가 더 많이 먹을 수 있습니다 : Bhofack2 / iStock / GettyImages 아몬드와 피스타치오는 모든 사람들에게 가장 길는 사람들이 먹는 역사가 있습니다. 그들은...
음료수
최고의 커피 메이커는 번거롭고 깨끗하게 쉽고 맛있는 BREW.Image 크레딧을 만들어야합니다. 이 기사에서 최고의 물방울 최고의 싱글 봉사 최고의 콜드 양조장 최고의 붓다 최고의 프랑스 언론 최고의 프로그래밍 가능 최고의 에스프레소 + 커피 최고의 포콜라이터...
과일과 채소
식사, 간식, 측면 및 디저트를위한 27 개의 고구마 조리법
고구마는 단순한 달콤한 반찬 그 이상입니다. 이 조리법은 고구마를 맛있는 식사와 간식으로 바꾸는 데 도움이 됩니다.이미지 제공: jenifoto/iStock/GettyImages 고구마는 영양 발전소입니다. 그리고 당신이 달콤한 오렌지 뿌리 채소를 사용하면 빠른 파이 또는 볶은 반찬이 필요할...
영양 기초
더 나은 에너지 수준을 위한 15가지 높은 티아민 식품
티아민, 일명 비타민 B1은 신체의 에너지 생산에 필요한 주요 영양소 중 하나입니다. 특히, 티아민은 우리가 먹는 음식으로부터 에너지를 추출하는 데 도움이되는 경로에서 중요한 역할을합니다. 영양소는 또한 미국 국립 의학 도서관 (NLM)에 따라 적절한 신경계...
영양 기초
당신이 나이가 들면서 영양가가 바뀌는 5 가지 방법, 그리고 그것에 대해 무엇을 해야할지
시간이 지남에 따라 영양가가 바뀌는 동안 먹이를 유지하고 필요한 생계를 얻는 방법이 있습니다 .Image 크레딧 : 익스트림 미디어 / e + / geTTYImages 노화의 외부 물리적 징후는 분명합니다(예: 관절이 더 뻣뻣해지고 피부가 느슨해짐). 그러나...
음료수
한 잔당 영양사들은 당신이 수명을 위해 매일 즐기기를 원합니다 (그것은 물이 아닙니다)
마시는 차는 매일 당신의 가슴, 두뇌 및 뼈에 대한 혜택과 관련이 있습니다. 이 기사에서 차의 장수 혜택 더 많이 마시는 방법 모든 사람들은 젊음의 분수의 신화에 익숙합니다. 전설에는 마법의 봄의 물에서 마셨다면 영원히 젊을...
영양 기초
3 가지 주요한 건강상의 이점은 십자가 야채의 이점입니다
십자가 야채의 건강상의 이점이 너무 많아서 요리법에서 믿을 수 없을 정도로 다재다능합니다. 이미지 신용 : LILECHKA75 / iStock / GettyImages 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 케일, 와사비 같은 십자가 야채는 많은 사람들이 사랑 받고...