Thrive Market은 건강한 식생활 과정을 단순화하고 저렴한 스테이플을 많이 제공합니다.
건강한 식습관에 전념하고 있다면 Thrive Market은 모든 식사 준비, 간식 및 제빵 필수품을 원 스톱으로 제공합니다. 온라인 식료품 점은 자체 포장 품목을 제공하는 것 외에도 견과류에서 아몬드 우유, 야생 해산물에 이르기까지 건강에 좋은 주식을 크게 절약 할 수 있습니다.
예, 거기에서 쇼핑하려면 멤버십이 필요합니다. 그러나 브랜드에 따르면 저렴한 가격에 양질의 제품을 구입할 때 본질적으로 수수료 (연간 또는 월간 지불 가능)를 되돌려줍니다. 약정하기 전에 시도하고 싶다면 언제든지 취소 할 수있는 30 일 무료 평가판을 제공합니다. (멤버십 없이도 열람 할 수 있습니다.)
Thrive Market은 건강하거나 지구에 좋은 옵션을 검사하는 출처에서 구매하는 아이디어를 좋아하는 경우, 특히 운전 거리 내에 건강 식품 매장이 없거나 느끼지 못하는 경우에 적합합니다. 영양 전문가 인 Jessica Cording, RD, CDN은 이렇게 말합니다.
무엇보다도? Amazon (Thive Market, FYI를 소유하지 않음)과 같은 다른 거대한 온라인 소매 업체와 달리 관리 가능한 선택은 선별 된 느낌을 가지고 있습니다. 이렇게하면 거의 동일하게 보이는 두 가지 항목에 대한 스트레스없이 원하는 것을 정확하게 찾을 수 있습니다. 또한 문앞에 표시되는 내용이 온라인에서 본 설명과 일치하므로 안심할 수 있습니다.
Thrive Market에서 인식 할 수있는 브랜드를 구매할 수 있지만, 우리는 특히 자사 라인의 열혈 팬입니다. Cording은 morefit.eu에 “저렴한 가격으로 많은 건강 필수품을 제공합니다. 놓치고 싶지 않은 25 가지 Thrive Market 식품이 있습니다.
1. 번성 시장 스타터 키트
Thrive Market의 스타터 키트로 모든 것을 맛보십시오. 이 선택은 집들이 선물로도 좋습니다. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 영양은 다양합니다
다음은 Thrive Market 초보자에게 브랜드가 제공하는 것을 맛볼 수있는 소개 옵션입니다. 올리브 오일, 파스타 소스, 코코넛 가루, 파스타, 심지어 립밤과 같은 회원들이 좋아하는 것으로 가득합니다. Cording은 “새 집으로 이사하거나 바쁜 시간을 보낼 때 아주 좋습니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 키트 1 개당 $ 45.43
2. 번성 시장 스테이플 키트
코코넛 오일, 육포, 연어 통조림 및 곡물이없는 그래 놀라와 같은 식료품 저장실 제품이 포함 된이 Thrive Market Staples Kit로 이것과 약간을 시도해보십시오. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 영양은 다양합니다
식품 저장실을 처음 채우 든 큰 재 보충을하든이 상자에는 유기농 코코넛 오일, 야생 연어 통조림, 유기농 육포, 핑크 소금, 아몬드 가루 및 곡물이없는 그래 놀라가 제공됩니다. .
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 키트 1 개당 $ 37.74
3. 번성 시장 유기농 코코넛 랩
저탄수화물, 저염, 코코넛 기반 토르티야로 더 나은 포장을 만드십시오.
- 영양 정보 ** 인분 량 : ** 70 칼로리, 지방 5g (포화 지방 4.5g), 나트륨 10 밀리그램, 탄수화물 6g (섬유질 2g, 설탕 3g, 설탕 0g ), 1g 단백질
탈수 된 코코넛 고기로 만든이 사랑스러운 랩은 곡물과 글루텐이 없습니다. 그들은 또한 대부분의 전통적인 랩보다 나트륨 함량이 훨씬 낮다고 Cording은 말합니다.
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4. 번성하는 시장 곡물없는 또띠야 칩
크리미 한 딥과 완벽한 조화를 이루는 Thrive Market의 그레인 프리 토틸라 칩은 치아 시드에서 거친 질감을 얻습니다.
- 1 인분 당 영양 정보 : 140 칼로리, 지방 7g (포화 지방 1g), 나트륨 120mg, 탄수화물 20g (섬유질 2g, 설탕 0g, 설탕 0g), 단백질 1g
치아 씨드, 카사바 가루, 코코넛 가루의 조합은이 칩에 풍부한 풍미와 크런치를 제공하는 동시에 추가 영양분을 제공합니다. 건강에 좋은 성분이 부분 조절의 필요성을 없애지 않는다는 점만 알아 두십시오. Cording은 “부분 제어와 균형은 여전히 중요한 역할을합니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 5 온스에 $ 3.49
5. 번성하는 시장 발아 퀴 노아
퀴 노아가 보나 파이드 슈퍼 푸드라는 것은 사실이며, 식료품 저장실에 그것을 채우는 것이 좋은 생각입니다.
- 1 인분 당 영양 : 160 칼로리, 지방 2.5g (포화 지방 0.3g), 나트륨 120 밀리그램, 탄수화물 27g (섬유질 3g, 설탕 3g, 설탕 0g), 단백질 6g
Cording은 “씨앗과 곡물을 싹이 트면 영양분을 몸에 더 많이 공급할 수 있습니다.”라고 말합니다. 슈퍼 슈퍼 푸드에 대해 이야기하세요.
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6. 번성하는 시장 자유 범위 터키 스틱
이 자유로운 범위의 칠면조 스틱은 이동 중에도 단백질을 매우 달성 가능한 가능성으로 만듭니다.
- 1 회 제공량 당 영양 : 70 칼로리, 지방 4g (포화 지방 1g), 나트륨 340mg, 탄수화물 1g (섬유질 0g, 설탕 0g, 설탕 0g), 단백질 8g
이 육포 스틱에는 추가 된 호르몬, 질산염 및 질산염이 없습니다. 그들은 이동 중 간식을위한 만족스럽고 고 단백질 옵션이라고 Cording 노트. 모든 육포와 마찬가지로 “더 높은 나트륨 함량을 염두에 두십시오”라고 그녀는 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 12sticks의 경우 $ 16.99
7. 번성 시장 유기농 코코넛 플레이크 시리얼
두 번째 시리얼 한 그릇을 갈망하지 않을 시리얼을 찾고 있다면 Thrive Market의 Organic Coconut Flakes Cereal이 트릭을 수행해야합니다 .Image Credit : Thrive Market
- 1 회 제공량 당 영양 : 160 칼로리, 지방 11g (포화 지방 11g), 나트륨 15mg, 탄수화물 14g (섬유질 5g, 설탕 5g, 설탕 0g), 단백질 2g
설탕이나 녹말이 들어 있지 않은 곡물없는 시리얼 옵션을 찾고 계십니까? 이 코코넛 고기 기반 플레이크는 당신을 덮었습니다. Cording은 “이 충전재를 만들기 위해 충분한 양의 섬유질과 지방을 섭취하므로 적절한 단백질을 제공하는 우유를 사용하십시오”라고 권장합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 10.58 온스에 $ 7.49
8. 번창하는 시장에서 직접 고기와 해산물 상자를 만드세요
Thrive Market의 Build-Your-Own 육류 및 해산물 상자를 사용하여 지속 가능하게 포장 된 상자에서 좋아하는 단백질을 선별하십시오.
- 영양은 다양합니다
풀을 먹인 갈은 쇠고기, 유기농 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살, 목초지에서 자란 돼지 고기, 자연산 홍 연어, 자연산 껍질을 벗긴 새우 등과 같은 지속 가능한 육류 및 해산물 옵션 중에서 선택하십시오. Cording은 “이는 식사 계획과 준비를 능률화하는 정말 좋은 방법이 될 수 있으며 선호도와 필요에 따라 맞춤화 할 수 있습니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 고기 4 개와 해산물 2 개 또는 고기 6 개에 $ 119
9. 번성 시장 글루텐 프리 베이킹 키트
Thrive Market의이 베이킹 키트를 사용하여 글루텐이 함유되지 않은 베이킹 필수품으로 식료품 저장실을 구입하세요.
- 영양은 다양합니다
글루텐 프리 베이킹의 세계가 처음이신가요? 이 편리한 타피오카 가루, 아몬드 가루, 베이킹 파우더 및 베이킹 소다 묶음은 필요한 재료로 시작합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 키트 1 개당 $ 15.76
10. 번성 시장 목장에서 키운 치킨 팩
Thrive Market의 Pasture-Raised Chicken Pack을 통해 얻을 수있는 것과 그렇지 않은 것을 정확히 알고 있습니다. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 영양은 다양합니다
목초지에서 자란 날개, 뼈없는 껍질없는 가슴, 북채, 허벅지 및 전체 로스터를 문앞까지 바로 배달 할 수있는 곳은 어디입니까? Cording은 “이것은 훌륭한 저지방 단백질 옵션입니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 15.5 파운드에 119 달러
11. 번성 시장 유기농 슈퍼 프루트 블렌드 과일 스프레드
Thrive Market의 유기농 수퍼 프루트 블렌드 과일 스프레드에서 설탕을 첨가하지 않고도 원하는 모든 단맛을 찾을 수 있습니다.
- 1 인분 당 영양 : 30 칼로리, 지방 0g (포화 지방 0g), 나트륨 10mg, 탄수화물 8g (섬유질 0g, 설탕 7g, 설탕 0g), 단백질 2g
이 jammy 스프레드는 acai 및 석류와 같은 풍미로 흔들릴뿐만 아니라 포도 주스와 같은 과일 기반 소스에서 단맛을 얻습니다. Cording은 “설탕이 첨가되지 않은 것이 좋습니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 10 온스에 $ 2.99
12. 번성 시장 유기농 타코 조미료
타코 나이트는 인공 향료 나 첨가물이없는 Thrive Market의 유기농 타코 조미료로 풍미 가득한 펀치를 얻습니다.
- 1 회 제공량 당 영양 : 25 칼로리, 지방 1g (포화 지방 0g), 나트륨 200mg, 탄수화물 5g (섬유질 1g, 설탕 0g, 설탕 0g), 단백질 0g
이 칠리 파우더, 마늘, 오레가노, 파프리카, 양파, 바다 소금 및 고수풀의 혼합물은 쇠고기와 두부에서 채소와 칠면조에 이르기까지 모든 타코 또는 파 히타 충전물에 활기를 불어 넣습니다. 그리고 인공 향료 나 첨가물이 전혀 없습니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 1.1 온스에 $ 1.29
13. 번성 시장 유기농 요리 말차
재 밀봉 가능한 팩으로 제공되기 때문에 베이킹, 차 마시기 등을 위해 Thrive Market의 유기농 요리 말차 차를 사용하게 될 것입니다.
- 1 인분 당 영양 : 10 칼로리, 지방 0g (포화 지방 0g), 나트륨 0 밀리그램, 탄수화물 2g (섬유질 1g, 설탕 0g, 설탕 0g), <1 gram protein
말차는 녹차의 모든 이점을 제공하고 일부는 제공합니다. Cording은이 재 밀봉 가능한 제품에 대해 “본질적으로 분쇄 된 녹차 잎입니다.”라고 말합니다. 그것을 음료로 사용하거나 라벨에 적힌대로 사용하고 구운 제품과 같은 조리법에 추가하십시오.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 3.5 온스에 $ 10.99
14. 번성 시장 글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키 믹스
수제 간식이 필요할 때 Thrive Market의 글루텐이 함유되지 않은 초콜릿 칩 쿠키 믹스가 도움이됩니다. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 1 회 제공량 당 영양 : 190 칼로리, 지방 11g (포화 지방 3g), 나트륨 95mg, 탄수화물 19g (섬유질 3g, 설탕 11g), 단백질 4g
GF 여부에 관계없이 그만한 가치가있는 갓 구운 초콜릿 칩퍼로가는 쉬운 방법이 있습니다. “도우는 다른 많은 쿠키 반죽 믹스보다 섬유질이 많고 설탕이 적습니다.”라고 Cording은 말합니다.
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15. 번성 시장 야생에서 잡은 홍 연어 상자
1 인용이든 그룹 용이든 상관없이 Thrive Market의 야생에서 잡은 홍 연어 상자와 함께 맛있는 단백질 옵션을 손에 들고 있으면 기뻐할 것입니다.
- 영양은 다양합니다
야생 연어는 양식 연어에 비해 항 염증성 오메가 -3 지방산이 더 가늘고 풍부한 경향이 있다고 Cording은 말합니다. “이것은 비축 할 수있는 저렴한 방법입니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 6 파운드에 $ 139.99
16. 번성 시장 유기농 비트 크래커
Thrive Market의 유기농 비트 크래커는 맛있지 만 확실하지만 대담한 밝기로 인해 스낵 보드에서 눈에 띄게됩니다.
- 1 회 제공량 당 영양 : 140 칼로리, 지방 7g (포화 지방 1g), 나트륨 50mg, 탄수화물 18g (섬유질 2g, 설탕 1g), 단백질 2g
흰 옥수수, 비트 가루 및 치아 씨앗은 글루텐이없는 크래커에 고소한 단맛을 선사합니다. 또한 좋습니다. “다른 크래커보다 나트륨 함량이 낮고 지방, 섬유질 및 단백질이 함유되어있어 더 만족감을 느낄 수 있습니다.”라고 Cording은 설명합니다.
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17. 번성 시장 원더 시라 타키 국수
Thrive Market의 Wonder Shirataki Noodles는 수프, 소스 및 마음이 원하는 모든 것에 향을 흡수하는면을 추가하는 간단한 방법을 제공합니다.
- 1 인분 당 영양 : 10 칼로리, 지방 0g (포화 지방 0g), 나트륨 0mg, 탄수화물 2g (섬유질 2g, 설탕 0g), 단백질 0g
Cording은 “이것들은 전통적인 국수에 대한 재미있는 대안이며 당신이 추가하는 거의 모든 것의 풍미를 취합니다.”라고 말합니다. 참마 기반의 전분으로 만들어졌으며 곡물 또는 글루텐이 함유되지 않은 음식을 섭취하는 경우 좋은 선택입니다.
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18. 번성 시장 유기농 블랙 그라운드 치아 씨드
Thrive Market의 Organic Black Ground Chia Seeds는 오메가 -3 섭취량을 늘리는 저렴한 방법입니다.
- 1 회 제공량 당 영양 : 60 칼로리, 지방 4g (포화 지방 0g), 나트륨 0mg, 탄수화물 4g (섬유질 4g, 설탕 0g), 단백질 2g
치아 씨드는 항상 단백질과 오메가 -3 지방의 훌륭한 공급원이라고 Cording은 지적합니다. 그러나 이것이 미리 분쇄된다는 사실은 스무디, 구운 식품, 하룻밤 귀리 및 푸딩에 더 쉽게 혼합 할 수 있도록합니다.
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19. 번성 시장 Non-GMO 야생 쌀 혼합
다채로운 볶음 튀김, 반찬 및 캐서롤 — Thrive Market의 Non-GMO Wild Rice Blend로 모두 가능합니다. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 1 인분 당 영양 : 160 칼로리, 지방 1 그라 (포화 지방 0g), 나트륨 0 밀리그램, 탄수화물 34g (섬유질 2g, 설탕 0g), 단백질 4g
야생 쌀, 붉은 쌀, 검은 쌀, 현미가 섞인이 쌀은 평범한 오래된 흰색에 대한 열매가 많고 풍미있는 대안이라고 생각합니다. 또한 섬유질, 단백질 및 칼륨의 보너스 양 덕분에 영양가도 더 풍부하다고 Cording은 말합니다.
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20. 번성 시장 스위치 1 : 1 설탕 대체
에리스리톨과 수도사 과일로 시원하다면, Thrive Market의 Switch 1 : 1 Sugar Replacement는 커피 또는 구운 식품에 상관없이 훌륭한 칼로리없는 설탕 대체품을 제공합니다.
- 1 인분 당 영양 : 0 칼로리, 0g 지방 (0g 포화 지방), 0mg 나트륨, 5g 탄수화물 (섬유질 0g, 설탕 0g), 단백질 0g
이 제로 칼로리 설탕 대안은 에리스리톨, 치커리 뿌리 및 수도사 과일의 혼합물로 만들어집니다. 컵마다 설탕으로 바꿀 수 있기 때문에 건강에 좋은 제과류를위한 훌륭한 옵션입니다. 그러나 백설탕과 마찬가지로 여전히 간식으로 취급되어야한다고 Cording은 말합니다.
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21. 번성 시장 코코넛 크리머
크림 같고 상온이 안정된 비유 제품 대체 우유를 꿈꾸십니까? Thrive ‘s Market Coconut Creamer에 대해 알아보세요 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 1 회 제공량 당 영양 : 35 칼로리, 지방 2g (포화 지방 0.5g), 나트륨 10mg, 탄수화물 5g (섬유질 0g, 설탕 3g), 단백질 0g
발견 : 진열 안정성이 있고 인공 향료 나 감미료없이 만든 풍부하고 맛있는 크리머 대안. Cording은 “유제품이없는 식단을 필요로하는 사람들을위한 전통적인 크리머를 대체 할 수 있습니다.”라고 말합니다.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 8 온스에 $ 7.99
22. 번성 시장라면 나이트 키트
모든 재료를 모으는 것이 고통스러워서 자신 만의 푸짐한라면을 만들 겠다는 생각이 항상 당신을 꺼 버린다면, Thrive Market의 Ramen Night Kit가 해결책입니다. 이미지 크레디트 : Thrive Market
- 영양은 다양합니다
유기농 뼈 국물, 양념 한 해초 조각, 비단 두부로 아늑한라면 한 그릇을 만드는 데 필요한 것은면과 기분이 좋아하는 다른 추가 식품입니다. Cording은 “외출이 테이블에 없을 때라면을 만드는 재미있는 방법입니다.”라고 말합니다. 대부분의라면과 마찬가지로 나트륨 수에 유의하십시오.
구매 : ThriveMarket.com; 가격 : 키트 1 개당 $ 14.77
23. 번성 시장 유기농 무가당 케첩
아마도 당신의 아이 (또는-이봐, 판단이 없다-당신)는 케첩에 묻힌 모든 것을 선호 할 것입니다. Thrive Market의 유기농 무가당 케첩은 확실히 그 선호도에 대해 기분을 좋게 만들 것입니다.
- 1 회 제공량 당 영양 : 10 칼로리, 지방 0g (포화 지방 0g), 나트륨 105mg, 탄수화물 2g (섬유질 0g, 설탕 1g, 설탕 0g), 단백질 0g
케첩의 농축 된 토마토 맛에 대해 정말 좋아할 것이 많습니다. 거의 항상 설탕이 첨가되어 있다는 사실을 제외하면 말이죠. “무가당 케첩은 놀랍게도 찾기가 어렵습니다. 그래서 이것은 훌륭한 대안입니다.”
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24. 번성 시장 유기농 목 진정 차
Thrive Market의 Organic Throat Soothing Tea는 몇 모금으로 자극적 인 느낌을 방해하는 영리한 블렌드입니다.
- 1 인분 당 영양 : 0 칼로리, 지방 0g (포화 지방 0g), 나트륨 0mg, 탄수화물 0g (섬유질 0g, 설탕 0g, 설탕 0g), 단백질 0g
‘기침과 목이 긁히는 계절입니다. 페퍼민트, 감초, 생강, 레몬 밤 및 회향 씨앗의 허브 블렌드로 꿀이나 엘더베리와 같은 설탕 시럽 없이도 진정됩니다. Cording은 “감기 및 독감 시즌에 대비할 수있는 좋은 방법입니다. 임신 중이거나 약을 복용중인 경우에는 의사와 접촉하기 만하면됩니다. 일부 차는 상호 작용할 수 있기 때문입니다.”라고 Cording은 말합니다.
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25. 번성 시장 스낵 키트
식료품 점에서 스낵 쇼핑을 할 때 옵션이 엄청나게 압도적 일 수 있습니다. Thrive Market의 Snack Kit는 선택의 역설을 피합니다.
- 영양은 다양합니다
어떤 간식을 먹을지 생각할 시간이 없을 때 (또는 다른 사람이 의사 결정을 내 리도록 놔두고 싶을 때)이 키트를 카트에 추가하십시오. 소금에 절인 견과류, 해초 스낵, 육포 및 바삭 바삭한 팔 레오 스낵 믹스와 같은 맛있는 옵션이 있습니다. Cording은 “좋아하는 건강 간식을 저렴한 가격에 구입할 수 있습니다.”라고 말합니다.
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