영양 기본 사항
대장 내시경 검사 전에 고 섬유질 식단이 금지되는 이유는 무엇입니까?
대장 내시경 검사 전에는 고구마와 같은 섬유질이 풍부한 음식을 피하십시오.이미지 크레디트: Boyrcr420/iStock/GettyImages 대장 내시경 검사는 누구도 기대하지 않지만 누구나 언젠가는 견뎌야 하는 검사입니다. 검사 전에 의사가 대장내시경 검사 준비 지침을 알려주며,...
영양 기본 사항
예, 철분 보충제는 똥을 검게 만들 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
변비 및 기타 위장 관련 증상과 함께 철분 보충제를 복용하면 검은 변이라는 다소 당황스러운 부작용이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.이미지 출처: Sorajack/iStock/GettyImages 이 기사에서 검은 변이 나타나는 이유 ...
과일과 채소
냉동 딸기는 냉동실에서 냉장고로 옮겨 약 6~8시간 동안 해동하거나 흐르는 찬물에 30분~1시간 동안 넣어두면 해동할 수 있습니다.이미지 출처: SednevaAnna/iStock/GettyImages 베리는 자연계의 사탕과 같지만 매우 빨리 상할 수 있습니다. 냉동실에 딸기와 같은...
요리와 베이킹
퀘이커 오츠 인스턴트 오트밀의 영양 정보이미지 출처: samael334/iStock/GettyImages 2001년 현재 펩시코의 계열사인 퀘이커 오츠 컴퍼니는 1966년에 퀘이커 인스턴트 오트밀을 처음 출시했습니다. 오트밀은 영양이 가장 풍부하고 건강에 좋은 곡물 중 하나인 귀리로...
다이어트
자녀가 식사 준비와 요리에 참여하면 영양가 있는 식사 계획을 따르는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 크레디트: MoMo 프로덕션/디지털비전/GettyImages 성장, 건강한 체중 및 전반적인 건강을 증진하려면 십대들은 곡물, 과일, 채소, 저지방 단백질...
요리와 베이킹
돼지고기 어깨 부위는 포크처럼 부드러운 풀드 포크부터 햄과 같은 훈제 어깨 부위에 이르기까지 다양한 요리에 사용됩니다. 돼지 어깨살의 특이한 형태 중 하나는 소위 "코티지 롤"이라고 불리는 것으로, 캐나다와 영국에서는 흔하지만 미국에서는 거의 볼...
빵과 아침 식사
지미 존스에는 세 가지 종류의 빵이 있습니다.이미지 크레디트: bhofack2/iStock/GettyImages 지미 존스는 미국에서 인기있는 샌드위치 레스토랑으로, 종종 고객에게 당일 만든 빵을 대폭 할인된 가격에 판매합니다. 이 레스토랑은 서브 샌드위치용 프렌치...
영양 기본 사항
크레아틴은 근육이 일상적인 활동에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.이미지 출처: 유진 마이민/모멘트/게티이미지 크레아틴은 근육이 일상적인 활동에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한 고강도 운동을 하는 동안 근력을 유지하고 강화하는...