체중 감량
바디플렉스의 창시자 Greer Childers가 체중 감량 성공의 비결을 공유합니다.이미지 출처: Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images그리어 차일더스는 바디플렉스 체중 감량 프로그램을 만든 것으로 악명이 높습니다. 그녀는 20년 넘게 체중 감량 성공의 비결을 공유해 왔습니다. 바디플렉스는 특별한 가속 유산소...
체중 감량
식이요법과 운동을 병행하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.2주 동안 6파운드를 감량하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 특별한 날을 위해 목표를 달성하기 위해 노력하든, 영원히 6파운드를 감량하기 위해 노력하든, 자신에게 맞는 방법을 선택하세요. 2주 동안...
체중 감량
하루 3시간 이상 운동하면 체중 감소를 막을 수 있을까요?
과도한 운동은 신체에 지방을 저장할 수 있습니다.이미지 크레디트: Art-Of-Photo/iStock/Getty Images체중 감량을 위해 가능한 한 많은 운동을하고 싶은 유혹이 있습니다. 그러나 하루에 3시간 이상 운동하면 운동 루틴에 대한 신체 반응이 바뀌어 에너지를 위해 지방을 태우는...
체중 감량
체중을 감량하면 어떤 모습일지 시각화하는 데 도움이 되는 특정 앱이 있습니다.이미지 크레디트: Delmaine Donson/E+/GettyImages체중을 감량하면 어떤 모습일지 궁금한 적이 있나요? 기술 덕분에 체중 감량 시뮬레이터를 사용하여 살을 뺀 후의 모습을 상상해볼 수 있습니다.체중 감량이...
체중 감량
체중계 위의 발 클로즈업.이미지 출처: stevecoleimages/E+/Getty Images결혼식과 같은 다가오는 특별한 행사를 위해 20파운드를 감량하고 싶을 수 있으며, 유행 다이어트는 빠른 결과를 약속합니다. 하지만 유행성 다이어트로 목표를 달성한 후에는 체중이 다시 늘어날 가능성이 높습니다. 체중을...
체중 감량
300칼로리를 연소하면 몇 파운드를 감량할 수 있을까요?
매일 운동하면 체중 감량에 도움이 됩니다.이미지 크레디트: Ivan-balvan/iStock/GettyImages날씬해 보이고 싶은 욕구가 있다면 운동으로 소모한 300칼로리를 주의 깊게 측정해 보셨을 겁니다. 안타깝게도 단순히 300칼로리를 소모한다고 해서 체중이 크게 감소하지는 않습니다. 장기적인 체중 감량을 위해서는 꾸준히...
체중 감량
알볼렌 크림은 피부 보습에는 좋지만 체중 감량에는 사용해서는 안됩니다.이미지 출처: andresr/E+/GettyImages체중 감량은 어려울 수 있습니다. 따라서 알볼렌 크림을 피부에 바르면 다이어트에 도움이 될 수 있다는 말을 들으면 올인할 수도 있습니다. 충분히 이해할 수 있는...