여드름은 아프지만 터뜨리면 통증이 더 심해질 뿐입니다이미지 크레디트: 사라 맥이완/아이스톡/게티이미지
여드름을 찌르고 찔러서는 안된다는 것을 알고 있습니다. 하지만 솔직히 말해서 우리 모두는 가끔씩 그렇게 합니다. 그리고 때때로 그것은 꽤 고통스러울 수 있습니다. 그렇다면 통증의 원인은 무엇이며 통증을 멈추기 위해 할 수 있는 일은 없을까요?
여드름이 아픈 이유를 이해하려면 먼저 여드름이 실제로 무엇인지 명확히 이해하는 것이 도움이 됩니다. 메이요 클리닉에 따르면 피부의 모낭이 각질, 피지 또는 박테리아로 막힐 때 발생하는 붉은 반점은 모낭이 막힌 것입니다. 그리고 이러한 막힘은 불편함을 유발할 수 있습니다.
박테리아나 기타 이물질이 모공을 막으면 감염이 발생할 수 있습니다. 면역 체계는 감염과 싸우기 위해 반응하여 해당 부위가 붉어지고, 부어오르고, 염증이 생기고, 만지면 부드러워진다고 댈러스에 있는 미국 피부과 파트너스의 피부과 전문 공인 가정간호사 타샤라 레스터(FNP-C)는 설명합니다.
어떤 경우에는 여드름의 가운데가 흰색으로 솟아오르기도 하는데, 이는 아래에 고름이 있다는 신호입니다. 그러나 클리블랜드 클리닉에 따르면 고름이 없는 딱딱하고 융기된 여드름도 부드러울 수 있다고 합니다.
여드름 통증을 완화하는 방법
첫 번째 규칙: 여드름을 따거나 터뜨리고 싶은 충동을 참으라고 레스터는 말합니다. 여드름을 짜는 것은 여드름을 더 아프게 할 뿐입니다. 또한 감염 위험을 높이고(또는 기존 감염을 악화시키거나) 흉터를 유발할 수 있다고 미국피부과학회(AAD)는 말합니다.
손가락을 멀리하기로 결심했다면 집에서 할 수 있는 간단한 방법을 시도해 보세요. 이 방법만으로도 여드름의 통증을 완화하고 여드름이 사라지는 데 도움이 되는 경우가 많습니다. 방법은 다음과 같습니다:
1. 얼음으로 시작하기
“종이 타월에 얼음을 싸서 여드름 부위에 5~10분간 바르고 15분 간격으로 휴식을 취하면 됩니다.”라고 레스터는 말합니다. 이렇게 하면 부기와 통증이 최대한 빨리 가라앉습니다.
2. 과산화벤조일 바르기
뉴트로지나 온-더-스팟 여드름 트리트먼트($8.89, Amazon.com)와 같이 2% 과산화벤조일이 함유된 여드름 스팟 트리트먼트를 톡톡 두드려 바르세요. 이는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 레스터는 말합니다.
3. 온찜질로 넘어가기
여드름이 흰색 중심을 형성하기 시작하면 따뜻한 수건으로 찜질을 시작하세요. “한 번에 5~10분간, 하루에 2~3회 정도 찜질을 하세요.”라고 Lester는 권장합니다.
고통스러운 여드름으로 피부과 전문의를 만나야 할 때
한 달 이상 통증성 여드름을 앓고 있고 가정 치료나 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 도움이 되지 않는다면 전문의의 진료를 받으라고 Lester는 권장합니다. 이는 집에서 치료하기 어려운 심각한 염증성 여드름인 낭포성 여드름의 징후일 수 있습니다.
클리블랜드 클리닉은 의사가 코르티코스테로이드 주사를 사용하여 낭종을 빠르게 축소하거나 낭종을 열어 낭종을 배출할 수 있다고 말합니다. 또한 작은 잡티를 제거하고 새로운 잡티가 생기는 것을 막기 위해 처방전 강도의 국소 크림을 사용하도록 권장할 수도 있습니다.
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