항 바이러스는 최고의 차가운 아픈 치료제이지만, 심지어 그들은 냉증을 벗어날 수 없어도 하룻밤을 제거 할 수 없습니다. 이미지 크레딧 : Gizembdr / iStock / GettyImages
이 기사에서
- 항 바이러스 크림
- 진통제
- 빙
- 패치
- 식품
- 바셀린
- 레몬 밤
- 문지르고 알코올
- 과산화수소
- 치약
- 베이킹 소다
- 티 트리 오일
- 마늘
- 차가운 염증을 막는 방법
먼저 립 영역 주변의 꼬리가 불타는, 따끔 거림, 가려움증 또는 쑤시는 감각 이옵니다. 다음날 또는 두 개 이상, 빨간색, 부풀어 오른 물집이 나타나고 유체가 흘러 나옵니다. 며칠 후, 그것은 딱지 껍질을 벗기고, 황색 껍질을 형성합니다.
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차가운 염증을 얻은 사람들의 48 % 중, 질병 통제 및 예방 센터에 따르면, 당신은이 불쾌한주기에 익숙합니다.
Loma Linda University Department of Dermatology에서의 피부과 교수 및 거주 프로그램 이사의 피부과 교수와 거주 프로그램 이사는 “감기 염증이 소규모 피부에서 발생하는 유동적으로 채워진 물집이 작고 피부에서 발생하는 유동적 인 채워진 물집입니다. …에 “그들은 일반적으로 껍질을 벗기 때까지 처음으로 쑤시는 것을 처음으로 느낄 때 전염성이 있습니다.” 번역 : 키스와 구강 성별을 피하고,이 전염성 기간 동안 음료, 수건, 립밤 또는 면도기를 공유하지 마십시오.
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치료되지 않은 경우, 염증은 아메스터 피부과 (AAD)에 따라 완전히 치료하기 위해 완전히 치유로부터 약 5 ~ 15 일이 소요됩니다. 그러나 병변이 해제 된 후에도 숲에서 벗어나지 않습니다.
“바이러스는 일반적으로 신체에서 휴면이지만 재 활성화 될 수 있으므로 추가적인 발병이 발생할 수 있습니다.”Luke는 말합니다. 면역 체계가 히트를 밟았다면, 당신은 스트레스를 받고, 가난하거나 아프다. (즉, 차가운 염증이나 발열 물집이라고 불리는 이유).
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바이러스로 인해 냉증을 치료할 수 없지만 치유를 약간 높이고 가시적 인 증상을 줄이기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 이 요약을 시도하십시오.
1. 항 바이러스 크림에 점
오버 타치 오버 옵션이 있거나 의사가 처방전을 쓸 수 있습니다. 이미지 크레딧 : Simarik / iStock / GettyImages
Luke 박사는 “치유”를 “치유”하는 가장 빠른 방법을 “치유”합니다. “보통이 지역에서 쑤시는, 불타는, 통증이나 가려움증을 쑤시고 있습니다.”
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의사가 처방 한 구강 약물을 복용하는 것은 일반적으로 가장 잘 작동하지만 카운터 오버 크림을 시도 할 수 있습니다. “Docosanol 또는 [그 이름 – 브랜드 사촌] Abreva는 치유 시간을 단축하고 증상을 최소화 할 수 있습니다.”Luke는 말합니다.
Zovirax (일명 acyclovir)는 또한 차가운 염증을 위해 FDA 승인이지만, 처방전으로 만 사용할 수 있습니다.
크림을 밟고 후에 손을 씻어야합니다.
여기 CATCH가 있습니다 : RX 구강 항 바이러스 메드는 하버드 건강 출판에 따라 하루 또는 2 시간만큼 치유 시간을 줄일 수 있지만, 그들은 밤새 또는 24 시간 이내에 병변이 사라지게하지 않을 것입니다. OTC 크림은 덜 효과적입니다.
이 OTC 크림을 사용해보십시오
- 도크 사 노톨 콜드 아픈 크림, 10 % : $ 13.99, Walgreens.com
- Abreva 콜드 아픈 치료 : $ 16.44, Amazon.com
2. 통증 완화를 사용하십시오
고통 의약품은 차가운 아픈을 치료하지 않지만 증상을 완화 할 수 있습니다. 이미지를 쉽게 사용할 수 있습니다.
장바구니에 아세트 아미노펜 (타이 레놀), 이부프로펜 또는 국소 마취제 (마비제가 포함 된 국소 마취제) 병을 첨가합니다. 차가운 아픈을 축소시키지 않을 것이지만, 불쾌감을 줄 수 있습니다, 루크 박사는 말합니다.
3. 얼음을 적용하십시오
ice.image 크레딧에 도달하여 차가운 증상에 냉기를 넣으십시오. 존 셰퍼드 / iStock / GettyImages
냉담한 얼어서를 냉정한 염증을주십시오.
루크 박사는 “얼음이 붉어지고 붓기를 줄일 수 있습니다. “또한 경미하고 일시적인 통증 완화를 제공 할 수도 있습니다.”
블리스 터를 하루에 5 ~ 10 분 동안 5 ~ 10 분 동안 얼음 팩이나 냉담한 수건을 누르십시오. 차가운 아픈이 입 안에있는 경우 얼음 칩을 빨아 먹습니다.
4. 콜드 아픈 패치
이 패치는 치유 속도를 높일 수 있습니다. 이미지 크레딧 : Puhhha / iStock / GettyImages
차가운 아픈 패치는 찬물을 숨기고 증상을 줄이고 치유를 촉진하기위한 작은 원형 붕대입니다.
“대부분의 차가운 아픈 패치에는 적극적인 약물이 포함되어 있지 않습니다. 그들은 치유 과정을 촉진하고 속도를 높이기 위해 촉촉한 환경을 제공함으로써 작동합니다.”라고 Luke는 말합니다. “그들은 교차 오염을 막기 위해 보호 장벽으로 봉사 할 수 있습니다.”
즉, 차가운 아프지를 만질 위험을 줄이고 바이러스를 다른 사람들에게 퍼뜨리는 위험을 감소시킵니다.
이 차가운 아픈 패치를 사용해보십시오
- mederma 콜드 아픈 신중한 치유 패치 : $ 19.99 15; Amazon.com.
- combeed 보이지 않는 차가운 아픈 패치 : $ 13.99 15; Walmart.com.
5. 특정 식품을 피하십시오
닭 날개 같은 매운 음식은 차가운 염증과 잘 어울리지 않습니다. 이미지 크레딧 : Drong / iStock / GettyImages
특정 니블은 AAD, 브라운 건강 서비스 및 클리블랜드 클리닉에 따라 차가운 아프리카를 악화시키고 치유를 지연시킬 수 있습니다. 다음을 피하십시오.
- 산성 음식 : 생각 : 토마토 소스, 식초, 감귤류. 그들은 쑤시고 자극을 이끌어 낼 수 있습니다.
- 매운 음식 : 당신의 차가운 아픔은 뜨거운 소스, 칠리 또는 chorizo로 멋지게 놀지 않을 것입니다.
- 짠 음식 : 칩과 튀김은 물집을 더 고통스럽게 만듭니다.
- 큰 식품의 큰 물기 : 큰 샌드위치 또는 햄버거에 쿵쾅 거리는 것, 찬물을 깰 수 없을 수도 있습니다. 아야!
반면에, 과일과 채소처럼 면역 부스팅 요금은 차가운 아프지를 먹을 때 먹을 수있는 좋은 음식입니다.
6. 바셀린
그것은 치료법이 아니지만 바셀린은 당신의 차가운 sore.image 신용을 도울 수 있습니다 : towfique ahamed / iStock / gettyimages
진정을 느낀다면 석유 젤리를 앞으로 나아가십시오.
“Vaseline은 추운 아프지를 ‘치료’하지 않지만 눅눅한 루크 박사는”
AAD에 따르면, 당신의 차가운 아픈에 그것을 적용하면 건조, 딱딱함 및 균열을 줄일 수 있습니다.
레몬 밤은 어떨까요?
레몬 밤은 민트 가족의 허브로 섬세한 감귤 냄새와 맛이있는 민트 가족입니다. 때로는 탕 치는 맛을 음식에 첨가하는 데 사용됩니다. 레몬 밤은 또한 의약품으로도 알려져 있습니다.
Maryland 의료 센터 대학에 따르면 중세 시대부터 상처 치유에서 소화 불량에 대한 스트레스 해제로 모든 것을 돕기 위해 사용되었습니다.
차가운 염증에도 도움이 될 수 있습니까? 연구는 결정적으로 멀리 떨어져 있습니다. “레몬 밤은 항 바이러스 성질이 있으며 루크 박사 (Luke)는”레몬 밤이 약간의 항 바이러스 성질이 있고 홍조와 관련된 발적과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 작은 연구에서 몇 가지 증거가 있습니다. 예를 들어, 분자 의 in vitro 연구에서 7 월 2020 일 레몬 밤은 차가운 아픈 세포를 억제했다는 것을 발견했습니다.
그러나 페트리 접시에서 세포가 어떻게 반응하는지는 인체에서 일어날 수있는 것과는 멀리 떨어져 있습니다. 그리고 미국의 가족 아카데미 (AAFP)는 레몬 밤이 통증을 줄이거 나 치유 시간을 단축시키는 의료 증거가 없다고 말합니다.
Luke 박사는 “과학적 데이터 및 / 또는 FDA 승인을 가진 다른 치료 옵션이 있으며 레몬 밤을 사용하기 전에 고려해야합니다.
아직도 그것을주는 것을 원한다면, 플로리다 대학교는 아픈 첫 번째 표시에서 레몬 밤 추출물을 포함하는 립밤을 흡입하는 것을 제안합니다. 하루 2 ~ 3 번 사용하십시오.
술을 마찰하는 것은 어떨까요?
차가운 아픈에 알코올을 문질러 씌우는 이론은 그것을 건조시킬 것입니다. 그러나 루크 박사는 불타는 것과 자극을 일으킬 수 있음을 가리켜줍니다.
과산화수소는 어떨까요?
방부제이기 때문에 과산화수소 수소가 차가운 염증이 사라질 수 있다는 것을 들었을 것입니다. 아니요.
“실제로, 불타는 자극을 일으킬 수 있습니다.”Luke 박사는 말합니다.
치약은 어떨까요?
어떤 사람들은 치약이 그들을 건조시키고 더 빨리 제거하여 차가운 염증을 돕는 것을 맹세합니다. 그래서 우리는 루크 박사 가이 방법을 만났습니다. 그녀의 평결? 붙여 넣기를 찍으십시오.
소다 베이킹은 어떨까요?
또 다른 hyped-up cure는 차가운 아픈 군단에 걸쳐 베이킹 소다 페이스트를 퍼뜨리는 것입니다. 그것을 사지 마십시오. 루크 박사는이 전략을 두 가지 엄지 손가락으로 부여합니다.
티 트리 오일은 어떨까요?
티 트리의 잎을 증류함으로써 호주 원주민, 티 트리 오일은 오랫동안 약초에서는 방부제로 사용되었습니다.
루크 박사와 AAFP는이 호주인 구제가 추운 아프지에 도움이 될 것이라는 과학적 증거가 없다는 것을 유지합니다.
마늘은 어때?
이 flavorfulful 씨는 요리사의 가장 친한 친구가 아니라, 그들은 또한 인터넷이 찬물에 컷 마늘 장갑을 문질러가는 인터넷이 찬사를 치료할 수있는 이유가 될 수 있습니다. 이 치료는 우우 또는 합법적입니까?
루크 박사는 “불행히도, 루크 박사가 말한다.
차가운 염증을 막는 방법
차가운 아픈 치료에 관해서는 최선의 베팅은 첫 번째 장소에서 결코 하나를 얻는 것입니다. 루크 박사와 브라운 건강 서비스의 팁으로 브레이크를 물집에 넣으십시오.
- SPF : UV 방사선이있는 립밤을 사용하여 UV 방사선이 발생할 수 있으므로 선 스크린과 태양 모자에 적재 할 수 있습니다.
- R & R : 수면 손실이 당신의 면역 체계를 약화시켜 차가운 아픈 바이러스가 더 쉽게 유지할 수 있습니다.
- 스트레스를 최소화하십시오 : 스트레스는 또한 면역 체계에 도달합니다. 그러므로 운동 시간을 조각하고 친구들과 어울리고 화면 사용을 명상하고 줄이십시오 (특히 소셜 미디어 및 doomscrolling).
- 스카프를 착용하십시오 : 추운 날씨와 바람은 당신의 입술을 건조시켜 찬 아픈 공격에 더 쉽게 뛰어 넘을 수 있습니다.
- 억제하는 치료법에 대해 의사에게 물어보십시오. 여러 차가운 아픈 발병을 갖는다면, 억압 치료를 예방하거나 적어도 저발을 줄이기 위해 억제하는 치료법을 고려하십시오. 이것은 매일 경구 항 바이러스 약물을 복용하지만, 자주 활발한 발병이있는 것보다 더 낮은 복용량에서는 종종 더 낮은 복용량을 포함합니다.
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