블루 라이트가 잠들 수있는 능력에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다. 정말 얼마나 나쁜가요? 건강에 해로울 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 세웁니다. 당신의 얼굴을 씻고,이를 닦고, 잠옷을 입고...

멜라토닌 보충제는 고개를 끄덕이는 데 도움이되는 것으로 유명하지만 원치 않는 부작용을 유발할 수 있습니다. 신체에 실제로 일어나는 일 일상 생활에서 일반적인 행동, 행동 및 습관의 머리부터 발끝까지 영향을 검사 할 때. ...