올해 장을 더 잘 돌보기로 결심하면 전반적인 건강이 향상 될 수 있습니다. 당신은 무엇을 먹고 얼마나 자주 체육관에 가는지에 대한 결심을하는 데 익숙하며 거기에 명상이나 일기도있을 것입니다. 모든 가치있는 목표-목록에 장 건강을...

더 나은 감정 제어는 명상의 이점 중 하나 일뿐입니다. 명상 연습을 시작하려고 애 쓰고 있었다면 완전히 헌신해야 할 이유가 많이 있습니다. 올해 더 큰 목표를 염두에 둔 경우에도 명상을 추가하면 목표를 달성하는...

함께 즐거운 시간을 보내는 데 집중하는 파트너와 함께 "미니 데이트"를 예약하세요. 이미지 크레딧 : svetikd / E + / GettyImages COVID-19는 2020 년에 우리가 일하는 방식과 장소에서 사회화하는 방식에 이르기까지 모든 측면에서...

장기 주택 임대 기간 동안 COVID-19에 걸릴 위험을 줄이려면 다음 5 단계를 따르십시오. 풍경의 변화가 절실한가요? 똑같은 네 개의 벽에 지쳤다면 몇 주 동안 다른 곳에 집을 빌려 집을 빌려야할지 아니면 전염병의...

일부 의료 약속은 연기 될 수 있지만 일부는 건강을 위해 일정을 유지해야합니다. 신종 코로나 바이러스가 유행 한 초기 몇 달 동안 진료 예약을 미루면 혼자가 아닙니다. 하지만 이제 의사가 돌아 왔으니 일정을...

해변에서의 하루는 한 가지이지만 실내에서도 자외선 차단제를 착용해야합니까? 이미지 크레디트 : morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁜가요? 건강에 해로울 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 세웁니다. 태양의 안전과 관련하여, 우리는...

변비는 때때로 똥땀을 유발할 수 있습니다.이미지 출처: nito100/iStock/GettyImages 이 글에서 똥땀이란 무엇인가? 원인 증상 효과 예방법 식은땀,...

견고한 피트니스 루틴을 유지하면 나이가 들어감에 따라 균형과 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. Medicare의 기본 사항이 무엇인지 느슨하게 이해하더라도 (곧 알려 드리겠습니다. 걱정하지 마세요) 가장 먼저 떠오르는 것은 아니요...