귀리는 그 자체로 많은 단백질을 제공하지 않지만 단백질이 풍부한 재료를위한 훌륭한 기반이됩니다. 매일 아침 식사를 서두르거나 모두 건너 뛰는 경우 운이 좋을 것입니다. 하룻밤 귀리는 시간이 갇힌 아침을위한 완벽한 솔루션입니다. 통...