빵과 아침 식사
두부는 고백 단백질 아침 식사를위한 완벽한 달걀 대안을 만듭니다. 이미지 크레딧 : Beo88/istock/gettyimages 요거트, 계란 및 소시지는 인터넷 전체에서 아침 식사 요리법에서 찾을 수있는 단백질로 가득 찬 몇 가지 스테이플입니다. 그러나 식물성식이 요법...
메인 요리
슬로우 쿠커 오트밀은 배치로 아침 식사를 만드는 데 적합합니다. 이미지 크레딧 : arx0nt/istock/gettyimages 따뜻하고 편안한 아침 식사는 항상 계절에 있습니다. 그리고 아침에 종종 서두르면 슬로우 쿠커 오트밀은 미리 만들기에 완벽하므로 먹을 준비가되었을 때...
음료수
일반적으로, 비유 성, 전통적으로 재배 된 구운 콩은 더 아크릴 아미드를 가지고 이 기사에서 아크릴 아미드 란 무엇입니까? 위험합니까? 안전한 금액 커피 유형과 아크릴 아미드 결론 Morning...
메인 요리
고단백 저녁 식사를위한 30 개의 슬로우 쿠커 치킨 레시피
슬로우 쿠커 치킨 레시피는 편리하지만 영양소가 많기 때문에 바쁜 주간 저녁 식사에 적합합니다. 이미지 크레딧 : bhofack2/istock/gettyimages 슬로우 쿠커 식사의 아름다움은 대부분의 경우 최소한의 재료로 만들어졌으며 설정 및 포팅을 할 수 있다는 것입니다....
영양 기초
다이어트에 올리브 오일 및 토마토와 같은 장수 식품을 특징으로하는 신선한 샐러드를 더 포함시켜보십시오. 지구상에서 가장 긴 살아있는 사람들을 인터뷰 할 기회가 있다면 "매일 무엇을 먹습니까?" 그렇습니다. 우리 모두는 음식이 건강한 노화에 중추적 인...
영양 기초
이것은 오메가 -3s DHA와 EPA를 식물 기반식이 요법으로 얻는 가장 좋은 방법입니다.
조류 오일은 생선 기름을위한 비건 채식으로 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 크레딧 : svittlana/istock/gettyimages 이 기사에서 DHA 및 EPA의 조류 오일 조류 오일 보충제 조류 기름 대...
빵과 아침 식사
다양한 아보카도 아침 식사 요리법을 만드는 데 도움이됩니다.식이 요법에서 더 많은 섬유질과 건강한 지방을 얻는 데 도움이됩니다. 이미지 크레딧 : Elena_danileiko/Istock/Gettyimages 당신은 토스트 너머로 똑같이 만족스럽고 심장 건강에 좋은 아침 식사 옵션을 찾을...
과일과 채소
하나의 탄수화물 장수 전문가는 당신이 더 자주 먹기를 원합니다.
전분 고구마에는 건강한 노화를 지원하는 많은 영양소가 들어 탄수화물은 지난 몇 년 동안 비난을 받았습니다. 그리고 너무 많은 세련되고 가공 된 탄수화물 (빠른 혈당과 인슐린 서지 및 충돌을 일으킬 수있는 탄수화물을 섭취하는 것은...