영양 기본 사항
커피나 스무디와 같은 향이 첨가된 음료에 분말 콜라겐 보충제를 첨가하면 뒷맛을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 크레디트: Beo88/iStock/GettyImages 이 글에서 콜라겐 101 부작용 ...
과일과 채소
크랜베리는 비트와 달리 소변을 더럽히거나 변색시키지 않습니다.이미지 크레디트: StephanieFrey/iStock/GettyImages 작고 밝은 빨간색 크랜베리는 휴일 테이블이나 일년 내내 즐기는 시큼한 주스 한 잔에서 인기가 있습니다. 그러나 외모에도 불구하고 크랜베리 주스 부작용은 거의...
요리와 베이킹
신선한 생강 뿌리와 생강 가루의 동등한 비율은 얼마입니까?
생강 가루가 부족하거나 신선한 허브로 요리하는 것을 선호하는 경우 사용량을 알아야 합니다.이미지 크레디트: Elena Elisseeva/iStock/Getty Images 레시피에 신선한 생강이 필요한데 수중에 생강 가루만 있는 경우, 대용품으로 사용할 양을 알아야 합니다. 강판...
달걀과 유제품
햄과 치즈 오믈렛 이미지 크레디트: 클라우디오 벤트렐라/아이스톡/게티 이미지 햄과 치즈 오믈렛은 계란 두 개, 1 온스. 햄과 1 온스. 체다 치즈로 만든 햄 앤 치즈 오믈렛은 377 칼로리입니다. 이 칼로리는 약...
음료
다이어트용을 포함한 에너지 음료는 여러 가지 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.이미지 출처: Peter Dazeley/Photographer's Choice/GettyImages 무설탕 에너지 음료는 에너지 강화제로 홍보되는 인기 음료입니다. 일반적으로 탄산이 함유되어 있으며 카페인이나 인삼 및 차...
음료
녹차는 한 잔당 2.45 칼로리입니다.이미지 출처: Roman Larin / EyeEm/EyeEm/GettyImages 녹차는 진정 효과와 의학적 특성으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 하지만 녹차 칼로리가 적고 녹차의 칼륨 함량이 높다는 사실을 알고 계셨나요? 녹차의 영양...
영양 기본 사항
나무 테이블 위에 놓인 말린 살구 한 그릇 이미지 크레디트: The_Pixeltree/iStock/Getty Images 고섬유질 식품은 일반적으로 1회 제공량당 5g 이상의 섬유질을 함유하고 있습니다. 네무어스 재단에 따르면 섬유질이 충분한 식단을 섭취하면 대장암 예방,...
영양 기본 사항
많은 사람이 파쇄 밀 시리얼이 건강에 좋은지 궁금해하지만, 구입하는 종류에 따라 다릅니다.이미지 출처: bhofack2/iStock/GettyImages 이 글에서 영양 이점 위험 팁 ...