기분이 좋고 자기 관리의 형태로 생각하는 운동을 찾으십시오. 이미지 크레딧 : Antonio_diaz/Istock/Gettyimages 매력적인 것을 끊임없이 알려주는 세상에서, 당신의 몸의 인식 된 "결함"에 집착하지 않기 위해서는 많은 자신감이 필요합니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이...

아침 불안 아침에 가장 먼저 가장 먼저 느낄 것으로 기대할 수 있습니다. 결국, 당신은 당신의 걱정에 대해 반추하거나 당신이 깨어날 때 스트레스를주는 상황에 빠질 시간이 많지 않았습니다. 그러나 많은 사람들에게 그 이른 시간은...

스트레스는 장기 RUN.Image 크레딧에서 체중 변화를 일으킬 수있는 운동 동기 부여를 수액 할 수 있습니다 : 켄터루 Tryman / Maskot / GettyImages 유행성, 직장이나 관계 문제로 인한 불안감이든 스트레스는 일상 생활의 일부입니다. 그리고...