pagehttps : //liquidiv.pxf.ioliquid IV의 에너지 승수 방문 에너지는 에너지와 수화가 필수 인 길고 강렬한 지구력 운동에 적합합니다. 이미지 크레딧 : 액체 IV/morefit.eu.
나는 완전히 투명 할 것입니다 : 나는 땀이 나는 여자입니다. 네, 당신은 그 것을 읽습니다. 나는 매일 매일 유약 도넛처럼 보이는 운동에서 나옵니다. 그리고 나는 그것을 자랑스럽게 생각합니다. 결국, 내 몸은 정확히해야 할 일을하고 있습니다. 소금 줄무늬가 포함되어 있습니다.
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그러나 그것은 수화에 관해서는, 특히 거친 스프린트 세션에서 수분에 관해 약간 조심해야한다는 것을 의미합니다. 전해질 정제와 분말의 열렬한 팬입니다. 훈련 세션 중에 사용할 때 실제로 차이를 발견하기 때문입니다.
오늘의 비디오
나는 매주 약 45 ~ 50 마일을 달리는 경향이 있으며, 강도 훈련 운동을하고 때때로 Beach Volleyball 게임을합니다. 그리고 내가 제대로 수분을 공급받지 않았을 때 나는 그것을 완전히 느낍니다. 내 뇌는 퍼지되고 느리게되고 다리는 무겁고 기분이 상하고 건조한 습진이 작용합니다.
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따라서 추가 수화 부스트는 필수입니다. 최근의 트랙 운동 (정오, 추가 할 수 있음)의 경우, 액체 IV의 에너지 승수 (100 밀리그램의 카페인을 제공하고 수분을 공급할 때 물보다 2 배 더 빠릅니다)는 테스트에 참가했습니다. 수화와 카페인 모두 하나? 저를 가입하세요!
운동
- 2 마일 워밍업 런
- 400 미터 복구 조깅이있는 4 x 800 미터 간격
- 1.5 마일 쿨 다운 런
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총 : 6.5 마일
결과
나는 평소의 사전 운동 특종을 건너 뛰기로 결정하여 모든 에너지가 액체 IV에서 나올 수있게했습니다. 그리고 카페인에 절대적으로 민감하지 않은 사람으로서 (나는 너무 많이 마실 수 있습니다), 나는 불안정하고 쉬운 에너지 범프에 즐겁게 놀랐습니다. 저의 평소 사전 운동 보충제는 갑자기 에너지의 충격처럼 느껴집니다. 이것은 더 부드럽지만 효과적이었습니다.
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나는 또한 간격 사이에서 어떤 시점에서도 목이 마르지 않았다. 나는 빠른 러너이지만 반 마일 간격은 여전히 꽤 길다. 그러나 나는 목이 마르는 것을 느끼지 못했습니다.
내 달리기도 완전히 경련이 없었습니다. 모든 러너 (또는 운동 선수)는 측면 스티치 또는 쿼드 경련이 운동 중 가장 성가신 방해물이라는 것을 알고 있습니다. 그러나이 제품의 칼륨과 긴 워밍업 달리기 덕분에 나는 폐에서 약간의 화상을 제외하고는 통증이없는 전체 세션을 겪었습니다.
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액체 IV는 무엇입니까?
Liquid IV의 에너지 승수에 관한 모든 것은 지금까지 훌륭하게 들리지만 궁금 할 것입니다. 그것이 무엇이며 어떻게 작동합니까? 이 웹 사이트에 따르면, 그것은 커피 베리 에너지 추출물, Cognatiq 커피 과일 추출물 및 신체 에너지를위한 L- 테아닌의 혼합이 포함되어 있습니다.
액체 IV는 “세포 수송 기술”을 사용하여 나트륨, 포도당 및 칼륨의 올바른 조합을 혈류로 전달하여 소화 과정에서 물을 혈류로 전달할 수 있습니다.
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액체 IV 패킷을 가져 와서 물병 (또는 물 한 잔)에 섞어 즐기는 것입니다!
특징 및 기능
인내가 달리기가 아니라 나의 진정한 재능이라고 생각하고 싶습니다. 다시 말해, 나는 로트를 통해 자신을 밀어 넣을 수 있습니다. 그리고 수년간의 보디 빌딩 스타일의 훈련과 영양 후에, 내 몸은 실제로 다른 보충제와 설탕에 너무 민감하지 않습니다.
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그러나 나는 전문가가 아니라 운동 선수입니다. 그래서 저는 Jim White Fitness & Nutrition Studios의 소유주 인 CPT, CPT, CPT를 운동하기로 결정했습니다.
액체의 장점 IV
White에 따르면 Liquid IV의 수화 패킷은 많은 이점을 제공합니다. 그들은 탈수를 신속하게 다루어 근육 경련의 위험을 줄입니다. 또한 신체가 근육 조절, 심박수 조절 및 전체 수화와 같은 다양한 기능에 사용하는 전해질을 공급합니다.
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Liquid IV는 또한 대부분의 스포츠 음료보다 칼로리가 적으며 글루텐 프리, 케토 및 비건 채식을 포함한 모든 종류의 식사 패턴에 친숙합니다. 또한 작은 패킷은 편리하고 가방에 던지기 쉽습니다. 물을 추가하기 만하면됩니다.
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액체의 단점 IV
제품은 대부분의 스포츠 음료보다 칼로리가 적지 만 설탕과 나트륨을 여전히 첨가했습니다. 그것은 반드시 나쁜 것은 아니지만 설탕은 혈당의 스파이크를 유발할 수 있으며 나트륨은 혈압을 높일 수 있습니다 (개인적으로는 문제가되지 않지만 확실히 잘 알 수 있습니다).
카페인 함량도 있으며 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다. 에너지 승수에는 약 100 밀리그램의 카페인이 있으며, 이는 커피 한 잔과 거의 같습니다. 내가 언급했듯이, 나는 카페인에 문제가 없지만 White에 따르면 두통, 현기증 또는 불안을 유발할 수 있습니다.
또한 Stevia와 같은 인공 맛과 감미료가 추가되었습니다. 그리고 훈련하는 동안 이것은 내 배에 영향을 미치지 않지만,이 성분들은 다른 사람들에게 소화 불안을 유발할 수 있습니다.
결론
대체로 액체 IV의 에너지 승수는 제대로 사용하면 훌륭한 제품이 될 수 있습니다. 수화 분말과 정제는 구토 또는 설사 후 과도한 탈수에서 회복하는 지구력 운동 선수 또는 사람들에게 가장 적합하다고 말합니다. 대부분의 사람들에게 좋은 구식 물만이 트릭을 할 것입니다.
나도 그 브래킷에 빠진 것 같아요. 나는 확실히 내 액체 IV의 팬이지만 더 길고 여분의 운동을 위해 그것을 저장할 것입니다. 그럼에도 불구하고, 나는이 작은 수화 패킷을 내 체육관 가방에 새로운 필수품으로 만들고 있습니다.
다음 지구력 운동 전에 에너지 승수를 시도 할 준비가 되셨습니까? 액체 IV로 기어를 기어로 기어 올라.
구매 : liquid-iv.com; 가격 : $ 24.99
지구력 세션을 최대한 활용하십시오
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