불 같은 음식은 윗입술을 끈적끈적하게 만들 수 있지만, 이는 질병의 징후일 수도 있습니다.이미지 출처: frantic00/iStock/GettyImages
이 글에서
- 매운 음식
- 폐경
- 다한증
- 주사비
- 당뇨병
- 신경 손상
- 다한증 없애는 방법
- 메이크업 관리
윗입술에 땀이 나면 얼굴이 지저분해 보이고, 더 심하게는 매우 불안하거나 앉아서 휴식을 취해야 할 것 같은 느낌을 줍니다(실제로는 그렇지 않더라도).
요컨대, 재미가 없다는 뜻입니다. 그렇다면 땀이 난다면 어떻게 하면 땀을 멈출 수 있을까요?
윗입술에 땀이 나는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 그 중 일부는 매우 간단하고 쉽게 해결할 수 있지만, 어떤 경우에는 그 작은 구슬이 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
윗입술에 땀이 나는 원인을 파악하는 방법과 윗입술 땀을 없애는 방법을 알려드립니다.
1. 매운 것을 먹었을 때
어떤 사람들은 매운 음식을 먹을 때 땀을 흘리며, 여기에는 윗입술 땀도 포함될 수 있습니다.
고추의 매운맛을 내는 성분인 캡사이신을 섭취하면 몸이 따뜻해지고 얼굴이 붉어지는 느낌이 들 수 있습니다. 코넬-뉴욕 장로교 의료 센터의 피부과 임상 조교수인 마리사 가식(Marisa Garshick) 박사는 우리 몸이 체온이 상승하는 것을 감지하면 땀을 흘려 열을 식히는 작용을 한다고 설명합니다.
2. 폐경기를 겪고 있을 때
폐경기는 가슴, 목, 얼굴에 열감, 홍조, 땀이 나는 안면 홍조와 함께 빠른 심장 박동과 불안감을 동반할 수 있는 안면 홍조가 자주 나타납니다.
메이요 클리닉에 따르면 안면홍조는 갑자기 시작되어 몇 분 이내에 빠르게 끝나는 경향이 있다고 합니다. 안면 홍조가 가라앉기 시작하면 비정상적으로 추위를 느끼기 시작할 수 있습니다.
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3. 다한증입니다.
때때로 윗입술 땀은 다른 증상 없이 과도한 땀을 흘리는 다한증으로 인해 발생합니다.
얼굴에 땀이 나는 것은 손이나 발에 땀이 나는 것만큼 흔하지는 않지만, 다한증이 발생할 수 있다고 Modern Ritual의 공동 설립자이자 최고 제품 책임자인 베스 골드스타인(Beth G. Goldstein, MD)은 말합니다.
2018년 6월 미국 가정의학회지에 실린 논문에 따르면 다한증은 더위나 스트레스와 같은 일반적인 유발 요인으로 인해 땀이 나는 경우가 많으며, 땀이 정상보다 훨씬 더 심할 뿐이라고 합니다.
4. 주사비가 있는 경우
윗입술 발한은 안면 혈관이 손상되어 홍조와 홍조를 유발하는 피부 질환인 주사비의 주요 증상은 아닙니다.
그러나 2015년 9월 신경생리학 저널에 발표된 연구에 따르면 주사비가 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 열에 반응하여 과도한 안면 발한(안면 홍조 증가와 함께)을 경험할 가능성이 더 높다고 합니다.
5. 당뇨병 때문일 수 있습니다.
당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 그중에서도 얼굴에 과도한 땀을 포함한 발한 증가가 가장 큰 문제일 수 있다고 골드스타인 박사는 말합니다.
미국 국립 당뇨병 및 소화기-신장 문제 연구소(NIDDK)에 따르면 시간이 지남에 따라 고혈당은 신체의 땀샘을 조절하는 신경을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 특히 밤에 땀을 많이 흘리거나 식사 중에 땀을 흘릴 수 있습니다.
6. 신경 손상이 있는 경우
흔하지는 않지만, 다른 질환으로 인해 안면 발한을 조절하는 신경이 손상될 수 있습니다.
여기에는 대상 포진, 안면 외상 또는 골절, 귀밑샘과 관련된 종양을 포함하여 귀밑 측두 신경 (머리 옆의 신경)에서 발견되는 수술 또는 성장이 포함될 수 있다고 골드스타인 박사는 말합니다.
윗입술 땀을 없애는 방법
윗입술 땀을 관리한다는 것은 일반적으로 근본적인 원인을 파악하는 것을 의미합니다. 매운 음식이나 따뜻한 환경과 같은 단순한 유발 요인이 원인인 경우, 노출을 제한하는 것이 도움이 될 수 있다고 골드스타인 박사는 말합니다.
특히 폐경기의 경우, 안면 홍조보다 한 발 앞서 대처하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 메이요 클리닉은 쉽게 벗을 수 있는 시원하고 통기성이 좋은 옷을 여러 겹 입고, 열이 치솟는 느낌이 들면 시원한 음료를 마시는 것이 좋다고 조언합니다. 비타민 B나 콩 보충제와 같은 자연 요법에 대해 의사에게 문의할 수도 있습니다.
생활 습관 변화만으로 충분하지 않다면 의사나 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 윗입술 땀을 멈추기 위한 추가 전략을 함께 논의할 수 있습니다:
- 얼굴 발한 억제제: 대부분의 전문가들은 겨드랑이 땀을 닦는 스틱을 얼굴에 문지르는 것은 자극을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 하지만 알루미늄 세스키클로로하이드레이트나 알루미늄 지르코늄 트리클로로하이드렉스 글리신과 같은 전용 발한 억제제는 종종 효과를 볼 수 있다고 골드스타인 박사는 말합니다. 의사에게 처방전에 대해 문의하세요.
- 항콜린성 약물: 국소적으로 사용하거나 경구 복용할 수 있는 이러한 약물은 발한을 유발하는 신경계 수용체의 자극을 차단하거나 줄일 수 있습니다. 항콜린제, 특히 경구용 항콜린제는 의사의 감독 하에 사용해야 합니다. 골드스타인 박사는 “경구용 약물은 모든 발한을 감소시키므로 과열된 상태에서 열사병을 유발하지 않도록 주의해야 합니다.”라고 설명합니다.
- 보톡스 주사: 보톡스는 땀 분비를 신호하는 화학 물질을 일시적으로 차단할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 보톡스는 겨드랑이 다한증에 가장 많이 사용되지만, 얼굴의 심한 땀을 관리하는 데도 도움이 될 수 있다고 합니다. 골드스타인 박사는 일반적으로 3~4개월마다 주사를 맞아야 한다고 말합니다.
윗입술 땀으로 인한 메이크업 관리
파운데이션이나 컨실러를 바른 경우, 윗입술 땀은 일반적으로 화장이 녹아내리는 것과 같습니다. 골드스타인 박사는 근본적인 원인을 치료하는 것이 트러블을 최소화하는 가장 효과적인 방법이라고 말합니다.
그러나 파운데이션이나 컨실러 아래에 프라이머를 사용하면 메이크업의 지속력을 높일 수 있으며, 나중에 파우더나 스프레이로 메이크업을 세팅하는 것도 가능합니다.
마지막으로, 윗입술에 구슬이 생기기 시작하면 티슈로 빠르게 닦아내는 것을 두려워하지 마세요.