일반 피트니스
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Sub-Zero Minnesotan Winters에서 야외 활동을 위해 맹세 한 한 코트
Pagethe Eddie Bauer Lodge 다운 더플 코트는 냉기로 온도까지 -60 도의 Fahrenheit.Image 크레딧 : Eddie Bauer / morefit.eu 이 기사에서 지금 구입하십시오 (판매 중!) 하위 제로 온도를 서리 시브로 연결하고 실내에서 벙킹하는 이빨과 실내에서...
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볼스터를 소유하지 않습니까? 담요, 베개 또는 소파 쿠션을 회복 포즈를위한 요가 소품으로 사용하십시오. 이미지 크레딧 : Mavocado / 순간 / gettyimages 유행성이 우리에게 무엇이든 가르쳐지면, 우리는 요가 연습을 포함하여 집에서 많은 일을 할 수...
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뜨거운 목욕을 하면 정말 운동과 같은 건강상의 이점이 있습니까?
뜨거운 목욕은 운동과 동일한 이점을 제공하지만 운동을 대체해서는 안 됩니다.이미지 제공: PRImageFactory/iStock/GettyImages 체온, 땀, 심박수의 상승 — 이러한 신체적 반응은 격렬한 유산소 운동의 가장 흔한 징후입니다. 그러나 이러한 동일한 생리적 반응은 뜨거운 목욕에...
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운동 및 COVID-19에 대한 모든 질문에 대한 답변
운동은 코로나바이러스 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 (올바른 방법으로 수행) COVID-19에서 회복하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.이미지 제공: Westend61/Westend61/GettyImages 2020년 3월 초로의 회상: 운동은 붐비고 땀이 많이 나는 SoulCycle...
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적절한 휴식 시간은 정신적, 육체적 건강에 도움이 됩니다. 이미지 크레디트: Corey Jenkins/Image Source/GettyImages 당신의 몸이 휴식을 취해야 할 때, 그것은 말합니다. 오늘의 비디오 그것은해야합니다. 결국 쉬는 날은 신체가 회복되고 치유되며 다시...
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페이지 이미지 크레딧 방문: Free People/morefit.eu 오렌지 잎이 떨어지고 호박이 식료품 점 선반을 덮을 때 내 깊은 곳에서 무언가가 깨어납니다. 자, 제 말을 들어요. 저는 보통 아주 평범한 여자는 아닙니다. 저는 풀업 바,...