최고의 냉각 베개는 통기성 재료와 기능 냉각 기술로 만들어졌습니다. 이미지 크레딧 : morefit.eu Creative
이 기사에서
- 우리가 선택한 방법
- 전반적으로 최고
- 예산에서 최고
- 측면 및 등의 침목에 가장 적합합니다
- 최고의 친환경
- 지원에 가장 적합합니다
- 최고의 메모리 폼
- 무엇을 찾아야하는지
잠을자는 동안 뜨겁게 달리면 아마도 시원하게 유지하는 방법을 찾아서 잠들지 않거나 더 나쁘게 다시 잠을 자지 못하는 것을 발견 할 수 있습니다. 밤의 땀이나 과열이 발생하기 쉬운 일을 잘 수 있도록하는 데 도움이되는 가장 좋은 도구 중 하나는 냉각 베개입니다.
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이 베개는 매일 저녁 잠을자는 동안 머리에서 열 방출을 상쇄하는 데 도움이되는 재료로 만들어 졌다고 Michael Breus, PhD, 임상 심리학자이자 수면 닥터의식이 요법 계획 : 더 나은 수면을 통한 체중 감량 .
Breus는“대부분의 사람들은 그것을 깨닫지 못하지만, 밤새도록, 특히 여름에는 주로 머리를 통해 열을 잃어 버리므로 머리 뒤에 가열되지 않거나 실제로 시원하지 않을 것입니다.”라고 Breus는 말합니다. “또한 많은 냉각 베개는 수분을 사로 잡을 것이며, 이는 매우 도움이 될 수 있습니다.”
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물론, 베개는 편안하게 자면 퍼즐의 한 조각 일뿐입니다. 뜨거운 침목은 냉각 매트리스, 시트, 이불 및 이불 커버를 선택하는 것을 고려할 수도 있습니다.
우리가 선택한 방법
우리는 뜨거운 슬리퍼를위한 냉각 베개의 가장 중요한 속성과 수면 필요에 가장 적합한 것을 찾는 방법을 파악한 수면 전문가들과 대화를 나 ed습니다. 우리의 최고 선택은 다음을 포함한 기준을 기준으로합니다.
- 편안
- 구조
- 통기성
- 청소의 용이성
- 비용
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뜨거운 침목을위한 최고의 냉각 베개
- 전반적으로 : Saatva Latex Pillow ($ 165, Saatva.com)
- 예산에 가장 적합 : Quutool Cooling Pillow (아마존 2 달러에서 30 달러에서)
- 측면 및 후면 침목에 가장 적합 : 침대 컨투어 메모리 폼 베개 (아마존 $ 37.99부터)
- 최고의 친환경 친화적 : 아늑한 지구 실크 베개 ($ 223.20, cozyearth.com)
- 지원을위한 최상
- 최고의 메모리 폼 : Snuggle-Pedic 대나무 파쇄 메모리 폼 베개 (59.99 달러, 아마존)
1. 전반적으로 최고 : Saatva 라텍스 베개
pagehttps : //prf.hnthis 통기성, 오래 지속되는 옵션 방문 머리와 목에 대한 많은 지원이 포함되어 있습니다. Image Credit : Saatva
프로
- 튼튼한
- hypoallergenic
- 매우 통기성
단점
- 베개는 세탁기가 아닙니다
- 더 비싼 옵션
이 부드럽고 냉각 및 습기 가득한 베개는 파쇄 된 천연 라텍스 코어를 특징으로하여 머리와 목을 모두 지원합니다. 유기농면 Sateen이 선택한 재료 덕분에 100 % 통기성입니다. 천연 라텍스 코어는 또한 저자 극성입니다. 이 재료는 곰팡이와 먼지 진드기에 내성이 있으며 표준 합성 폼보다 통기성이 높습니다.
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또한 면화 및 라텍스 재료로 인해 California 기능 의학 센터의 보드 인증 간호사 실무자 인 Tracey O’Shea, MSN, FNP-C는 기타에 비해 평균 수명이 길어진다 고 지적합니다. 베개.
베개 자체는 가공 할 수 없지만 덮개는 압축을 풀고 청소를 할 때마다 시트와 함께 세척에 던질 수 있습니다.
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구매 : saatva.com; 가격 : $ 165
2. 예산에 가장 적합 : Quutool 냉각 베개
Pagehttps : //www.amazon.com 방문이 베개 내에서 충전재를 추가하거나 제거하여 개인 보풀 요구 사항을 충족시킬 수 있습니다. Image Credit : Amazon
프로
- 예산 친화적입니다
- 유연한 충전 용량
단점
- 적은 지원을 제공 할 수 있습니다
시장에서 대부분의 품질 베개 가격의 일부를 위해이 Quutool 냉각 베개는 편안함과 함께 냉각 기능을 제공합니다. 저 알레르기 성 패브릭 라이너로 만든 지퍼가있는 내부 덮개가 특징 인 최적의 편안함을 위해 쉽게 추가하거나 가져갈 수 있습니다.
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또 다른 장점은 베개 커버 자체가 대나무 섬유로 만들어져 통기성을 높이고 더운 밤에 온도 조절을 유지하는 데 도움이되는 자연스럽게 수분 럭 팅한다는 것입니다.
구매 : 아마존; 가격 : 두 베개 세트의 경우 $ 30.00
3. 측면 및 후면 침목에 가장 적합 : 침대 컨투어 메모리 폼 베개
pagehttps : //www.amazon.com 방문이 필로우는 통기성 표지와 등과 목 통증을 줄이기위한 디자인과 결합합니다. Image Credit : Amazon
프로
- 인체 공학적 디자인
- 덮개는 기계 세탁기입니다
- 표준 100 Oeko-Tex 인증
단점
- 매우 견고합니다
고품질의 내구성이 뛰어난 폼으로 만들어진이 냉각 베개에는 인체 공학적 디자인이있어 다양한 수면 위치와 관련된 목과 요통을 줄일 수 있습니다. 이것은 주로 제공하는 지원 수준이 머리, 목 및 어깨에 완벽한 아늑한 편안함을 허용하기 때문입니다.
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베개가 매우 단단하다는 점에 유의하십시오. 따라서 더 부드러운 옵션을 선호한다면 다른 곳을 살펴보십시오.
그것은 Oeko-Tex의 표준 100 인증을 가진 베개 폼과 직물로 만들어졌으며, 이는 무수한 잠재적 인 해로운 물질에 대해 테스트되었음을 의미합니다. 베개는 또한 더 냉각 경험을 위해 공기 메쉬 디자인이있는 통기성 및 기계 세척 가능한 덮개와 함께 제공됩니다.
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구매 : 아마존; 가격 : $ 37.99
4. 최고의 친환경 : 아늑한 지구 실크 베개
Pagehttps : //shareasale.com 방문이 베개의 충전물과 그 덮개는 가장 부드러운 재료로 만들어집니다. Image Credit : Cozy Earth
프로
- 아주 편안한
- 친환경
- 10 년 보증이 제공됩니다
단점
- 더 비싼 옵션
조금 더 소비하는 데 개방된다면, 100 % 실제 멀 베리 실크로 만든이 냉각 메모리 폼 베개는 확실히 화려할 가치가 있습니다. 또한 지속적으로 재배되는 통기성과 수분 럭킹 비스코스 대나무 직물 (생산에 사용되는 살충제, 염료 또는 잠재적으로 유해한 화학 물질이 없음)으로 만들어진 친환경적입니다.
편안하게,이 베개는 최고입니다. 진정한 실크 외부 층 외에도 충전물은 엄청나게 부드럽습니다. 이 베개는 뜨거운 침목뿐만 아니라 모든 사람에게 이상적입니다.
구매 : cozyearth.com; 가격 : $ 223.20
5. 지원을위한 최상의 : Sijo Cloudsupport 베개
이 회사에 대한 pagehttps : //sijohome.comopt 방문이 회사, 열 흡수 베개를 방문하십시오.
프로
- 등 또는 측면 침목을지지합니다
- Oeko-Tex 인증
단점
- 폼 코어는 세척 할 수 없습니다
O’Shea에 따르면 견고한 Talalay Latex로 만들어진이 베개는 심지어 지원을 제공하며 거품 베개를 선호하기에는 너무 부드러운 사람들에게 좋은 옵션입니다. 덮개 자체는 열 흡수로, 신체의 자연 열을 방출하기 위해 클라이 마 섬유가있는 수분 럭킹 텐켈 재료로 만들어졌습니다. 높은 로프트 디자인은 목을 최적으로 지원할 수 있으므로 등 또는 측면에서자는 사람들에게 또 다른 훌륭한 선택입니다.
청소는 간단합니다. 간단히 케이스를 제거하고 당시에 씻는 다른 시트로 기계를 씻으십시오.
구매 : sijohome.com; 가격 : $ 110
6. 최고의 메모리-폼 : Snuggle-Pedic 대나무 파쇄 메모리 거품 베개
Pagehttps : //www.amazon.com 방문이 베개와 함께 충전물을 추가하거나 제거하도록 선택할 수 있습니다. Image Credit : Amazon
프로
- 여분의 폼 채우기가 제공됩니다
- 기계 세탁기
단점
- 초기 냄새가있을 수 있습니다
바운스 백 느낌의 메모리 폼 느낌을 좋아하지만 밤새도록 당신을 식히는 데 도움이되는 것을 구매하고 싶다면 이것은 훌륭한 구매입니다. 밤새 최적의 공기 흐름을 향한 대나무 덮개와 폼 조각으로 만들어졌습니다.
개인적인 안락함을위한 올바른 채우기를 만들려면이 베개에는 무료 메모리 폼 필링 가방이있어 적합한대로 지원을 추가하거나 제거 할 수 있습니다.
환경에 눈을 가진 사람들은이 메모리 폼 베개가 친환경적이라는 사실에 감사 할 것입니다. 그린 가드 골드 인증으로 유해한 화학 물질과 오염 물질을 사용하지 않고 제조됩니다.
구매 : 아마존; 가격 : $ 59.99
냉각 베개에서 찾아야 할 것
여기서 수면 전문가들은 냉각 베개에서 원하는 기능에 대한 최선의 제안을 공유합니다.
1. 재료
베개에 냉각 속성을 갖는 데 도움이되는 몇 가지 다양한 재료가 있습니다. O’Shea에 따르면, 최고의 냉각 베개는 일반적으로 젤 또는 라텍스로 만들어지며면 또는 대나무 직물 덮개가 특징입니다.
O’Shea는“특정 냉각 기술은 열 흡수 라이너, 수분 윈킹 직물 및 온도 조절 겔 비드 또는 라텍스를 사용하는 경향이있다.
2. 냉각 기술
Peter Polos, MD, PhD, Sleep Medicine Specialist 및 Sleep Number Sleep Expert는 Peter Polos, MD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD에 베개가 적당한 온도에 머물러 있도록 베개가 적당한 온도에 머무르도록하기 위해 베개를 원할 것입니다.
특정 브랜드는 폴리 에스테르, 텐켈 및 면화와 같은 특정 재료로 공식화되어 실제로 체온을 조절하고 너무 뜨겁거나 차가워지지 않도록 할 수 있습니다.
3. 가격
O’Shea에 따르면 냉각 베개의 가격은 일반적으로 20 달러에서 100 달러 이상의 범위입니다.
O’Shea는“가격은 일반적으로 그것이 어떻게 만들어지고 어떤 재료로 만들어 졌는지에 따라 결정되므로 구매할 때 고려해야 할 요인이된다”고 말했다.
4. 청소 용이성
일부 냉각 베개는 기계 세척 가능, 일반적으로 부드러운 주기로 세척 가능하며, 이는 항상 적절한 청소를 허용하는 훌륭하고 감사하는 기능입니다. 다른 사람들은 천과 소량의 세제로 댐핑이 필요하므로 약간 더 많은 노력을 기울여야합니다.
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