물에 떠 있는 것은 단순한 휴식을 위한 것이 아니라 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 출처: Westend61/Westend61/GettyImages
구명조끼 없이 바다에 고립되는 것은 악몽과도 같습니다. 짧은 수영 시간 내에 배에 오르거나 착륙할 수 있는 보트가 없는 상황에 처했다면, 생존을 위해 어떻게 해야 하는지 알아야 합니다.
에너지를 절약하는 것이 중요하며, 이를 위한 가장 좋은 방법은 물에 뜨는 방법을 아는 것입니다. 물에 오랫동안 떠 있는 방법을 알면 응급 상황에서 생명을 구할 수 있습니다. 수영하는 사람들이 종종 등을 대고 떠 있는 모습을 보지만, 이는 가능한 많은 자세 중 하나일 뿐입니다.
긴장을 풀고 움직이지 않으면 자세에 관계없이 물에 더 쉽게 뜨는 데 도움이 됩니다. 미 해군과 미국 보이스카우트에서는 수십 년 동안 생존을 위한 물에 뜨는 전술을 가르쳐 왔습니다. 이러한 방법이 바다에서 생존하는 열쇠가 될 수 있습니다.
팁
물에 뜨는 능력에 아무리 자신이 있더라도 보트 여행 시에는 항상 구명조끼를 휴대하세요.
1. 서바이벌 플로트
해군 수영 및 수상 생존 교관 매뉴얼에 따르면, 사람들이 가장 일반적으로 물에 뜨는 방법인 등을 대고 떠 있는 것은 잔잔한 물에서만 효과가 있다고 합니다. 거친 바다나 호수에서는 물이 얼굴 위로 올라와 입과 콧구멍으로 들어가 숨을 삼킬 수 있습니다.
거칠고 탁 트인 물에서 물에 뜨는 가장 효과적인 방법은 얼굴이 아래로 향하게 하는 서바이벌 플로트입니다. 서바이벌 플로트는 에너지를 거의 사용하지 않기 때문에 물에 얼마나 오래 떠 있어야 할지 모르는 상황에 이상적입니다.
- 숨을 크게 들이마시고 얼굴을 물속에 대고 다리를 늘어뜨린 채 엎드려 누워요. 팔을 옆으로 늘어뜨려 수면에 가깝게 하고 손바닥은 아래를 향하게 합니다.
- 얼굴이 물속에 잠긴 상태에서 턱을 가슴에 집어넣습니다. 침착함을 유지하는 것이 중요합니다.
- 숨을 쉬어야 할 때는 턱을 가슴에서 들어 올리고 팔을 몸 쪽으로 당깁니다. 또한 가위차기를 한 번 수행하여 표면을 정리해야 할 수도 있습니다.
- 숨을 내쉬면서 얼굴을 물 밖으로 다시 올립니다.
- 숨을 들이마시고 몇 초간 숨을 참은 후 완전히 긴장을 풀고 다시 물속으로 떨어집니다.
2. 수평 백 플로트 기법
수평 배영 영법을 할 때는 에너지를 많이 사용하지 않고 상당히 편안하게 수영할 수 있습니다. 수평 배영은 에이스보터 보트 라이센스 인증에 따라 등을 약간 구부리고 팔을 옆으로 뻗고 다리를 곧게 편 채로 물속에 등을 대고 누워야 합니다. 얼굴이 물속에 들어가지 않고 다리에 힘을 빼면 다리가 뜨게 됩니다.
3. 버티컬 백 플로트
버티컬 백 플로트는 수평 백 플로트와 마찬가지로 얼굴이 물 위에 떠 있지만, 버티컬 백 플로트에서는 몸의 일부가 물 위에 떠 있는 것이 더 적습니다. 가슴 위쪽과 얼굴은 물 밖으로 나오지 않고 다리는 수면 아래로 내려갑니다. 팔은 옆으로 쭉 뻗고 물에 떠 있어야 할 때만 발차기를 합니다.
4. 물 밟기
엄밀히 뜬다고 할 수는 없지만, 물 밟기 영법은 물에 뜨는 자세를 쉽게 전환할 수 있는 방법입니다. 머리가 수면 위에 완전히 떠 있기 때문에, 물 밟기는 주변을 살펴야 하는 상황에서 이상적입니다. 팔을 쭉 뻗은 상태에서 가위차기를 하면서 수면 바로 밑으로 천천히 움직여 물에 뜨는 자세를 유지하세요.
바지를 부양 장치로 만드는 방법
바지는 개방된 물에 고립되었을 때 생명의 은인이 될 수 있습니다. 물을 밟고 있는 동안 바지를 즉시 벗고 주머니에 공기를 불어넣어 부양 장치를 준비하는 동안 바지가 물에 뜨도록 하세요.
바지 다리를 서로 묶습니다. 사각 매듭이 가장 효과적입니다. 구명조끼를 입는 것처럼 묶은 바지 다리 사이로 머리를 집어넣고 매듭을 목 뒤쪽으로 감습니다. 바지가 머리에 단단히 고정되면 손으로 허리 밴드를 벌립니다.
벌어진 허리를 머리 위로 들어 올린 다음 다시 물 쪽으로 내려놓습니다. 허리 밴드를 손으로 단단히 감싸서 공기를 가둬서 닫습니다. 다리가 공기와 함께 부풀어 오르면서 임시 구명조끼가 만들어져야 합니다.
바지 대신 반바지를 입고 있는 경우에도 반바지를 사용하여 부양 장치를 만들 수 있습니다. 반바지의 양쪽 주머니에 공기를 불어넣고 헐렁한 다리 구멍을 목에 감습니다. 주머니에 있는 공기가 물에 뜨는 데 도움이 됩니다.
칼라가 있는 셔츠를 입는 경우, 셔츠를 안으로 집어넣고 단추를 잠그세요. 옷깃 옆 구멍에 공기를 불어넣습니다. 옷깃을 꽉 잡고 공기를 안에 가둡니다. 어깨와 등이 공기로 채워져 몸이 뜨는 데 도움이 됩니다. 개방된 물에서 얼마나 오래 고립되어 있느냐에 따라 이 동작을 몇 번 반복해야 할 수도 있습니다.