탈수는 아침에 현기증의 공통의 원인입니다 .Image 크레딧 : Doucefleur / iStock / GettyImages 오늘 아침 현기증을 일어 났니? 처음에는 희미한 느낌을 느끼는 것을 느끼면, 당신이 걱정 해야하는지 궁금해 할 것입니다. 오늘의 비디오 가끔 아침 현기증은 NBD이지만 희미한 느낌은 자주의 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 광고 여기서 PHAL은 PH Labs의 가족 의학 전문가 및 의료 교육 책임자가 아침 현기증의 가장 흔한 원인을 논의합니다. 팁 반복적 인 현기증이 발생하면 상황을 제대로 평가하고 근본적인 건강 문제를 해결할 수 있도록하는 의사를 만나십시오. 1. 당신은 탈수되었습니다 당신의 몸이 더 많은 물을 필요로하기 때문에 당신은 회전으로 깨어날 수 있습니다. Harvard Health Publishing에 따르면 혈액의 양이 감소하고 혈압이 감소하고 혈압이 감소합니다. 그 결과 : 당신의 두뇌가 충분한 피를 얻지 못하고 어지러움을 느낍니다. 광고 탈수 – 그리고 아침 Lightheadness – 음주 술을 마시는 데있어 특히 흔히 흔히, Jose 박사는 말합니다. (안녕하세요, 숙취.) 고침 : 탈수 유도 현기증을 줄이기 위해 유체를 보충해야하므로 많은 물을 마시려면 수분을 유지하십시오. Jose 박사는 말합니다. 미래 에이 문제를 방지하기 위해 적당히 마시고 H2O의 유리로 각 알코올 음료를 번갈아보십시오. 얼마나 많은 물을 마셔야합니까? 이 방정식을 사용하여 매일 마시는 물의 양을 결정하십시오 : 체중 (파운드) ÷ 2 = 하루에 마시어야하는 최소한의 물 2. 당신은 낮은 혈당이 있습니다 낮은 혈당 (저혈당이라고도 함)은 아침에 현기증으로 이어질 수 있으며 Jose 박사는 말합니다. 광고 충분한 포도당 (당신의 몸의 주요 연료 원천)이 없을 때, 당신의 시스템은 하버드 건강 출판 당 당신의 두뇌를 포함하여 자신을 보호하기 위해 시스템을 늦추십시오. 그래서 현기증이나 약간 혼란 스러울 수 있습니다. Mayo Clinic에 따라, 저혈당의 다른 증상은 다음과 같습니다. 불규칙한 orfast 하트 비트 피로 창백한 피부 흔들림 불안 땀을 흘린다 굶주림 과민성 입술, 혀 또는 뺨의 ornumbness 광고 수정 : 격리 된 사건이면 문제를 해결하기 위해 오렌지 주스 한 잔처럼 달콤한 것을 먹거나 마실 필요가 있습니다. 그러나 낮은 혈당은 일반적으로 당뇨병과 같은 의학적 조건과 관련이 있으며 Jose 박사는 말합니다. 따라서 이것은 종종 일어나고 당신이 저혈당을 가지고있는 것으로 의심되는 경우, 혈당 수치를 확인하여 문제에 대한 완전한 그림을 얻을 수있는 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 3. 당신은 어떤 약물을 복용하고 있습니다 현기증과 오프 밸런스를 일어 났 으면 일부 약물의 부작용 일 수 있습니다. 예를 들어 고혈압 의학은 혈압을 너무 낮게 떨어 뜨리면 호세 박사가 말합니다. 또한, 이뇨제는 우리가 이미 알고있는 것처럼, 하버드 건강 출판 당 현기증을 가져올 수있는 탈수에 기여할 수 있습니다. 을 고칠 수 있습니다 : 당신이 약을 현기증시키고 있다고 생각한다면 의사와 이야기하거나 다른 약물을 처방 할 수 있습니다. 4. 당신은 현기증을 가지고 있습니다 당신이 방이 회전하고있는 감각으로 일어 났을 때, 당신은 종종 내이 문제로 인해 종종 발생하는 현기증이 발생할 수 있습니다. Jose 박사는 말합니다. “내 이어의 반원형 운반은 우리의 머리가 움직일 때 움직이는 유체가 있고 때로는 돌의 형성 (otoliths라고 함)이 유체의 흐름을 방해한다”고 말했다. 그리고이 혼란은 현기증을 초래합니다. is it : Vertigo를 해결하기 위해 의사를 방문하십시오. 절차를 수행 할 수있는 선택 (예 : 이너리스트의 otolith를 이동하는 것과 같이), Jose는 말합니다. 당신의 현기증 문제가 만성이면, 의사는 현기증과 청력 손실을 일으키는 내경의 장애, 미니어의 질병과 같은 다른 근본적인 의학 조건을 평가할 수도 있습니다. 5. 당신은 너무 빨리 침대에서 벗어났습니다 당신이 너무 빨리 침대 밖으로 끊을 때, 당신의 머리가 약간 퍼지 느끼는 것을 알아볼 수 있습니다. 실제로, 꼭대기로부터 똑바로 위치하는 갑작스런 상승은 룸이 회전 할 수 있으며, Jose는 말합니다. 이것은 종종 정체성 저혈압으로 인해 발생하는 혈압이 급격히 떨어지는 혈압이 급격히 떨어지면 Jose는 말합니다. 이 문제는 우리가 나이가 들수록 더 흔하게됩니다. 을 수리하십시오 : 시간을 내립니다. 점차적으로 침대에서 나오는 것은 몸이 바뀌는 변화에 적응하고 안정적으로 유지되는 데 도움이됩니다. Jose는 말합니다. 어지러움이 떨어지는 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 노인들에게 특히 중요합니다. 6. 임신 한거야 현기증과 구역질을 일으켰습니까? A.M에서 가벼운 느낌은 오븐에서 롤빵의 부산물 일 수 있습니다. 네, 아침 병과 현기증이 손을 잡고 있습니다. 우주는 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 호르몬 변동과 상승 된 혈액량으로 인해 임신 초기 임신 초기 증상입니다. 다행히 임신 관련 아침 현기증은 일시적입니다. 그러나 그동안 Jose 박사는 침대에서 나올 때 조심할 것을 권장합니다. 다시 말하면, 천천히 움직이고 갑작스런 시프트를 피 하면서는 혈압에 기여하는 혈압의 급속한 딥을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁 당신의 편이 아닌 당신 편이 당신의 편이 아닌 당신의 옆에 누워있는 것은 또한 메이요 클리닉에 따른 임신의 두 번째 트리 스테로스에서 현기증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 7. 당신은 수면을 가지고 있습니다 수면 무호흡증은 코골 링과 같은 증상과 관련이 있지만, 수면 중에 비정상적이거나 붕괴 된 호흡을 특징으로하는 많은 사람들이 아침에 어지러움을보고합니다. Jose 박사는 말합니다. 수면 무호흡증을 가진 사람들은 호흡에 어려움을 겪거나 혈액에서 산소 수준을 낮추 수있는 잠옷을 위해 헐떡 거리는 것입니다. 그리고 밤에는 두뇌가 산소가 없을 때, 당신은 멍청이가 느끼는 느낌을 일으킬 수 있습니다. Jose 박사는 말합니다. Mayo Clinic에 따라, 수면 무호흡의 다른 징후는 다음과 같습니다. 마른 입으로 깨어 난다 어려움을 겪고 있습니다 (불면증) 과도한 데이 타임 레템 (hypersomnia) 깨어있는 동안 지불 어려움 아침 두통 과민성 수정 : 다른 수면 무호흡증과 함께 아침 현기증을 경험하고 있다면 의사와 이야기하고, 누가 적절한 평가를 수행 할 수 있고 필요한 경우 수면 전문가에게 당신을 참조하십시오. 광고
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