위 침목을위한 6 개의 최고의 매트리스

위 침목을위한 최고의 매트리스는 단단하고 고밀도,지지적인 코어로 만들어졌습니다. 이미지 크레디트 : 전용-스튜디오/istock/gettyimages

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우리가 선택한 방법
전반적으로 최고
예산에서 최고
최고의 스프링 매트리스
플러스 크기의 침목에 가장 적합합니다
최고의 냉각
최고의 스마트 매트리스
무엇을 찾아야하는지
올바른 베개도 선택하십시오

매트리스는 지난 수십 년 동안 먼 길을 왔으며, 광범위한 사람들의 개인적인 취향에 맞는 맞춤형 표면을 자랑합니다. 요즘에는 온도, 견고성, 높이 및 각도와 같은 기능을 변경할 수있는 “스마트 침대”도 있습니다.

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“침대는 어깨 아래에서 침대를 지원하기위한 것이며, 수면 방법에 따라 다른 매트리스가 더 잘 작동하거나 더 나빠질 수 있습니다. 예를 들어, 그는 “더 부드러운 매트리스는 압력 완화를 돕고 더 단단한 매트리스는 수면통에 허리 통증을 돕는 경향이있다”고 말했다.

뱃속에서자는 사람들은 매트리스에서 찾아야 할 매우 구체적인 요구 사항을 가지고 있습니다. 특히 견고성과 베개 지원과 관련하여.

사실, 폴로 박사는 위 침목 자들이 더욱 견고 함을 가진 매트리스와 머리와 목을 지원하는 얇은 베개를 찾아서 고통에 빠지지 않을 것을 권장합니다.

숙면을 취하는 것은 전반적인 건강을 보장하는 데 매우 중요하기 때문에 위 침목은 어떤 기능을 찾고, 어떤 매트리스가 선호하는 수면 위치에 가장 적합한 지 알아야합니다.

몇몇 전문가들의 도움으로, 우리는 현재 시장에서 위장 침목을위한 상위 6 개의 매트리스로 검색을 좁혔습니다.

위 침목을위한 최고의 매트리스

전반적으로 최고 : 윙크 ($ 849 ~ $ 1,899, Winkbeds)
예산에 가장 적합 : 꿀 메모리 폼 매트리스 ($ 399 ~ $ 1,138, 넥타 수면)
최고의 스프링 매트리스 : Saatva Classic 매트리스 ($ 812 ~ $ 2,146, Saatva)
플러스 크기의 침목에 가장 적합 : DreamCloud 럭셔리 하이브리드 매트리스 ($ 599 ~ $ 1,299, DreamCloudsleep)
최고의 냉각 : 나선 새벽 ($ 699 ~ $ 1,399, Helixsleep)
최고의 스마트 매트리스 : 수면 번호 360 I8 스마트 침대 ($ 1,649 ~ $ 3,099, 졸음)

우리가 선택한 방법

우리는 다양한 수면 전문가에게 연락하여 위 침목에 도움이 될 수있는 특정 매트리스 요구와 완벽한 착용감을 찾는 방법에 대한 팁을 더 잘 이해했습니다. 우리는 다음 기준에 따라 최고 선택을 선택했습니다.

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확고한 수준
유형
내구성
첨단 기능

1. 전반적으로 최고 : 윙크

pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Winkbeds를 방문하십시오

위 슬리퍼는 온도 제어뿐만 아니라 깊은지지를 제공하는 확고한 매트리스의 혜택을 누릴 수 있으므로 배에 누워있는 동안 과열되지 않습니다.

이 매트리스는 중간 부분을 목표로하는 구역 코일 시스템 덕분에 최고의 견고성을 제공합니다. 또한 열을 분산시켜 편안한 온도를 유지하는 데 도움이되는 재료를 포함하여 평균 이상의 냉각 기능이 있습니다.

평균 크기의 경우 회사의 느낌을 선택하고 무게가 약 250 파운드 이상인 경우 플러스 모델을 선택하십시오.

구매 : winkbeds.com; 가격 : $ 849 ~ $ 1,899

2. 예산에 가장 적합 : 꿀 메모리 폼 매트리스

pagehttps : //nectar.xovt.netimage Credit : Nectar를 방문하십시오

넥타 매트리스는 저렴한 가격으로 인해 예산으로 위 침목을위한 훌륭한 매트리스입니다.

수면 전문가이자 캘리포니아 기능 의학 센터의 창립자이자 회장 인 Sunjya Schweig는“메모리 폼은 과도한 가라 앉지 않고 신체를 준수함으로써 날카로운 압력 포인트를 다루는 사람들을 돕습니다.

저렴한 가격대 (쌍둥이는 399 달러로 시작)에도 불구 하고이 매트리스는 몇 년 동안 유지되며, 어떤 이유로 든 구매 한 후에는 불만이 있다면 1 년 후에 반품 할 수 있습니다. 전액 환불.

구매 : nectarsleep.com; 가격 : $ 399 ~ $ 1,138

3. 최고의 스프링 매트리스 : Saatva 클래식 매트리스

pagehttps : //prf.hnimage credit : saatva를 방문하십시오

Nicole M. Avena, Mount Sinai School of Medicine의 신경 과학 조교수이자 Princeton University의 건강 심리학 교수는이 고급 매트리스의 두께를 높이 평가하며 밤새도록 위 침목의 위치를 완전히 지원하는 데 도움이됩니다 (회사 선택 회사 선택 또는 고급 회사의 안락함 수준).

“이것은 메모리 폼 퀼트 상단을 동반하는 스프링 매트리스로, 통증과 통증의 지원 및 예방에 적합합니다.”라고 그녀는 말합니다.

유기농면 덮개와 듀얼 코일 디자인은 적절한 공기 흐름을 보장 할 수 있으므로 단일 지점에서는 너무 뜨겁지 않기 때문에 밤새 과열되는 경향이있는 뜨거운 슬리퍼에게도 이상적입니다.

구매 : saatva.com; 가격 : $ 812 ~ $ 2,146

4. 플러스 크기의 침목에 가장 적합 : DreamCloud 럭셔리 하이브리드 매트리스

pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : DreamCloud를 방문하십시오

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Schweig 박사는이 매트리스를 230 파운드 이상의 위 침목에게 추천하는 것을 좋아합니다. 그것은 쿠션과 편안함을 유지하면서 위 침목이 필요한 견고성을 제공하는 메모리 폼과 Innerspring 코일의 혼합으로 만들어졌습니다.

다섯 층 각각은 슬리퍼에 고유 한 것을 제공합니다. 첫 번째 층은 퀼트 폼과 캐시미어 탑으로 매우 부드럽고, 두 번째는 슬리퍼의 모양에 윤곽을 맞추는 압력을 가하는 젤 메모리 폼입니다. 세 번째는 싱킹 느낌을 제공합니다. 여전히지지를 제공하는 동안 네 번째는 위의 모든 것을 최적으로 수행하는 필수베이스 레이어이며 다섯 번째 및 최종 층은 신체에 적응하는 개별적으로 포장 된 코일로 만들어집니다.

구매 : dreamcloudsleep.com; 가격 : $ 599 ~ $ 1,299

5. 최고의 냉각 : 나선 새벽

pagehttps : //helix-sleep.tkjf.netimage credit : Helix를 방문하십시오

이 하이브리드 매트리스는 추가적인 견고성과 지원을 제공하므로 위 침목에 탁월한 선택이됩니다. 최상층의 견고성과 신체 컨퍼런스 능력은 허리 통증이 발생하기 쉬운 사람들에게 이상적인 중립 척추 정렬을 촉진하는 데 도움이된다고 워싱턴의 Silversdale에있는 Silversdale Sport & Spine의 척추 지압사 인 Jordan Duncan은 지적했다.

또 다른 훌륭한 기능은 프리미엄 냉각 커버입니다. 온도 선호도 또는 경향에 따라 Helix의 통기성 소프트 터치 커버 또는 glaciotex 냉각 덮개로 업그레이드 할 수 있습니다.이 두 가지 모두 냉각 기술을 제공하는 냉각 기술을 제공합니다.

구매 : helixsleep.com; 가격 : $ 699 ~ $ 1,399

6. 최고의 스마트 매트리스 : 수면 번호 360 I8 스마트 침대

pagehttps : //sleep-number.sjv.ioimage 크레디트 : 수면 번호를 방문하십시오

배가 잠 들어있는 선호도에 잘 맞는 모든 종과 휘파람이있는 매트리스를 찾고 있다면 수면 번호 360 i8 스마트 베드로 잘못 갈 수 없습니다. . 그것은 밤새 각 슬리퍼의 움직임을 감지하고 자동으로 조정하여 당신 (그리고 당신의 파트너)을 편안하게 유지합니다.

그것은 압력을받는 층과 스마트 3D 패브릭을 특징으로하여 통기성이 훨씬 뛰어나서 몸이 이상적인 온도를 유지하고 밤새 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.

폴로스 박사는“i8은 과도한 열을 흡수하고 식히면서 방출되므로, 당신과 당신의 파트너는 다른 유형의 매트리스를 ‘시도하지 않고도 바로 잠을 잘 수 있습니다.

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구매 : sleepNumber.com; 가격 : $ 1,649 ~ $ 3,099

위 침목을위한 매트리스에서 찾아야 할 것

당신이 위의 침목이라면, 좋은 밤의 잠을 잘 수 있도록 올바른 매트리스를 쇼핑 할 때 찾아 볼 수있는 몇 가지 기능이 있습니다.

1. 견고성

견고성은 아마도 위 침목에 이상적인 매트리스를 쇼핑 할 때 찾아야 할 가장 중요한 기능 일 것입니다.

Duncan은 “부드럽고 편안한 매트리스는 많은 사람들에게 인기있는 선택이지만, 위장에서자는 사람들에게는 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.”라고 Duncan은 경고합니다.

올바른 수준의 견고성은 위 침목의 척추를 정렬 상태로 유지하여 통증과 통증으로 깨어나지 않도록하는 데 도움이됩니다.

2. 입력하십시오

Schweig 박사는 다양한 유형의 매트리스 중에서 선택할 때 위 침목이 젤이나 폼을 선택할 것을 권장합니다. 이들은 침목의 체중에 더 잘 반응하는 경향이 있으며 위장 수면으로 인한 관절과 근육에 대한 압력을 완화 할 수 있기 때문입니다.

그는 또한 고밀도 코어를 가진 매트리스의 중요성을 강조합니다. “고밀도 지원 코어는 매트리스를 안정화시키는 데 도움이되며, 이는 슬리퍼의 중간 부분을 가로 질러 척추 정렬을 개선하는 것을 방지합니다.

3. 크기

매트리스를 구입할 때, 특히 위 침목이라면 크기가 중요합니다.

Avena 박사는“위 침목은 종종 자신의 공간을 좋아하므로 두 사람을 편안하게 수용 할 수있는 매트리스가 필수적입니다.

그녀는 최소 8 인치 두께의 퀸 크기의 매트리스를 찾고 메모리 폼을 얹는 것이 좋습니다 (완전 폼 매트리스가 아닌 경우). “이것은 등과 목을 지원할뿐만 아니라 뻗어 나갈 수있는 충분한 공간을 확보 할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

올바른 베개도 선택하십시오

올바른 매트리스이지만 잘못된 베개는 위 침목이 숙면을 취하지 못하게 할 수 있습니다.

폴로 박사에 따르면, 베개는 어깨에서 잠자는 사람을 최적으로 지원해야합니다. 그는 Blissbury Post Sleepow ($ 39.99, Amazon)와 같은 위 침목에 비교적 얇고 판매되는 베개를 찾는 것이 좋습니다.

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