손 소독제를 사용하는 것은 편리하고 효과적입니다. 그러나 그것을 바르면 몇 가지 단점이 있습니다. 이미지 크레디트 : morefit.eu Creative 
정말 얼마나 나쁜가요? 건강에 해로울 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 세웁니다.
COVID-19 시대에 손 소독제는 필수품이었습니다. 식료품을 사러 나가거나 우체국에있을 때 비누와 물을 사용하지 않고 손 소독제를 분사하면 접촉시 새로운 코로나 바이러스를 포함한 병원균이 제거됩니다.
“손 소독제에 든 알코올은 박테리아 벽을 파괴하고 내용물을 죽입니다.”뉴저지 버클리 하이츠에있는 Summit Medical Group의 내과 의사 인 Soma Mandal, MD가 설명합니다.
빠르고 효과적 일뿐만 아니라 손 소독제는 매우 편리합니다. 주머니, 핸드백 또는 장갑 칸에 쉽게 보관할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 장점에도 불구하고 마른 손에서 아이러니하게도 면역력 저하에 이르기까지 살균제로 가득 찬 세상에서 사는 것은 이상적인 영향을 미치지 못합니다. 다음은 손 소독제를 자주 사용할 때 발생할 수있는 몇 가지 잠재적 결과를 자세히 살펴 봅니다.
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설사를 더 쉽게 할 수 있습니다
손 소독제를 사용하면 미생물 군집이 변하여 위장관을 자극 할 수있는 박테리아에 더 취약해질 수 있습니다.
귀하의 미생물 군집은 Harvard T.H. 찬 공중 보건 학교. 건강을 유지하고 감염을 예방하며 유해한 박테리아를 예방하는 데 중요한 역할을합니다.
Journal of Dermatological Science 의 2015 년 7 월 리뷰에 따르면 “손은 사람, 애완 동물, 무생물 및 우리 환경간에 미생물을 전파하는 데 중요한 매개체입니다.”
손 소독제는 대부분의 나쁜 박테리아를 죽이는 반면, 도움이되는 박테리아도 제거합니다.
Rush University의 알레르기 및 면역학 부교수 인 Mahboobeh Mahdavinia, MD, PhD는 “손에있는 좋은 박테리아 군집을 죽이면 장내 미생물 군집도 파괴하여 피부의 박테리아를 먹습니다.”라고 말합니다. “마이크로 바이 옴을 이런 식으로 바꾸면 면역 체계가 약해집니다.”
시간이 지남에 따라 위장관을 자극하고 배에 문제를 일으킬 수있는 박테리아에 취약해질 수 있습니다. “요거트를 먹고 매일 프로바이오틱스를 섭취하고 정원 가꾸기 나 하이킹과 같은 자연에서 시간을 보내면 몸의 좋은 박테리아를 강화할 수 있습니다.”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다.
그리고 안심하십시오. 손을 소독해도 면역 기능에 지속적인 영향을 미치지 않습니다. “소독제를 사용한 지 몇 시간이 지나면 박테리아가 다시 식민지화되기 시작합니다.”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다.
항상 작업이 완료되는 것은 아닙니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 손 소독제는 설사를 유발하는 병원균 인 클로스 트리 디움 디피 실 (C. diff), 노로 바이러스, 크립토 스포 리디안을 제거하지 못한다고합니다.
그리고 약간 더러워진 손에서 세균을 제거 할 수 있지만, CDC는 장갑이 너무 더럽거나 기름기가 많으면 소독제가 양초를 비누와 물에 고정하지 않는다고 주장합니다 (예 : 정원 가꾸기, 갈비뼈 먹기 또는 홈통 청소). “손 소독제는 음식물 찌꺼기 나 눈에 보이는 먼지를 제거하지 못합니다.”라고 Mandal 박사는 말합니다.
손 소독제는 CDC에 따라 살충제와 같은 유해 화학 물질을 제거하지 못할 수 있습니다.
Mandal 박사는 “병원이나 임상 환경에서만 손 소독제를 사용하거나 손을 씻는 사이의 치료제로 손 소독제를 사용하도록 장려합니다.”라고 말합니다.
팁
손을 씻을 때 비누와 물을 사용하되 병원이나 클리닉에 있지 않는 한 필요하지 않은 항균 비누는 건너 뛰십시오.
손이 마를 수있다
마른 손을 방지하려면 손 소독제를 바른 후 보습제를 사용하십시오. 이미지 크레디트 : VladimirFLoyd / iStock / GettyImages
그 살균제 병은 손바닥을 사하라로 바꿀 수 있습니다.
“알코올은 피부에서 수분을 제거하고 지속적으로 사용하면 특히 어린이의 피부가 너무 민감하기 때문에 건조 함, 갈라짐, 심지어 습진을 유발할 수 있습니다.”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다.
손 소독제는 비누와 물로 세게 씻는 것보다 피부 장벽을 더 파괴한다고 Mandal 박사는 말합니다. “알코올은 자극을 유발합니다.”라고 그녀는 말합니다. “날카 롭고 부서진 피부는 감염에 더 취약하게 만듭니다.”
해결 방법 : “손 소독제를 사용한 후 보습제를 발라 피부에 수분을 공급하십시오”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다. 그녀는 Cetaphil, Eucerin 또는 Vaseline과 같이 피부에 단단한 장벽을 만들 수있을만큼 두꺼운 저자 극성 제품을 권장합니다.
아기의 발달하는 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다
아이의 면역 체계는 생후 첫해에 형성됩니다. “위생 가설”이라고 불리는 대중적인 과학 이론은 병원균과 박테리아에 대한 노출이 영아가 강력하고 잘 기능하는 면역력을 구축하는 데 필수적이라고 가정합니다.
미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면 “위생 가설은 신생아의 면역 체계가 유아기와 남은 생애 동안 제대로 기능 할 수 있도록 교육되어야한다고 제안합니다.”
너무 깨끗한 환경에서 가설은 FDA에 따르면 아기가 “면역 체계를 교육하는 데 필요한 세균에 필요한 노출을받지 않아 감염성 유기체에 대한 방어 반응을 시작하는 방법”을 배울 수 없다는 것입니다. 위생 가설은 이론이며 클리블랜드 클리닉에 따르면 여전히 논쟁 중입니다. 즉, 여전히 좋은 위생 습관을 유지해야합니다.
“장바구니를 밀고있는 경우 아기를 다루기 전에 손을 깨끗이해야하지만 가능하면 손 소독제를 사용하는 대신 손을 씻으십시오.”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다. “아기의 미생물 군집이 아직 형성되고 있기 때문에 손에 알코올이나 Lysol 잔류 물이 묻어있을 때 만지면 피부의 좋은 세균이 죽습니다.”
신종 코로나 바이러스의 확산을 막기 위해서는 매우 위생적인 것이 필요하지만, 다행히도 과잉 위생이 자녀의 미생물 군집에 미치는 잠재적 인 악영향을 방지하기위한 연구 승인 옵션이 있습니다. 예를 들어, JAMA Pediatrics 에서 2017 년 7 월에 발표 된 연구에 따르면 모유 수유는 유아의 장내 미생물이 성숙하는 데 도움이됩니다.
일부 살균제는 다른 살균제보다 건강합니다
다음에 살균제를 구매할 때 활성 성분으로 에탄올 (일명 에틸 알코올)이 포함 된 것을 선택하십시오. CDC에 따라 알코올이 60 % 이상 포함 된 손 소독제를 선택하십시오.
“신체는 에탄올을 분해 할 수 있으므로 실수로 미량을 섭취하더라도 독성 효과가 없습니다.”라고 Mahdavinia 박사는 말합니다. “에탄올에 자주 첨가되는 이소 프로필 알코올과 같은 다른 성분은 섭취하거나 피부를 통해 충분히 흡수되면 독성이있을 수 있습니다.” 이소 프로필 알코올은 옷과 표면에 뿌려도 손상을 일으킬 수 있습니다.
그렇다면 항상 손 소독제를 사용하는 것이 실제로 얼마나 나쁜가요?
살균제에 물을 뿌리는 것은 이상적이지 않지만 신종 코로나 바이러스와 싸우는 이점이 위험보다 큽니다.
Mahdavinia 박사는 “바이러스에 대한 치료법을 찾을 때까지 매우 조심해야합니다.”라고 말합니다. “나는 내 차와 모든 가방에 손 소독제를 가지고 있습니다.”
Mahdavinia 박사는 외출 할 때 소독제를 사용하지만 집에 도착하자마자 25 초 동안 비누와 물로 손을 씻습니다. 그녀는 집을 떠날 때까지 손 소독제를 다시 꺼내지 않습니다. “좋은 절충안은 아니지만 당분간 우리는 그 결과를 감당해야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
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