아니요, 휴대 전화 옆에서자는 것은 뇌를 튀기지 않습니다. 그러나 알아야 할 다른 부정적인 영향이 있습니다. Image Credit : Morefit.eu Creative 
정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
이 기사에서
- 암 위험
- 다른 부정적인 영향
- 결론
뇌암을 일으키는 휴대 전화 방사선에 대한 소문을들은 적이 있다면 전화 옆에서자는 것이 나쁜 생각이라고 가정 할 수 있습니다. 그리고 실제로, 장치 옆에서 스누즈하는 것이 확실히 가장 좋은 것은 아닙니다. 그러나 잠재적 인 말기 질환의 위험을 높이기 때문이 아닙니다.
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아니요, YouTube 또는 Instagram에서 본 적이 있음에도 불구하고 휴대 전화는 밤 (또는 낮에는)에 뇌를 튀기지 않습니다. 전문가들에 따르면 그 이유는 빛이 나오기 전에 다른 방에 넣고 싶은 이유에 대한 또 다른 좋은 이유가 있습니다.
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휴대 전화 옆에서 자면 암 위험이 발생합니까?
휴대폰 em do 방사선을 방출하고 방사선은 암 위험을 증가시킬 가능성이 있습니다. 그러나 휴대 전화에서 나오는 방사선은 위험한 것으로 생각되지 않습니다.
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X- 선과 라돈에서 발송되는 이온화 방사선은 DNA에 손상을 일으켜 암에 대한 사람의 기회를 증가시킬 수 있습니다. 그러나 NCI (National Cancer Institute)에 따르면, 방사선 주파수 방사선이라고 불리는 휴대폰에서 방출되는 방사선은 비 이온화이므로 DNA 손상을 일으키지 않는다는 것을 의미합니다. (그리고 기록의 경우, 그것은 당신의 일상에서 유일한 소스가 아닙니다. 방사선 주파사 방사선은 무선 및 TV 신호, 전자 레인지 및 Wi-Fi에 의해 방출됩니다.
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물론, 베개 아래에서 휴대 전화로 자고있는 것이 암, 특히 머리 나 목의 암에 대한 확률을 높이는 지 확실하게 말할 수 없습니다. 그러나 우리는 그것이 사실이 아니라고 제안하는 확실한 증거를 가지고 있다고 전문가들은 말합니다.
“대규모 메타 분석은 [휴대 전화와 암 사이에] 관계가 있다는 지원을 찾기 위해 이루어졌지만 강력한 주장을 할 수 없었습니다. 필라델피아의 폭스 체이스 암 센터. “현재로서는 휴대폰이 암을 유발한다고 믿을만한 이유가 없습니다.”
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NCI는이 입장에서 혼자가 아닙니다. 증거를 검토 한 주요 조직의 긴 목록은 휴대 전화 옆의 수면을 포함하여 휴대 전화 사용이 안전하다고 말합니다. 여기에는 식품의 약국, 질병 통제 예방 센터 및 연방 커뮤니케이션위원회가 포함됩니다.
고려해야 할 다른 단점
옆에 옆에 뇌암을 자고 옆에 옆에 충전하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다고해서 좋은 생각은 아닙니다. 휴대 전화 산맥 전선에는 강력한 주장이 없지만 야간 전화 사용을 수면을 악화시키는 데있어 증거가 부족하지 않습니다.
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멜라토닌을 억제하는 블루 라이트와 자극적인 내용 덕분에 잠자리에 들기 전에 휴대 전화를 사용하면 잠들기가 더 어려워 질 수 있습니다. 그러나 전화를 근처에 있으면 마침내 졸업하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
캘리포니아 주 오렌지 카운티에있는 프로비던스 세인트 조셉 병원의 수면 장애 센터의 의료 책임자 인 Peter A. Fotinakes는“휴대폰에서 갑자기 경고음, 버즈 또는 다른 소리로 인해 수면에서 깨어날 수 있습니다. “전화가 들어오는 전화 나 텍스트를 신호로 표시하면, 당신은 응답하지 않기로 선택했다면, 당신은 오전 2시에 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내는 침대에서 깨어있을 수 있습니다.”
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어느 쪽이든, 스누즈 시간이 중단되어 수면의 질이 줄어 듭니다. 2018 년 10 월 1 일 연구에 따르면 휴대 전화가 방에 없어도 평균적으로 약 48 분 더 적은 것과 비교할 때 눈을 덜 닫을 수 있습니다. .
잠을 자면 휴대 전화가 얼마나 멀어야합니까?
자고있는 동안 휴대 전화가 3 피트 이상 떨어져 있어야한다고 들었을 수도 있지만이 숫자를 백업 할 과학적 증거는 없습니다. 그러나 양질의 잠 들어있는 관점에서 볼 때, 휴대 전화를 침실에서 완전히 꺼내는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신은 알림에 의해 수면에서 쫓겨나거나 스크롤하여 깨어 있지 않습니다.
그렇다면 휴대 전화 옆에서 잠을자는 것이 얼마나 나쁜가요?
스탠드의 휴대 전화는 치명적인 무기가 아닐 것입니다. Weiss 박사는“[암]의 위험은 상당히 낮습니다. 방사선은 깊이 침투하지 않습니다.
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그러나 장치 옆에서 졸업하면 수면을 방해 할 수 있으며, 이는 다음날 (그리고 오래 전에 건강에도 에너지 수준과 기분에 영향을 줄 수 있습니다). 잠자리에들 때 다른 방에 넣는 것이 좋습니다.
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