면역 시스템 상태

가벼운 운동은 특히 야외에서 움직일 때 더 많은 에너지를 느끼는 데 도움이됩니다. 그러나 과용하지 마십시오. 이미지 크레딧 : FG Trade / E + / GettyImages 완전히 지쳤음에도 불구하고 넘어져서 잠들기가 어려울 수도 있습니다....

발진이나 건조 함과 같은 피부 변화는 만성 염증을 다루고 있다는 신호일 수 있습니다. 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지하려면 신체의 전신 염증 징후에주의를 기울여야합니다. 만성 염증이 심장병 및 뇌졸중, 암, 당뇨병 및 비만을...

짙은 잎이 많은 녹색으로 만든 스무디와 같은 항 염증 식품으로 하루를 시작하십시오. "나쁜 I-word"가 있다면 그것은 염증 일 것입니다. 질병과 조기 노화의 원동력으로 간주되기 때문에 자신의 신체 내에서 피해를 입히는 화재를 막기 위해...

스트레스는 신체에 염증을 유발하여 면역 체계가 제 기능을 수행하는 것을 더 어렵게 만듭니다. 면역 체계는 우리를 아프게 할 수있는 감염과 같은 침입자에 관해서 우리 몸의 주요 방어선입니다. 조국 (일명 당신의 몸)을 방어하기 위해...

잦은 설사 나 변비는 면역 체계가 약하다는 신호일 수 있습니다. 당신은 당신의 몸을 알고 있습니다. 그리고 어떤 트래커 나 앱도 특별히 강렬한 HIIT 수업 후 추가적인 휴식이 필요할 때 또는 스핀 수업 중에...

COVID-19를 예방하거나 치료하는 보충제는 없으며 일부는 건강에 위험 할 수도 있습니다. 이미지 크레디트 : Tassii / E + / GettyImages 소셜 미디어를 스크롤하면 COVID-19에 대한 면역력을 "강화"하기 위해 알약, 물약 및 팅크를...

충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 건강한 면역 체계와 관련이 있지만, 배심원 단은 D가 우리를 병원체로부터 보호 할 수 있는지 여부에 대해 여전히 의문을 갖고 있습니다. StatPearls 의 보고서에 따르면 미국 성인의 약...