채소가있는 경우, 맛이 가득하고 몇 분 안에 함께 모이는이 인스턴트 포트 브로콜리 레시피 중 하나를 사용해보십시오.
브로콜리가 영양소로 가득 차 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 신체에 도움이되는 많은 비타민과 미네랄이있는 십자화과 야채입니다. 또한 브로콜리는 올바르게 준비되어 있다면 모든 구개, 까다로운 먹는 사람을 기쁘게 할 수있는 야채 중 하나입니다.
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그 점을 염두에두고, 우리는 당신이 서두르거나 점심이나 저녁을 먹으려면 영양가있는 반찬이 필요할 때 만들 수있는 가장 맛있는 인스턴트 포트 브로콜리 요리법을 마무리했습니다. 이 레시피는 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 만 여전히 맛으로 터져 나옵니다.
1. 인스턴트 냄비 쇠고기와 브로콜리
pagehttps : //www.wellplated.comadd이 레시피를 일요일 식사 준비에 방문하고 일주일 내내 점심이나 저녁 식사를 즐기십시오.
Cassie Black은 등심 스테이크는 더 얇은 컷이기 때문에 다른 쇠고기 컷보다 단백질과 포화 지방이 더 많다고 말했다. “이 요리는 스테이크 수정을 더 건강하게 만드는 완벽한 방법입니다.”
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2. 인스턴트 냄비 레몬 야채 리조또
pagehttps : //lexiscleankitchen.com 방문 asparagus.image 크레디트 : Lexi ‘s Clean Kitchen 덕분에 많은 양의 비타민 K가 포함되어 있습니다.
리조또는 버터와 올리브 오일과 같은 지방이 풍부 할 수 있지만, 적당히 가질 때 그렇게 나쁜 것은 아니라고 Black은 말합니다. “건강한 지방은 더 오랫동안 충만하고 만족하는 데 도움이됩니다.”
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Lexi ‘s Clean Kitchen에서 인스턴트 냄비 레몬 야채 리조또 레시피 및 영양 정보를 얻으십시오.
3. 인스턴트 냄비 lo mein
pagehttps : //www.bunsinmyoven.com 방문 계란, 닭, 스테이크 또는 두부와 같은 좋아하는 단백질 로이 lo mein을 방문하십시오.
블랙은“당근과 브로콜리를 모두 사용하면이 레시피는 섬유질이 높다”고 말했다. “섬유는 식사 사이에 가득 채우는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈당 균형과 소화도 지원합니다.”
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오븐의 빵에서 인스턴트 포트로 메인 레시피와 영양 정보를 얻으십시오.
4. 닭고기와 함께 인스턴트 포트 브로콜리 치즈 수프
pagehttps : //diethood.com 방문 까다로운 먹는 사람을 위해 여분의 채소를 몰래 들어가는 좋은 방법입니다.
브로콜리 치즈 수프는 치즈입니다. 그러나이 접시를 밝히기 위해 몇 가지 수정을 할 수 있습니다. 블랙은“무거운 크림을 저지방 우유로 대체하고 여분의 치즈를 장식하여 지방 함량을 낮추는 것을 시도하십시오.
Diethood의 치킨 레시피와 영양 정보를 곁들인 인스턴트 냄비 브로콜리 치즈 수프를 얻으십시오.
5. 인스턴트 포트 팔 레오 치킨과 브로콜리
pagehttps : //lexiscleankitchen.comskip을 방문하여 테이크 아웃을하고 집 에서이 레시피를 더 잘 만들 수 있습니다. Image Credit : Lexi ‘s Clean Kitchen
이 고생물 친화적 인 레시피는 탄수화물을 자르려는 사람들에게 훌륭한 레시피입니다. 블랙은“일부 연구에서는 차가운 증상과 콜레스테롤의 길이를 줄일 수있는 많은 양의 마늘이 포함되어있다”고 말했다.
Lexi ‘s Clean Kitchen에서 인스턴트 포트 고생물 치킨과 브로콜리 레시피 및 영양 정보를 얻으십시오.
6. 인스턴트 냄비 치킨 볶음 튀김
Pagehttps : //therecipewell.com 방문 항산화가 풍부합니다. 산화 방지제가 만성 질환의 위험이 낮아졌습니다. 이미지 신용 : 레시피 잘 잘
“이 요리는 단백질과 섬유질로 가득 차 있지만 나트륨이 약간 높습니다.”라고 Black은 경고합니다. 나트륨을 줄이려면 저소 소듐 치킨 국물 사용을 고려하십시오.
레시피에서 인스턴트 냄비 치킨 볶음 튀김 레시피와 영양 정보를 잘 가져옵니다.
7. 인스턴트 포트 브로콜리 감자 수프
pagehttps : //www.wholesomelicious.comadd 단백질과 포만을 향상시키기 위해이 수프 그릇에 콜라겐 특종을 방문하십시오.
이 레시피에서 제안 된 바와 같이 아보카도 오일을 사용하면 많은 양의 올레산이 추가되는데, 이는 심장병의 위험 감소와 관련된 지방산 인 많은 양입니다.
도매로부터 인스턴트 포트 브로콜리 감자 수프 레시피와 영양 정보를 얻으십시오.
8. 인스턴트 냄비 매운 쇠고기와 브로콜리 주들 수프
pagehttps : //www.wholesomelicious.comzoodles는 Marinara 소스보다 더 많은 것을 위해 만들어 졌으며이 레시피는 증명됩니다.
이 국수 수프는라면을 상기시켜 줄 수 있지만 실제로는 훨씬 가볍습니다. 탄수화물을 늘리거나 영양가있는 통 곡물을 추가하려면 옆에 현미 한 컵을 제공하거나 수프 자체에 바로 던지는 것을 고려하십시오.
9. 인스턴트 포트 치즈, 닭고기, 브로콜리 및 쌀
Pagehttps : //lexiscleankitchen.com 방문 편안한 음식을 원하지만 칼로리를 화려하게하고 싶지 않으면이 맛있는 레시피를 찾으십시오. 이모 신용 : Lexi ‘s Clean Kitchen을 방문하십시오.
블랙은“이 레시피는 단백질이 풍부하지만 지방은 약간 낮다”고 말했다. 올리브 오일의 양을 늘리거나 아보카도 몇 조각을 첨가하여 더 오래 머무르는 데 도움이됩니다.
Lexi ‘s Clean Kitchen에서 인스턴트 포트 치즈 치킨, 브로콜리 및 쌀 레시피 및 영양 정보를 얻으십시오.
10. 인스턴트 냄비 오렌지 닭고기와 브로콜리
Pagehttps : //www.wholesomelicious.com 방문 시간이 짧아도이 레시피를 위해 자신을 압박하는 대신 오렌지 주스 상자에 도달하십시오.
블랙은“대부분의 대두 소스와 달리 코코넛 아미노는 글루텐, 밀, 콩이 없으므로 알레르기가있는 사람들 에게이 요리를 친절하게 만듭니다. 코코넛 아미노는 또한 간장보다 나트륨이 상당히 낮으며, 비슷한 맛을 가지고있을 것입니다. 아마도 차이를 말할 수 없을 것입니다.
Lexi ‘s Clean Kitchen에서 인스턴트 포트 오렌지 치킨과 브로콜리 레시피 및 영양 정보를 얻으십시오.
이미지 크레디트 : morefit.eu 크리에이티브
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