가장 좋은 러닝 워터 병은 배낭 및 핸드 헬드 제품을 포함한 끝없는 디자인으로 제공됩니다. Image Credit : Morefit.eu Creative
이 기사에서
- 우리가 선택한 방법
- 5ks에 가장 적합합니다
- 10ks에서 반 마라톤에 가장 적합합니다
- 마라톤에 가장 적합합니다
- 트레일 달리기에 가장 적합합니다
- 최고의 접을 수 있습니다
- 최고의 절연
- 최고의 예산
- 무엇을 찾아야하는지
수화 상태를 유지하는 것은 런닝 머신이나 분수가 충분한 공원에서 달리는 사람들에게는 큰 것이 아닙니다. 그러나 러너에게 트레킹 시티 거리 나 산길이 트레킹하는 경우, 물병을 운반하는 것이 달콤하고 달콤한 H2O를 얻는 유일한 방법 일 수 있습니다.
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가장 잘 달리는 물병은 가볍고, 운반하기 쉬우 며 눈에 띄지 않습니다. 음료가 필요할 때까지 주위를 짜내고 있다는 것을 기억조차해서는 안됩니다. 광야에서 짧은 동네 조깅이나 마일에는 수분을 공급하고 최선을 다할 수있는 최적의 달리는 물병이 있습니다.
2022 년 최고의 러닝 워터 병
- 5K 주자에게 가장 적합 : Nathan Quicksqueeze 12 Oz. 절연 핸드 헬드 ($ 32, nathansports.com)
- 10k에서 반 마라톤 주자에게 가장 적합 : Nathan Trailmix Plus Hydration Belt ($ 42.50, nathansports.com)
- 마라톤 주자에게 가장 적합 : Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- 트레일 러너에게 가장 적합 : Camelbak 여자 회로 조끼 50 oz. ($ 85, camelbak.com)
- 최고의 접을 수있는 물병 : Platypus 1L SoftBottle ($ 8.99, dickssportinggoods.com)
- 최고의 절연 물병 : Nathan SpeedDraw Plus 절연 플라스크 ($ 31.45, nathansports.com)
- 최고의 예산 : Aonijie Quick Grip Handheld 물병 ($ 18.99, Amazon.com)
우리가 선택한 방법
우리는 RRCA (Road Runners Club of America) 인 Lauren Sheu와 대화를 나 whally (RRCA)-런닝 코치 및 Running for Runness의 소유자 인 RRCA 인증 런 코치이자 Bethany Welch Fitness의 소유자 인 Bethany Welch와 대화했습니다. 병.
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우리는 다음과 같은 기능을 기반으로 검색을 좁혔습니다.
- 용량
- 저장
- 단열재
- 무게
- 편안
1. 5K 거리에 가장 적합 : Nathan Quicksqueeze 12 Oz. 절연 핸드 헬드
pagehttps : //click.linksynergy.comimage Credit : Nathan/Morefit.eu를 방문하십시오
- 디자인 : 핸드 헬드, 핸드 스트랩
- 용량 : 12 fl. 온스
Sheu는 5 마일보다 짧은 핸드 헬드 물병의 열렬한 팬입니다. Nathan에서 온 것은 그녀의 최고 선택입니다. “이것은 고품질의 병이며 잘 맞으며 추가 연료, 열쇠 및 기타 필수품을위한 작은 파우치가 포함되어 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
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Welch는 또한이 Nathan 핸드 헬드 물병을 더 짧은 황홀하기 위해 권장합니다. “병은 나 자신과 내 고객들에게 가장 좋아하는 것”이라고 그녀는 말한다. “그것은 매우 가볍고 장기적으로 잡기가 쉽습니다. 매우 작고, 손에 달려 있으므로, 당신은 당신이 사랑하는 삶을 위해 그것을 잡아야 할 필요가 없다고 느끼지 않습니다!”
또 다른 큰 보너스 : 병은 절연되어있어 슈퍼 홀의 날에 물이 과열되지 않습니다.
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구매 : nathansports.com; 가격 : $ 32
2. 10k ~ 반 마라톤 거리에 가장 적합 : Nathan Trailmix Plus Hydration Belt
pagehttps : //click.linksynergy.comimage Credit : Nathan/Morefit.eu를 방문하십시오
- 디자인 : 벨트
- 용량 : 20 fl. 온스
중간 거리 런 (10K 또는 반 마라톤)의 경우, Sheu와 Welch는 물병 홀더가있는 러닝 벨트를 추천합니다. 그리고 Nathan Sports의 Trailmix + Hydration Belt는 시도해 볼 수 있습니다.
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Sheu는 “장기 달리기를하고 있다면 더 많은 수화와 연료를 담을 수있는 수화 벨트를 고려해야한다”고 Sheu는 벨트에 10 온스 병 2 개 (총 20 온스)를위한 공간이 있다고 지적했다. “중앙 주머니에는 추가 연료와 필수품을위한 충분한 공간이 많이 있습니다.”
무엇보다도 : 조절 가능하므로 완벽하게 편안한 착용감을 얻을 수 있다고 Welch는 말합니다. 결국, 당신은 당신의 달리는 벨트가 모든 곳에서 튀는 것을 원하지 않습니다.
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구매 : nathansports.com; 가격 : $ 42.50
3. 마라톤 거리에 가장 적합 : 궁극적 인 방향 울트라 조끼 5.0
pagehttps : //www.amazon.comimage 신용 : Ultimate Direction/Morefit.eu 방문
- 디자인 : 조끼
- 용량 : 10.8 L (365 fl. oz.)
Sheu는“장거리를 달릴 때 수화 배낭과 조끼가 중요해진다”고 설명했다. Sheu는 고용량 덕분에 수화 배낭과 조끼가 장거리에 중요하다고 Sheu는 말합니다. 즉, 부지런하거나 무거운 조끼는 더 먼 거리에 연료를 공급하기보다는 속도를 늦출 수 있습니다.
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수화 조끼는 최소한의 중간 스트라이드 바운스 또는 움직임에 꼭 맞아야합니다. Ultimate Direction Ultra Vest 5.0에는 조절 식 Bungee Cinch가 있으므로 팩은 어깨와 뒤쪽에 껴안습니다. 이것은 또한 약 6.3 온스에 불과한 매우 빛입니다.
구매 : Amazon.com; 가격 : $ 109.08
4. 트레일 달리기에 가장 적합 : Camelbak Circuit Vest 50 Oz.
pagehttps : //go.skimresources.comimage Credit : Camelbak/Morefit.eu를 방문하십시오
- 디자인 : 조끼
- 용량 : 50 fl. 온스
트레일을 달리면 안정성을 위해 나무를 잡아야 할 경우 손으로 손을 자유롭게하기를 원합니다 (따라서 핸드 헬드 병은 금이 없습니다). 허리 주변의 여분의 무게는 고르지 않은 지형에서 균형을 잡을 수 있습니다 (수화 벨트도 통과하십시오). 수화 배낭이나 조끼가 들어오는 곳이라고 Sheu는 말합니다.
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“몇 시간 이상 걷거나 달리거나 하이킹을 계획하고 있다면 수화 조끼를 고려하십시오.”라고 그녀는 말합니다. Sheu는 Camelbak 회로 조끼를 좋아합니다. 아늑한 장애물이없는 설정으로 많은 물을 운반 할 수 있습니다.
또한,이 제품에는 사용하기 쉬운 WaterSpout과 휴대 전화를위한 지퍼 주머니가 있습니다.
구매 : camelbak.com; 가격 : $ 85
5. 최고의 접을 수있는 : Platypus 1L SoftBottle
pagehttps : //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage 크레디트를 방문하십시오
- 디자인 : 핸드 헬드, 포장 가능
- 용량 : 1 L (33.8 fl. oz.)
붕괴 가능한 병은 장거리 경주에 이상적이라고 Sheu는 말합니다. 이 유연한 병은 평평하고 쉽게 쌓을 수 있으므로 일관되게 리필하고 신속하게 보관 해야하는 장거리 주자에게 편리합니다.
그녀의 최고 선택 : Platypus Softbottle. 이 제품은 최대 1 리터의 물을 저장할 수 있지만 여전히 1 온스의 무게 만 있습니다 (참조 용은 연필과 동일).
그리고 접을 수있는 물병은 매우 마라톤 거리에 이상적이지만 Welch는이 병을 사용하여 자주 분수가있는 공원을 통과하는 것과 같이 짧은 달리기 에도이 병을 사용합니다.
구매 : dickssportinggoods.com; 가격 : $ 8.99
6. 최상의 절연 : Nathan SpeedDraw Plus 절연 플라스크
pagehttps : //click.linksynergy.comimage Credit : Nathan/Morefit.eu를 방문하십시오
- 디자인 : 핸드 헬드, 핸드 스트랩
- 용량 : 12 fl. 온스
냉담하고 물이 얼음으로 변하거나 뜨겁게 물을 뿌리거나 물이 따뜻해지면 절연 된 물병이 제대로 없어져 야외 도로가 심각하게 방해 할 수 있습니다.
이 문제를 해결하고 물을 “바로”유지하려면 Sheu는 절연 된 물병을 권장합니다. Nathan SpeedDraw Plus 절연 플라스크에는 온도 조절에 완벽한 이중 절연 벽이 있습니다.
그리고 Nathan의 다른 핸드 헬드 병과 마찬가지로이 병에는 조절 가능한 스트랩과 엄지 손가락 구멍이있어 최적의 움직임과 무게가 적습니다.
구매 : nathansports.com; 가격 : $ 31.45
7. 최고의 예산 : Aonijie 빠른 그립 핸드 헬드 물병
pagehttps : //www.amazon.comimage 신용 : Aonjie/morefit.eu를 방문하십시오
- 디자인 : 핸드 헬드, 스트랩
- 용량 : 0.5 L (16.9 fl. oz.)
고가의 달리는 물병에 투자 할 준비가되지 않았다. Aonijie Quick Grip Handheld 물병은 확실한 선택입니다.
위의 Nathan Quicksqueeze 병과 마찬가지로이 모델 (가격의 거의 절반)은 키, 카드 및 기타 작은 품목을 저장하기위한 조절 가능한 핸드 스트랩 및 여러 지퍼 구획을 제공합니다. 그리고 간신히 반 온스에 가볍고 편리합니다.
구매 : Amazon.com; 가격 : $ 19.99
달리기를 위해 물병을 구입할 때 고려해야 할 5 가지
1. 거리와 위치
웰치는“[러닝 병을 구입할 때] 고려해야 할 가장 중요한 것은 당신이 러너의 유형이며 얼마나 자주 마실 필요가있다”고 Welch는 말한다.
트레일에서 몇 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람들은 자신의 처분에 대한 리필 옵션이 많지 않으므로 수화 배낭이나 조끼가 아마도 높은 용량 덕분에 최선의 선택 일 것입니다. 마라톤을위한 주자 훈련은 열쇠와 이동 중 연료를위한 여러 주머니가있는 수화 벨트를 고려할 수 있습니다.
쉽게 접근 할 수있는 분수가있는 도시 길로 향하려는 사람들은 핸드 헬드 또는 단일 접을 수있는 물병이 잘 작동해야합니다. “필요하지 않은 경우 하루 종일 무거운 수화 조끼를 찢고 싶지 않습니다. 이것은 가장 편안한 경험을 갖는 데 도움이 될 것입니다.”라고 Sheu는 덧붙입니다.
2. 날씨
외부의 날씨가 특히 뜨겁거나 차가운 경우, 물이 얼지 않거나 불편하게 따뜻해지지 않도록 단열 된 물병으로 달려가도록 계획하십시오.
“단열재는 당신이 운반하는 물이 달리기 동안 얼지 않도록합니다”라고 Sheu는 말합니다. “절연 병은 또한 따뜻한 날씨가 달리는 동안 차가운 수분 공급이 시원하게 유지되도록 도울 수 있습니다.”
3. 저장
Sheu와 Welch는 미드 런 스낵, 연속 수화 또는 귀중한 수화 공간이 필요한 경우 Sheu와 Welch는 말합니다.
수화 팩과 주자의 워터 벨트에는 종종 충분한 구획이 있지만 핸드 헬드 제품을 할인하지 마십시오. 위의 픽과 같은 많은 핸드 헬드 병에는 키, 신용 카드 및 스마트 폰을 쉽게 맞출 수있는 지퍼 포켓이 있습니다.
4. 편안함
적합은 올바른 달리는 물병을 찾는 데 중요합니다. Sheu와 Welch는 말합니다.
벨트와 조끼의 경우 제품 정보를 읽으십시오. 그러나 처음 몇 번의 달리기에서 chafe를한다면 걱정하지 마십시오. 이 경우 회사에 유연한 반품 정책이 있는지 확인하십시오.
대부분의 핸드 헬드 가동수 병, 수화 팩 및 수화 벨트는 다양한 크기로 제공되지만 조절 가능한 스트랩이있는 품목을 찾아 가장 잘 맞도록 할 수 있다고 Sheu는 덧붙입니다.
5. 재료
흐르는 물병을 검색 할 때 포장에서 하나의 주요 디스크립터를 주시하십시오 : BPA-free. 기본적으로 BPA는 유해한 화학 물질입니다. 일부 제조업체는 여전히 다양한 건강상의 합병증과 관련된 포장 및 제품 생성에 사용하는 유해한 화학 물질입니다.
Sheu는 일부 반복 할 수없는 제조업체는 여전히 이러한 유해한 화학 물질을 가질 수있는 제품의 저렴한 성분에 의존하고 있다고 말했다. 따라서 구매하기 전에 병에 BPA가 없는지 확인하기 위해 제품 정보를 읽으십시오.
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