한 여성이 헬스장에서 케이블 플라이 머신으로 훈련하고 있습니다.이미지 크레디트: 크리스 클린턴/포토디스크/게티 이미지
애니타임 피트니스는 ‘정규’ 영업 시간 없이 회원에게 무제한 이용권을 제공하는 피트니스 시설입니다. 2009년에 애니타임 피트니스는 매출이 1억 5천만 달러를 돌파하고 계속 성장할 것으로 예상했습니다. 회원의 요구를 충족시키기 위해 Anytime Fitness는 광범위한 장비 목록을 제공합니다.
트레드밀
러닝머신은 피트니스 클럽의 표준 장비이며, 애니타임 피트니스는 여러 가지 선택권을 제공합니다. 개별 체육관의 규모에 따라 다르지만, 대부분의 애니타임 피트니스 클럽에는 5~10개의 트레드밀이 있습니다. 두 가지 인기 모델은 충격 흡수 시스템이 장착되어 관절에 가해지는 충격을 최소화하는 93Ti와 95Ti입니다. 두 모델 모두 심박수 모니터링 기능이 있는 17인치 LCD TV가 내장되어 있습니다. 또한 모든 체력 수준에 맞는 러닝머신 운동이 가능합니다.
프리 웨이트
애니타임 피트니스는 덤벨, 올림픽 플레이트, 올림픽 바, 프리로드 바벨과 같은 근력 운동에 필수적인 장비를 제공합니다. 애니타임 피트니스의 프리 웨이트 구역은 조절 가능한 벤치와 덤벨 랙으로 구성되어 있어 이두근 컬, 숄더 프레스, 스쿼트 또는 가슴 프레스 등 다양한 운동을 할 수 있습니다. 체력이나 근력 수준에 관계없이 피트니스 목표 달성에 필요한 무게를 선택할 수 있습니다.
피트니스 자전거
피트니스 자전거는 유산소 운동을 위한 러닝머신의 대안이 될 수 있습니다. 애니타임 피트니스는 일반적으로 인터랙티브 자전거, 리컴번트 자전거, 일반 피트니스 자전거 등 다양한 유형의 피트니스 자전거를 제공합니다. 인터랙티브 자전거에는 비디오 게임 화면이 있어 코스를 따라 자전거를 조종할 수 있습니다. 코스를 이동할 때 지형이나 언덕에 따라 자전거의 저항이 조정됩니다. 리컴번트 자전거는 시트, 등받이, 심박수 모니터링 기능이 있는 손잡이가 특징입니다. 전통적인 피트니스 자전거에는 인체공학적 손잡이가 있는 조절식 시트와 잡지나 물병을 넣을 수 있는 액세서리 트레이가 있습니다.
근력 운동
프리 웨이트보다는 기구를 이용한 근력 운동을 선호한다면 애니타임 피트니스에서 다양한 선택지를 제공합니다. 애니타임 피트니스에서 흔히 볼 수 있는 근력 운동 기구로는 케이블 머신, 멀티 스테이션, 레그 프레스, 벤치 프레스, 스쿼트 랙 등이 있습니다. 케이블 머신과 멀티 스테이션은 도르래와 핸들 또는 바의 위치를 쉽게 변경하여 다양한 운동을 할 수 있는 다용도 운동기구입니다. 케이블 머신에서 일반적으로 수행되는 운동으로는 위도 풀다운, 삼두근 프레스 다운 또는 시팅 로우 등이 있습니다. 레그 프레스 머신은 햄스트링, 대퇴사두근, 종아리 근육을 단련하는 하체 운동을 제공합니다.